聖經裡有個詞叫做“愛人如己”，意思是：愛別人如同愛自己一樣。在愛別人之前，我們首先要學會愛自己，如果一個人連自己都不愛，談何愛人？
經常在網絡上看到這樣的問題：我覺得我愛自己比愛孩子多，我是不是太自私了？
Papi醬在《我家那閨女》的節目中，談及人生排序時，語出驚人：自己，伴侶，孩子，父母。
很多人反對，說這是極度自私的表現。
但更多的人持的是認可的態度。愛人先學會愛己，只有先愛自己，才有資格愛別人。養育孩子就像是天平，一邊是給予，一邊是自我，若一味地偏向其中一方，天平就會失去平衡。所以，愛自己比愛孩子多，並不是自私，而是自我關懷。
新手媽媽的焦慮：愛是自我犧牲還是自我關懷？
生活中，很多新手媽媽可能會有這樣的焦慮：我很愛自己的孩子，凡事都親力親為，總是想把最好的都留給她，但哪怕我為此失去了自我，仍然覺得自己做得不夠好，總是有強烈的內疚情緒。於是不敢對自己好，更不敢愛自己比愛孩子多。久而久之，我開始覺得愛別人好累，而自己也變得越來越糟糕。
與其為了孩子犧牲自己，讓自己變得面目全非，為什麼不能為了孩子變得更好呢？
作家克里斯汀娜·布萊勒在《自我關懷》一書中提及：自我關懷是愛與勇氣的源泉，是讓生命強大的唯一方式。
利用空餘時間提升自己；或者拋下孩子幾十分鐘，化個美美的妝，取悅自己；甚至把孩子交給家人，來一場短暫的旅行，放鬆下緊繃的心情，與壞情緒說聲拜拜，回來之後，又是一個溫柔美麗的辣媽。
只有把自己照顧好了，才能有足夠的精力去好好照顧孩子。
萬事以孩子為中心，把所有的愛都給了孩子，對孩子來說，這可能不是愛，而是壓抑與內疚。
在電視劇《小歡喜》中，就有這麼一個愛孩子愛到失去自我的媽媽。陶虹飾演的宋倩是一個單親媽媽，與丈夫離婚後，女兒就是她的一切。為了更好地照顧女兒，她辭掉了重點高中的教師工作；為了女兒能考上清華北大，她實施了全方位無死角的嚴格教育，不但剝奪了女兒所有的課餘時間，甚至在客廳與女兒房間裝了一扇玻璃窗，以便她隨時監督孩子的一舉一動。
宋倩把自己所有的愛都給了孩子，而她對於生活所有的安全感全部來自對女兒的掌控，一旦失去了掌控，她開始變得張牙舞爪。
“英子，你是我女兒，是我最重要的人，咱們倆的人生理想應該是一樣的呀。”
正是因為宋倩如此沉重的愛，讓女兒英子雖然不負眾望，成績優異，卻仍然因此患上了抑鬱症，甚至選擇了輕生。
“只要孩子開心就好，我無所謂，我怎樣都行，孩子過得好比一切都重要。”這似乎成了大部分為人父母者的生活準則。熟不知，這種忘我的付出，有時候不但不能換來孩子的感恩，還會讓孩子倍感壓抑與內疚，從而對其身心造成難以挽回的後果。
試問，一個愛孩子愛到連自己都忘記了的人，如果教會孩子愛自己？
萬事以孩子為中心，把所有的愛都給了孩子，這種愛太“重”，對於孩子來說並不是好事。作為父母，我們要學會放手，給彼此空間，利用這個空間，孩子學會獨立，媽媽也可以做自己喜歡的事，心情好了，才能更好地照顧孩子。
愛自己，不是自私，是言傳身教地告訴孩子，照顧好自己，才能更好地照顧別人。
現實中，因為孩子而患上抑鬱症的媽媽比比皆是，她們當中大部分都是因為身份的轉變無法適應，或是過度緊張，擔心寶寶而情緒緊繃，甚至為此失去自我，從而感到疲憊無助。
美國著名教育家伊麗莎白·克拉裡，在《與打罵和溺愛說拜拜》一書中說道：作為父母，我們得現實點，要對孩子好，首先要對自己好。只有滿足了自己的需求，我們才能更好地滿足孩子的需求。更何況，想要孩子過得快樂，我們自己也得做好示範，讓孩子知道怎麼樣才算快樂。
孩子模仿能力是與生俱來的，從嬰兒時期起，看到媽媽的笑臉也會微笑，聽到聲音也會側耳傾聽；牙牙學語期，也是靠著傾聽周圍的聲音進行模仿。
因此，我們想要讓孩子學會如何去愛自己、愛別人，我們首先要做的是學會愛自己，只有對自己有了足夠的愛，才會更自信、更從容地愛孩子。
我們希望孩子活成什麼樣，我們首先要活成自己想要的樣子。父母是孩子最好的老師，而身為媽媽，若我們連自愛都做不到，又如何讓孩子去做自己，自信去愛呢？
每個媽媽都愛自己的孩子，但是愛孩子的前提是，我們要擁有愛的能力，我們要愛別人之前首先要學會珍愛自己。
其實很多時候，孩子快樂的源頭是父母快樂。而作為媽媽，只有當我們的需求的到了滿足，我們才會感到快樂，我們的愛和快樂就會源源不斷地被激發出來，從而感染到孩子，讓其感到快樂，並學會愛自己。
飛機上有一條安全指引：使用防護面罩時，大人先戴好再給孩子佩戴。這是自私的表現嗎？不是的。大人只有在照顧好自己的情況下，才有能力與資格保護孩子。
因此，愛自己比愛孩子多，並不是自私，而是言傳身教地告訴孩子，照顧好自己，才有能力與資格照顧別人。
塞利格曼的樂觀箴言裡指出：孩子8歲時，樂觀或悲觀的解釋風格基本定型了。
孩子的解釋風格會受到三種因素的影響：
孩子每天從父母（尤其是媽媽）身上學到各種事件的因果分析，如果你總體上是樂觀的，那麼孩子也是樂觀的。
孩子在平時的生活中，聽到的批評方式也會影響他的解釋風格，如果 孩子接收到的這些批評是永久的。普遍的、內在的，那麼他對自己的看法也會轉向悲觀。
如果孩子在早期生活中經歷了生離死別或者重大變故，並經歷了這些事件的好轉，他會比較樂觀；如果這個變故是永久的和普遍的，那麼絕望的種子將深埋在孩子心中。
因此，愛自己比愛孩子多，並不是自私的表現，相反，只有我們勇敢地去愛自己，活好自己，做好自己，才能給孩子樹立好的榜樣，讓孩子學會愛己愛人，同時，孩子也會因為我們的愛與勇敢，過得更好更幸福。
我是花和禾，一個全職二胎媽媽，關注我，一起探討育兒路上的那些辛酸苦辣。
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