我的兒子5歲了，非常愛發脾氣，可是懲罰他又讓我產生犯罪感……
當我的兒子發脾氣時，我總想給他一巴掌，然後把他關在房間裡。 可這樣做沒有什麼用處，而且我還會產生犯罪感，不知道該怎麼辦。
5歲的孩子正好是需要發脾氣的時候。不僅如此，在體驗安全、快 樂、滿足、友情、信賴、親密與依戀的同時，他還需要體驗憤怒、敵意、 悲傷、抑鬱、挫敗、不誠實、破壞、執拗、疼痛、飢渴寒冷等等情緒。 5歲孩子正面臨情緒發展的重要階段，也是最初階段。而一個人的情緒 能力恰好是他個性、情商、情愛能力發展的溫床。這個階段父母有一 個重要任務就是幫助孩子的情緒成長，比如讓孩子對自己的情緒有識 別，幫助孩子選擇合適的情緒表達方式，促進孩子自我疏導與管理各 種情緒的能力。最終幫助孩子在成長的過程中逐步形成可以自如地在 合適的地點、合適的時間表達合適的情緒。
媽媽想懲罰孩子，可能是自己頭腦裡認為無端發脾氣是一個壞習慣，或不制止它孩子會越來越糟糕，其實這是想當然。孩子亂髮脾氣 是他不知道該如何表達他的情緒，當他發脾氣時，感覺對父母牽制比 較大，於是他就接著這樣幹，並樂此不疲。孩子這樣的情緒現象是有 心理學意義的，5歲孩子正處在與父母的依戀分離期，一方面他要隨心 所欲、自行其是，不願意再受父母管轄，一方面他又想繼續依賴父母， 恐懼父母離開自己。這是一種雙向衝突，孩子出現情緒不穩、發脾氣意味著一種對父母的關係控制。
對策是告訴孩子發脾氣是一種生氣，一種憤怒情緒的暴露，還有 告訴他生氣的時候內心是很難過的，一點都不好受。這個過程是識別。 靜靜的，甚至可以微笑著看他發了一會兒脾氣，5歲孩子最多兩三分鐘情緒就會結束。情緒的結束往往會讓孩子感覺疲憊，告訴他發脾氣可以不那麼久，媽媽聽你嚷一句就知道你要什麼了，生氣太過人就沒有精神了。這個過程是鼓勵情緒節制。然後告訴他生氣的原因是什麼。願望沒有滿足，如想要什麼東西卻未能如願；遭受一種限制，比如必須按時起床吃飯；失去了某種快樂，喜歡的電視節目停播，沒人陪他玩或大人只顧自己的事；遭受挫敗，搭積木失敗等。讓孩子把發脾氣和可能的原因結合起來，這個過程叫聯偶，對孩子說哪些情況下發脾氣是可以的，哪些情況發脾氣也沒有用。尤其要跟孩子說在某些情況下，如果不發脾氣，好好跟媽媽說，你的願望更容易實現，這個過程是選擇。最後，媽媽要模仿情緒給孩子看，如何合適地表達憤怒，這個過程叫管理。
對亂髮脾氣的孩子這樣做還不夠，亂髮脾氣的孩子一定是慣常通 過發脾氣來獲益的，所以當孩子發脾氣時，媽媽就走開，幹自己的事。等孩子發完了裝著什麼都沒有發生，更不要批評他。因為在某些時候,批評也是一種親密獲益。而孩子態度和藹地要求什麼，媽媽立即滿足，哪怕要求稍有些過分，為了抑制他的脾氣也要滿足，讓孩子覺得好好說話更能實現理想，這個過程叫消退。
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