玉玉酒
您好！很高興回答您的問題。希望我的建議，能給到您幫助[呲牙]
辦公室零食嗎，當然重點是要在辦公室吃的，那麼在辦公室有什麼特點呢？根據這些特點，我們就能選擇到合適的零食了。
1.大多數人我想都是一樣的，很多人在一個辦公室裡，辦公室畢竟主要是工作的環境，那麼我們如果嗑瓜子弄出很煩人的聲音就不好了，同理選擇味道重的也不太友好，比如辣條或者臭豆腐乾我覺得就不太適合，所以我們就要選擇吃起來不會發出太大聲音又沒有異味的，比如糖果，巧克力，果脯等
2.辦公室人比較多，一個人吃獨食可不太利於辦公室的團結哦，所以我們選擇零食就要選擇利於大家分享的小包裝。如小包裝的薯片，小餅乾，小麵包等。而且獨立包裝也讓大家覺得衛生一點，方便大家拾取。我相信，如果你是一個懂得和大家分享的人，那麼你一定在辦公室很有人緣，這樣也有利於你在工作中的發展。
3.很多人都是這樣的情況，在單位一直處於高強度和緊張的工作狀態，這時我們會非常的疲勞，所以我們會容易餓，那麼我們就要選擇既扛餓，但是也不能影響我們正餐的食慾的零食。所以我建議選擇小杯的酸奶，配上點堅果絕對會讓你充滿活力的。如果在上班中吃的太飽，會使我們大腦供氧不足，影響我們的思維，以及工作效率，適當的乾果既會補充我們的維生素同時也是優質的脂肪來源，能夠提升我們的注意力，讓我們事倍工半[耶]
當然最重要的一點，辦公室歸根結底是工作的地方，我們應以工作第一，適當的補充起到調節作用，切不可在辦公室開啟茶話會哦！
以上是我的經驗分享，希望您工作順利，心情愉悅！
下邊這些就是我經常帶到公司的零食，可以參考下
驚喜家美食
辦公室零食要味兒小，不嘎嘣脆（不發出聲音），好吃停不下來的[靈光一閃]，比如，QQ糖【真的停不下來！】、酸奶【這個是必備的！待在辦公室容易上火】、一塊小蛋糕🍰【完美[機智]】。還有一些鹹的零食，比如魷魚絲、盼盼蝦條、魚乾……[可愛]要控制住自己，不要長胖哦
翠FA姑娘
私以為在辦公室準備零食有四個用途：
1、提神醒腦，在自己發睏或者注意力沒那麼集中的時候吃點東西，促使自己較快的進入工作狀態
2、充飢扛餓
3、每日養生保健必備
4、分發同事，促進同事間感情聯絡
針對以上四種功能，我覺得可以試試下面這些零食！走過路過不要錯過啊～
提神醒腦類
芥末味青豆，芥末味你懂的
甘草糖（既可以提神，又能潤喉）
檸檬糖（酸酸鹹鹹，瞬間清醒）
巧克力（黑巧很苦，更能提神）
如果喜歡喝咖啡的話可以考慮咖啡糖
這個薄荷糖的味道特別衝，瞌睡時來一顆絕對清醒
充飢類（以餅乾為主，也可以考慮魚乾肉乾之類）
1、椰子餅（滿口酥香）
2、芝士蛋糕
3、友臣肉鬆餅（個人最愛，就怕吃了停不下來）
4、芝士威化餅乾（好吃，但是之前買的都是整袋裝的，吃一口就想全吃完）
5、豬肉脯
6、小魚乾
7、即時麥片類，這家的麥片我都挺愛吃的，可以在辦公室倒在酸奶上吃，營養又扛餓。魔芋羹沒試過，應該也很擋飽
營養養身類
1、芝麻丸子（脫髮禿頭群眾可考慮下）
2、番薯幹（這個好吃又便宜）
3、紅棗夾心核桃（補中益氣）
4、花生
5、酸奶
6、各種新鮮水果
分發同事類
以上吃的都可以，我會分發一些小袋包裝、價格適中的零食，比如怪味豆，糖果之類的。畢竟錢包的厚度擺在那😅😅😅
大饞貓小兩口
您好，我是盛開的茉曉莉，很開心能回答你的問題；
辦公室因事同事們一起辦公的場所，選擇合適的零食也很有講究。像瓜子類的磕起來聲響併到處都是瓜子皮，不好處理；那如何選擇辦公室零食呢？我給大家介紹一下：
1，曲奇餅乾；它有鐵盒子，方便收藏，每次吃的時候方便拿，而且曲奇餅乾很酥軟，吃起來沒有聲音，又能補充體能；同時還可以隨時分享給同事們一起吃，促進同事們之間感情。
2，養樂多；從事辦公室工作的人們，大多數一整天都坐著，容易不消化；這時來一瓶養樂多，促進腸胃蠕動，緩解肚脹氣，還能解渴；
3，士力架；從您的工作比較忙，來不及吃飯或者餓了，這時來一塊士力架；能解燃眉之急啊！
4，橘子；香蕉；辦公室不適合吃起來聲音或者氣味很大、處理起來很麻煩的水果，比如榴蓮，芒果、甘蔗等。橘子和香蕉不錯，富含豐富營養，省事，氣味清香。
辦公室多備點零食，是明智之選，工作之餘還能補充維生素和體能，以便於更好的投入到工作中去。希望對你有幫助！
小幸運美食
好吃到吐血的辦公室零食推薦，填滿零食櫃，看我這一篇就夠！
上班族們坐在辦公室一坐就是一整天，到了下午三四點就很容易感覺到餓，每天點奶茶也不是長久之計。
所以決定在辦公室常備一些小零食，不時的給自己來點飽腹感，解救縹緲的靈魂。
第一名：國民零食，辣條~辣條~辣條！
光是聞著就吞口水了，不僅上班族喜歡連明星都愛，老人、小孩也都是它的忠粉，好像國際友人也很喜歡，總之，就是一款國民零食。
第二名：乾脆面，童年味道！
大家應該都吃過這個吧，鹹鹹脆脆的，裡面還有一張小卡片，小時候拿到零花錢第一時間去買一包，如果在辦公室，拿出一包邀請同事一起吃，分分鐘話匣子就打開了。
第三名：海苔！
海苔的口感蓬鬆酥脆，味道也有很多種，有原味、辣味、夾心的等等，吃起來鹹鹹甜甜的~齒頰留香一整天。
第四名：芒果乾
芒果乾是辦公室零食的當紅花旦，一口氣就能吃完一袋！味道酸酸甜甜的，吃起來很有幸福感，它的果肉比較厚實，而且不容易塞牙哦。
第五名：薯片
薯片可以說是居家必備小零食了，從小吃到大，餓了吃一片，有辣，有鹹，鹹中帶一點甜甜的味道，一下就能讓幸福感飆升。
泡上一杯茶，自在的工作日，工作已經很辛苦了，偶爾吃點零食犒勞自己，幸福指數也會蹭蹭的增加！！！
萬物皆可噬
大家好很高興和樓主探討這個問題，我來說一下我的個人經驗和建議，和大家一起探討。
繁忙的都市裡，每天忙碌的白領們坐在電腦前快速地敲著鍵盤。每到下午很多人就會困到不行，甚至是直接睡著了。如果此時辦公室裡有一櫃子好吃的零食供你挑選，而且還完全不用擔心會長胖，你的幸福感是不是直線上升？今天小編給大家整理了適合辦公室吃的零食Top5排行，這些東西都是解饞、搞好同事關係必備啊，讓我們看看都有什麼吧。
Top5：棗夾核桃
對於一個女生來說每個月的那幾天不得不養生，而且不能吃涼的也不能吃辣的，還要多吃紅棗補血，多吃核桃對身體也很好，反正這是非常適合女生的零食~價格可能稍稍高一點，但是這個也不能多吃，吃1-2個補一補就好啦！
Top4：低卡蔬菜乾
蔬菜乾是非油炸非膨化食品，近些年越來越受大眾白領的喜愛，因為平時飲食上可能吃蔬菜比較少，相關的營養補充不夠，在大家養生意識很強的今天，很多都市白領也來越喜歡蔬菜乾。因為它吃起來還算方便，所以在辦公室還是很適合吃它的，工作的同時也能注意養生，還是不錯的選擇。
Top3：五香鵪鶉滷蛋
醃製的雞蛋、鵪鶉蛋等等，品牌不同醃製的方法（滷汁的味道）也不同，因此選擇不同牌子的味道差異會非常大。但總的來說蛋清很有韌性，並且滷香能夠深入到蛋黃中。最大的優勢就是作為早餐或者下午補充能量的食物，可惜是涼的，能配微波爐就完美了。
Top2：男梅糖
日本的“男梅”，可謂是梅子糖裡一朵璀璨的奇葩。它的味道很特別，剛開始有點點鹹，吃完以後嘴巴不會發苦，而且可以生津止渴，辦公桌裡不得不備的零食之一。
Top1：每日堅果
每日堅果是一個很適合吃的辦公小零食，有時候用腦過度，吃一些堅果也可以有利於腦部。另外他的口味還是很豐富的，一般小小的一包裡面有很多各種各樣的堅果類食材，不用擔心會有自己不喜歡的。偶爾吃不完，也可以拿去分給自己的同事，想必大多數人還是比較鍾愛的。
以上是我個人的經驗，希望可以幫到樓主。
寧姐小廚房
一般來說，科學的飲食習慣可以滿足人體所需的營養物質，不吃零食也可以。但是對於辦公室一族而言，特定時間吃一些零食對身體還是有益處的。由於辦公室一族久坐不運動，使消化機能衰退，如果每頓吃得飽飽的很難被消化，會給腸道帶來過多的負擔，引發消化不良的症狀。假設每餐吃到七分飽，在兩餐之間感到飢餓時吃一些營養豐富易消化的零食，既能保證身體的正常營養需求，比如，核桃、話梅、水果等。又不會給胃部造成負擔。
Vlog老李
鍋巴，香薯棗，零食
愛你愛你001
辣條第一，餅乾，薯片，或者網上有零食大禮包。很多種選擇，看自己喜歡哪樣。
周某某的日記
辦公室零食需要滿足的特點是體積要小、吃起來要方便、味道要不濃重。
因此下列食品可以作為辦公室零食，在工作期間補充能量，提高工作效率。
每日堅果：一小包的，裡面有多種不同名稱的堅果，營養豐富，補充優質脂肪，有很強的飽腹感。
燕麥棒、蛋白棒：包裝也是一小塊為一包的，吃起來方便快捷，燕麥棒含有豐富膳食纖維，提高飽腹感。蛋白棒的蛋白質含量高，吃一塊也很飽，可以緩解下班前的飢餓感。
香蕉：這是水果中吃起來最方便的零食了，既不用清洗也不用削皮，只需把香蕉皮掰下來就可以愉快地吃下去，而且香蕉含有膳食纖維，可以幫助腸胃消化又能增強飽腹感。
巧克力：吃一塊巧克力就會覺得飽飽的，最重要的是吃巧克力真的會讓人心情變好呀！
