玉玉酒
您好！很高兴回答您的问题。希望我的建议，能给到您帮助[呲牙]
办公室零食吗，当然重点是要在办公室吃的，那么在办公室有什么特点呢？根据这些特点，我们就能选择到合适的零食了。
1.大多数人我想都是一样的，很多人在一个办公室里，办公室毕竟主要是工作的环境，那么我们如果嗑瓜子弄出很烦人的声音就不好了，同理选择味道重的也不太友好，比如辣条或者臭豆腐干我觉得就不太适合，所以我们就要选择吃起来不会发出太大声音又没有异味的，比如糖果，巧克力，果脯等
2.办公室人比较多，一个人吃独食可不太利于办公室的团结哦，所以我们选择零食就要选择利于大家分享的小包装。如小包装的薯片，小饼干，小面包等。而且独立包装也让大家觉得卫生一点，方便大家拾取。我相信，如果你是一个懂得和大家分享的人，那么你一定在办公室很有人缘，这样也有利于你在工作中的发展。
3.很多人都是这样的情况，在单位一直处于高强度和紧张的工作状态，这时我们会非常的疲劳，所以我们会容易饿，那么我们就要选择既扛饿，但是也不能影响我们正餐的食欲的零食。所以我建议选择小杯的酸奶，配上点坚果绝对会让你充满活力的。如果在上班中吃的太饱，会使我们大脑供氧不足，影响我们的思维，以及工作效率，适当的干果既会补充我们的维生素同时也是优质的脂肪来源，能够提升我们的注意力，让我们事倍工半[耶]
当然最重要的一点，办公室归根结底是工作的地方，我们应以工作第一，适当的补充起到调节作用，切不可在办公室开启茶话会哦！
以上是我的经验分享，希望您工作顺利，心情愉悦！
下边这些就是我经常带到公司的零食，可以参考下
惊喜家美食
办公室零食要味儿小，不嘎嘣脆（不发出声音），好吃停不下来的[灵光一闪]，比如，QQ糖【真的停不下来！】、酸奶【这个是必备的！待在办公室容易上火】、一块小蛋糕🍰【完美[机智]】。还有一些咸的零食，比如鱿鱼丝、盼盼虾条、鱼干……[可爱]要控制住自己，不要长胖哦
翠FA姑娘
私以为在办公室准备零食有四个用途：
1、提神醒脑，在自己发困或者注意力没那么集中的时候吃点东西，促使自己较快的进入工作状态
2、充饥扛饿
3、每日养生保健必备
4、分发同事，促进同事间感情联络
针对以上四种功能，我觉得可以试试下面这些零食！走过路过不要错过啊～
提神醒脑类
芥末味青豆，芥末味你懂的
甘草糖（既可以提神，又能润喉）
柠檬糖（酸酸咸咸，瞬间清醒）
巧克力（黑巧很苦，更能提神）
如果喜欢喝咖啡的话可以考虑咖啡糖
这个薄荷糖的味道特别冲，瞌睡时来一颗绝对清醒
充饥类（以饼干为主，也可以考虑鱼干肉干之类）
1、椰子饼（满口酥香）
2、芝士蛋糕
3、友臣肉松饼（个人最爱，就怕吃了停不下来）
4、芝士威化饼干（好吃，但是之前买的都是整袋装的，吃一口就想全吃完）
5、猪肉脯
6、小鱼干
7、即时麦片类，这家的麦片我都挺爱吃的，可以在办公室倒在酸奶上吃，营养又扛饿。魔芋羹没试过，应该也很挡饱
营养养身类
1、芝麻丸子（脱发秃头群众可考虑下）
2、番薯干（这个好吃又便宜）
3、红枣夹心核桃（补中益气）
4、花生
5、酸奶
6、各种新鲜水果
分发同事类
以上吃的都可以，我会分发一些小袋包装、价格适中的零食，比如怪味豆，糖果之类的。毕竟钱包的厚度摆在那😅😅😅
大馋猫小两口
您好，我是盛开的茉晓莉，很开心能回答你的问题；
办公室因事同事们一起办公的场所，选择合适的零食也很有讲究。像瓜子类的磕起来声响并到处都是瓜子皮，不好处理；那如何选择办公室零食呢？我给大家介绍一下：
1，曲奇饼干；它有铁盒子，方便收藏，每次吃的时候方便拿，而且曲奇饼干很酥软，吃起来没有声音，又能补充体能；同时还可以随时分享给同事们一起吃，促进同事们之间感情。
2，养乐多；从事办公室工作的人们，大多数一整天都坐着，容易不消化；这时来一瓶养乐多，促进肠胃蠕动，缓解肚胀气，还能解渴；
3，士力架；从您的工作比较忙，来不及吃饭或者饿了，这时来一块士力架；能解燃眉之急啊！
4，橘子；香蕉；办公室不适合吃起来声音或者气味很大、处理起来很麻烦的水果，比如榴莲，芒果、甘蔗等。橘子和香蕉不错，富含丰富营养，省事，气味清香。
办公室多备点零食，是明智之选，工作之余还能补充维生素和体能，以便于更好的投入到工作中去。希望对你有帮助！
小幸运美食
好吃到吐血的办公室零食推荐，填满零食柜，看我这一篇就够！
上班族们坐在办公室一坐就是一整天，到了下午三四点就很容易感觉到饿，每天点奶茶也不是长久之计。
所以决定在办公室常备一些小零食，不时的给自己来点饱腹感，解救缥缈的灵魂。
第一名：国民零食，辣条~辣条~辣条！
光是闻着就吞口水了，不仅上班族喜欢连明星都爱，老人、小孩也都是它的忠粉，好像国际友人也很喜欢，总之，就是一款国民零食。
第二名：干脆面，童年味道！
大家应该都吃过这个吧，咸咸脆脆的，里面还有一张小卡片，小时候拿到零花钱第一时间去买一包，如果在办公室，拿出一包邀请同事一起吃，分分钟话匣子就打开了。
第三名：海苔！
海苔的口感蓬松酥脆，味道也有很多种，有原味、辣味、夹心的等等，吃起来咸咸甜甜的~齿颊留香一整天。
第四名：芒果干
芒果干是办公室零食的当红花旦，一口气就能吃完一袋！味道酸酸甜甜的，吃起来很有幸福感，它的果肉比较厚实，而且不容易塞牙哦。
第五名：薯片
薯片可以说是居家必备小零食了，从小吃到大，饿了吃一片，有辣，有咸，咸中带一点甜甜的味道，一下就能让幸福感飙升。
泡上一杯茶，自在的工作日，工作已经很辛苦了，偶尔吃点零食犒劳自己，幸福指数也会蹭蹭的增加！！！
万物皆可噬
大家好很高兴和楼主探讨这个问题，我来说一下我的个人经验和建议，和大家一起探讨。
繁忙的都市里，每天忙碌的白领们坐在电脑前快速地敲着键盘。每到下午很多人就会困到不行，甚至是直接睡着了。如果此时办公室里有一柜子好吃的零食供你挑选，而且还完全不用担心会长胖，你的幸福感是不是直线上升？今天小编给大家整理了适合办公室吃的零食Top5排行，这些东西都是解馋、搞好同事关系必备啊，让我们看看都有什么吧。
Top5：枣夹核桃
对于一个女生来说每个月的那几天不得不养生，而且不能吃凉的也不能吃辣的，还要多吃红枣补血，多吃核桃对身体也很好，反正这是非常适合女生的零食~价格可能稍稍高一点，但是这个也不能多吃，吃1-2个补一补就好啦！
Top4：低卡蔬菜干
蔬菜干是非油炸非膨化食品，近些年越来越受大众白领的喜爱，因为平时饮食上可能吃蔬菜比较少，相关的营养补充不够，在大家养生意识很强的今天，很多都市白领也来越喜欢蔬菜干。因为它吃起来还算方便，所以在办公室还是很适合吃它的，工作的同时也能注意养生，还是不错的选择。
Top3：五香鹌鹑卤蛋
腌制的鸡蛋、鹌鹑蛋等等，品牌不同腌制的方法（卤汁的味道）也不同，因此选择不同牌子的味道差异会非常大。但总的来说蛋清很有韧性，并且卤香能够深入到蛋黄中。最大的优势就是作为早餐或者下午补充能量的食物，可惜是凉的，能配微波炉就完美了。
Top2：男梅糖
日本的“男梅”，可谓是梅子糖里一朵璀璨的奇葩。它的味道很特别，刚开始有点点咸，吃完以后嘴巴不会发苦，而且可以生津止渴，办公桌里不得不备的零食之一。
Top1：每日坚果
每日坚果是一个很适合吃的办公小零食，有时候用脑过度，吃一些坚果也可以有利于脑部。另外他的口味还是很丰富的，一般小小的一包里面有很多各种各样的坚果类食材，不用担心会有自己不喜欢的。偶尔吃不完，也可以拿去分给自己的同事，想必大多数人还是比较钟爱的。
以上是我个人的经验，希望可以帮到楼主。
宁姐小厨房
一般来说，科学的饮食习惯可以满足人体所需的营养物质，不吃零食也可以。但是对于办公室一族而言，特定时间吃一些零食对身体还是有益处的。由于办公室一族久坐不运动，使消化机能衰退，如果每顿吃得饱饱的很难被消化，会给肠道带来过多的负担，引发消化不良的症状。假设每餐吃到七分饱，在两餐之间感到饥饿时吃一些营养丰富易消化的零食，既能保证身体的正常营养需求，比如，核桃、话梅、水果等。又不会给胃部造成负担。
Vlog老李
锅巴，香薯枣，零食
爱你爱你001
辣条第一，饼干，薯片，或者网上有零食大礼包。很多种选择，看自己喜欢哪样。
周某某的日记
办公室零食需要满足的特点是体积要小、吃起来要方便、味道要不浓重。
因此下列食品可以作为办公室零食，在工作期间补充能量，提高工作效率。
每日坚果：一小包的，里面有多种不同名称的坚果，营养丰富，补充优质脂肪，有很强的饱腹感。
燕麦棒、蛋白棒：包装也是一小块为一包的，吃起来方便快捷，燕麦棒含有丰富膳食纤维，提高饱腹感。蛋白棒的蛋白质含量高，吃一块也很饱，可以缓解下班前的饥饿感。
香蕉：这是水果中吃起来最方便的零食了，既不用清洗也不用削皮，只需把香蕉皮掰下来就可以愉快地吃下去，而且香蕉含有膳食纤维，可以帮助肠胃消化又能增强饱腹感。
巧克力：吃一块巧克力就会觉得饱饱的，最重要的是吃巧克力真的会让人心情变好呀！
