食材清單
水煮雞胸肉 150g
黃瓜 50g
生菜 80g
花菜 30g
番茄 50g
白胡椒 1g
小米椒 2個
烹飪步驟
步驟1
將圓生菜和黃瓜洗乾淨，切好鋪去盤底待用。
步驟3
將花菜放入沸水中煮，加入適量鹽和小米椒。煮至花菜熟透後撈起，放入盛滿生菜黃瓜的盤子中。
步驟4
將水煮好的雞胸肉(加少量晚和白胡椒水煮至熟即可)撕成長條。放入盤中。
步驟5
撒上少量白胡椒，放入微波爐中叮2分鐘。
步驟6
將蒸好的紅薯切成小塊，番茄切好，放入叮好的蔬菜中。
根據個人喜好，可淋入少量醋，即可食用。
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