很多女孩健身減肥，害怕運動過後食量大增導致身體發胖而不敢吃任何食物，其實不是任何都不能吃，這幾種零食還是可以吃的，想瘦回“100斤”的女生，多吃4種零食，抽脂瘦身，排宿便！
1.開心果
開心果：富含豐富的油酸、單一不飽和脂肪酸等營養成分，因其具降低低密度膽固醇提高高密度膽固醇的能力。
2.酸奶
酸奶：酸奶裡面含有豐富的乳酸菌和鈣質，可以促進腸胃的消化和吸收，幫助脂肪分解，還可以預防便秘，防止體內堆積毒素。另外酸奶也有一定的飽腹感，當食慾出現時，一杯酸奶就會讓飢餓感迅速的消失掉。
3.櫻桃西紅柿/水果黃瓜
這兩種蔬菜的熱量都很低，也便於存放。餓了就吃一些，吃多少量呢，吃到不餓為止。
4.海苔
海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，其中的營養含量十分豐富。並且海苔含有的熱量十分低，嘴饞的可以稍微吃多一點沒關係的。
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