初秋日
有心理年齡和生理年齡的說法。從人類正常的生理來說，隨著年齡的增長，基礎代謝變慢，運動又少，管不住嘴，中年人的身材肯定會比年輕的時候“走形”，自然現象。我們看到那些四五十歲的（除了基因的原因外），擁有年輕人般身材的人（主要是演藝界人士），主要是要靠良好的自律和堅強的意志，“管住嘴，邁開腿”，有多少個人能夠做到呢？正是生理中年吧。心理年齡就是見仁見智了，從青年到中年，其實時間過得很快的，好多中年人好像是突然意識到自己成為了中年人，上有老下有小，事業和婚姻，中年危機也接踵而來。生活工作如意的，當然是舒坦，年假時間又長，每年都閒有錢去旅行，詩和遠方的生活，心裡年齡當然年輕了。如果生活工作都是一團漿糊或者充滿狗血，那中年的日子肯定不好過啊。所以，年輕人啊，請珍惜你們美好的稍縱即逝的青年時光，中年說來就來了。同時，也要理解你身邊中年人，特別是家裡的爸爸媽媽，有空給他們個擁抱，關心他們一下。最重要的，你要成為中年人們心中靠譜的青年人。
一遊帶你暢遊大灣區
有人說80後已跨入中年，也就是40歲左右，那麼中年人到底怎麼界定呢？
按照聯合國世界衛生組織（WHO）對人類年齡的劃分標準，45歲至59歲為中年人。
有人說中國人的中年要從四十歲開始算，我想所謂的標準也是人們劃定的。
說起來可能有些許自嘲，自己作為中年人，有幾種不得不說的改變：
1、不知不覺開始喜歡喝茶。見到飲料一類的飲品沒有了興趣，可以喝、可以不喝，如果同時有茶和飲料，我會毫不猶豫地選擇茶。
2、基本上不會喝醉了。不會強迫自己喝酒，更不會被別人強迫喝酒，酒桌上自己已經能夠掌握主動權。
3、有些理所應當的事不會再自責。當別人求自己辦事，超出自己能力辦不成時，不再硬著頭皮幹，而是直接拒絕。
4、開始關注自己的健康。不會無休止的熬夜、喝大酒、吃高熱量的食物，雖然可能不太管用，但嘗試去做。特別是看到身邊的人有去世的、得癌症的，自己會更加重視健康。
5、喜歡低調的生活。穿衣服開始低調，開車也想低調，雖然有時也想瘋狂一下，但越來越注重舒適，而不是讓別人認可。
6、圈子小了。年輕的時候，誰都願意交朋友，越多越好，但現在，能玩到一起的就那麼幾個，索性其他人適當保持距離，不再分散自己的注意力。
7、能夠從容應對工作。沒有了年輕時工作的熱情，也沒有年輕時工作的毛燥，更沒有了年輕時的倔強，知道啥是舉重若輕，不管工作任務多還是少，多了一份從容、淡定。
華年隨筆
女人應該是從40歲開始就應該算是中年人了，但是單從身材來講的話就很難看出來了，一個人的身材受很多方面的影響，第一，自身條件，身材比較勻稱，以及身體的健康程度。第二，自律加鍛鍊，管住嘴邁開腿，加上形體的鍛鍊。第三，心態，健康積極陽光的心態。總之一句話沒有醜女人只有懶女人。
用戶108188074642
這個回答肯定不一致。
過去把40到50稱為中年人。現在隨著人們生活水平的提高，生活質量的改善出現越來越的高齡老人，百歲老人。記得幾年前我就在某雜誌上看到了對於老人，中年，和年青輕人的重新定位。50到70歲是中年人。
有資料可查的，你們可以翻閱一下資料。
看疫情面前的李蘭娟院士70多歲，鍾南山83歲醫學專家，比起我們定位的中年人，經驗豐富，知識淵博，才能挑起大梁。
隨時代進步，一切都在進步，年齡是該從新定位分段。
用戶23675801919
按照年齡來劃分的話，40多歲怎麼都要進入中年人的行列了！
但是按照心理狀態和生活狀態來劃分的話，有大量20多歲的年輕人活得混混沌沌不堪一擊，年輕人活出了中老年人的滋味。而也有一些中年人，在上有老下有小的夾擊下，依然保持著樂觀積極向上的生活態度，向內修身修家，向外結交朋友，認識新鮮事物。這樣的中年人，還年輕的很呢！
MoMoJuly
多少歲算中年人其實並沒有準確的標準。一般來說40多歲就算是中年人了，但是中年人是社會的中堅力量，家庭的頂樑柱，任務重、責任大，精神壓力各方面都比較緊張。所以從身體方面都能看得出來，如身體發福、大肚子、頭髮白了等。
2020辛福來敲門
每一個人分為生理年齡與心裡年齡。而過了四十我覺得單從年齡上來說就應該到中年了吧！至於身材要因人而異，有些人自律性很強，堅持鍛鍊加合理飲食，不要說中年，及使到了六七十歲，身材依然保持的很好，看起來比有些年輕人都好。有些人即使年輕，沒有做身材管理，看起來大腹便便，沒有完美的體型體態。當然排除遺傳體質以及因生病服用激素藥物造成體態變化除外。
勤戀瑜伽
人到中年一般好像是40歲到50歲吧...但到現在這個中年人的歲數可能要往後退一點吧...應該像一些朋友說一樣是45歲到55歲這個大概年歲吧...！正如中年發福一樣...身體上生理心理和臉龐各方面會隨著這個年齡而變化這是必然的！因為這個年紀也許生活比較穩定比較悠閒經歷風雨經歷滄桑該有的已有了沒有的也許真沒有...但現在我們的生活和以前發生了根本質的變化...現代人開始注重健康飲食休息睡眠打扮年輕化少煙少酒等身體養生...！這肯定有人的質與量的和中年人的變化...有時候...一大群年輕人和中年人當中可能一時分辨不出...因為這個年齡其實不是問題...問題是有沒有一個豁達樂善健康的心境...！！世界仍然有這些中年人的一份子！！加油吧！加油吧,中國！！[祈禱][贊]
龍風語
對男人來說，大約45-55歲算中年男人，身材上看，有很多挺著將軍肚，也有的中年男人因為經常鍛鍊，單從身材上看不出來，這個年齡段是男人一生的鼎盛時期
詩酒相約
男的45歲左右吧，生理上應該算是中年了，體能爆發力都沒有過好了，而且是一年不如一年了，心理上，可能會上下浮動幾歲，也比過去沉穩了，沒有了過去浮躁～女性可能從40歲開始就應該算是中年人了，身材來講也開始發福了，即使是鍛鍊，也難扭轉，40歲可能更會更嘮叨了。
