3月11日，是我们可爱米粉妹张韶涵38岁的生日，她在自己的新浪微博上发布了一段视频，视频的内容主要是她庆生的派对。视频中的张韶涵被许多朋友祝福！奉上蛋糕！场面十分的热闹！视频中的韶涵童颜依旧，肤白貌美，艳光四射，，她更是挑战10秒内哭笑变换，情绪切换自如，演技高超！就像现场在为朋友和粉丝们飙演技！明显张韶涵很是开心大家为她庆生！
从发布的视频来看，即将来到不惑之年的张韶涵，并没有人到中年的沧桑和衰老，反而有更像小姑娘一样的活力四射，她的近年表现！似乎已经拜托了自己过去所遭遇的黑暗！要说到涨韶涵过去的种种！
首先要说的是她被原生家庭拖累很惨很惨，不仅逼迫她交出巨额赡养费还构陷他吸毒！如果没有她的亲生父母和她的舅舅背后对于她的所作所为，张韶涵的生活或许不会这么辛苦！她所要面对的或许没有这么的多！或许她的感情和婚姻也会有更好的结局。因为家是避疯的港湾，而他的港湾差点毁了他！这对她的心里创伤很大！到现在大家都无法想象是怎样狠心的父亲与母亲，才会这样对待待自己的亲生儿女！张韶涵对他们的感觉已经谈不上恨了！冷漠是最有力的回击！她曾经在某节目中这样说过：“我很感谢伤害了我的人，包括我的父母！因为他们让我变得坚强，我现在只想说伤害就是伤害，没有这种种的伤害，我不会变得更加的坚强。”
其次就是和好朋友的分道扬镳！早间范玮琪和涨韶涵组成姐妹CP！一起被公司捆绑培养！当时没有名气的范玮琪靠着当时大火的张韶涵一步步的红了起来！可是当涨韶涵2008年遇见大事件以后！范玮琪不但没有站出来帮助涨韶涵发声！还靠着公司一步一步抢走了涨韶涵所有的资源！并且明确与涨韶涵划清了界线！就连涨韶涵的助理也被范玮琪挖到黑人手下！并且发微博说涨韶涵助理阿伟这几年一直很辛苦并且受到了不少委屈！最后范玮琪还怂恿自己的助理胭脂去故意抹黑涨韶涵！可惜最终没有得逞！甚至还有有爆料称：“范玮琪本人讽刺张韶涵没上过大学”！这些让当时复发心脏病去新加坡康复治疗的涨韶涵更是寒心！至此昔日好姐妹反目！这件事也对涨韶涵影响很大！
然而这些没有击垮这个柔弱的女孩！沉寂了过后就是爆发！她凭借《我是歌手》的舞台一首《阿刁》再次震撼了观众！大家又记起了当年的小天后！回忆过往的种种，正如那歌中唱到：命运多舛痴，痴迷淡然，挥别了青春，数不尽的车站，甘于平凡却不甘，平凡的坠落！我是阿刁！我是自由的鸟！飞吧！涨韶涵！带着你的隐形的翅膀往更高的天空飞吧！
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