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一、玩遊戲和工作沒有直接關聯，但遊戲玩過度了會間接影響工作
首先，我想表明一個觀點：玩遊戲和你的工作前途是沒有直接關聯的。
我身邊多少人（大部分為男性）都會在工作之餘玩遊戲，包括王者榮耀這種熱門的網絡遊戲。
為什麼我說沒有直接影響呢？
第一，玩遊戲是在你的業餘時間，比如中午休息的時候或者下班了在家以後，這都是正常的非工作時間，忙碌了一天，適當玩點遊戲調節下還是可以的。
第二，有些人本身的職業就是網絡遊戲開發或者運營管理，因為工作本身就和遊戲比較相關，玩點遊戲還可以促進工作。
雖然直接影響沒有，間接的影響還可能是有的。
首先，如果如你所說，每天下班後要玩四五個小時，假設你6點下班到家，玩四個小時就是到晚上10點，玩五個小時就是到晚上11點，加上你還需要必要的吃飯洗漱之類，留給你睡覺的時間都沒有多久，可能第二天的工作狀態就會受到了影響。
其次，這樣高強度的打遊戲，會佔據你大量的精力和注意力，也許你第二天工作腦子裡還都是如何打遊戲通關的問題，而不是工作難題如何解決。
最後，如今職場上比拼的可不僅僅只是那常規的8小時，工作之餘最黃金的幾個小時你一點都沒有用於工作，和別人的距離就會逐漸拉開，可能你現在沒有什麼感覺，若干年以後就會有所體會！
二、玩遊戲過度，還可能影響你的家庭關係
我平時也會給客戶做心理諮詢輔導，我發現這些年因為玩遊戲過度而導致夫妻離婚、或者經常爭吵的情況越來越多。
我曾經給一位女士做過心理諮詢，其實她自己本身沒有什麼心理疾病，主要的情緒困擾還是和丈夫之間的生活矛盾。
而這個矛盾的原因正是打遊戲，她的丈夫就如話題所言的情況，甚至更加嚴重，每天工作下班就是打遊戲，家裡的家務什麼都不幹扔給妻子，週末休息更是如此。後來工作做不好，被單位辭退了，乾脆就在家“全職”打遊戲了！
你說換成任何一個女性，能容忍丈夫這樣的生活態度嗎？
所以這位女士心理幾近崩潰，和丈夫鬧離婚了。
我給她諮詢，雖然無法直接干預她是否離婚的問題，但在情緒困擾方面給了一些必要的建議，後來聽說兩人還是離了的，幸好結婚時間不長還沒有小孩，雙方都是自由身。
也許，對這位女士來說，離婚也算是人生的一種解脫，有了重新選擇的機會吧。
但從這位男人來說，我覺得的確應該好好反省下，作為一個有勞動能力的工作者，也是作為一名丈夫，整天打遊戲不務正業，落得離婚收場，這能怪誰呢？
三、熱衷打遊戲，其實是一種逃避現實職場的做法
從心理學的角度看，很多人主要是男人熱衷打遊戲，其實反映出的是他逃避職場競爭的一種心態。
我研究過身邊好多喜歡打遊戲、沉溺於遊戲的男性朋友，他們身上都有一些共性，即：事業沒有什麼成就，缺乏工作激情。
馬斯洛需求理論告訴我們，每個人都有自我實現的最高需求，一旦在自己的事業工作上沒法做到自我實現，那麼他會通過什麼渠道去滿足個人的訴求呢？
這時候遊戲就成了最好的途徑。
你會發現一個很有趣的現象，有些人工作表現平平，可卻在遊戲中表現得很出色，甚至是遊戲玩家心目中的”英雄“。
這就說明了這部分人本質上還是有能力和才智的，只不過在工作上沒法得以發揮或者自己沒有努力的意願，而遊戲這樣虛擬的世界中，更容易取得成功。
明白了這個原理，我們才能更好地看懂別人，也瞭解自己。
四、打遊戲可以，但建議你壓縮時間，主要精力投入事業
我並不勸你徹底放棄遊戲，但是如果你有了很重的癮頭，可能需要像戒菸一樣先暫時告別遊戲一段時間。等有所控制了才考慮是否恢復。
正常的玩遊戲，半小時到一小時就很不錯了，停下來是對身體的保護，也是把寶貴的時間騰出來放到工作和學習中去。
畢竟你才30歲左右的年紀，正是人生職業生涯最黃金的階段，下班後經營下自己的家庭，陪陪身邊的老人孩子和配偶，多學習點新知識，研究下工作中的難點，我認為要比持續打遊戲有意義的很多。
遊戲雖然給你帶來了一時間的快樂，但無形中卻吞噬了你的時間，還沒法真正讓更加充實和有力量。
年輕時，青春就這麼一次，你怎麼對待它，未來它就怎麼回報你！
我想帶你兜兩圈
需要家長不斷的引導，首先你不用太嚴肅的語氣去要求他去上班，而是應該先多去了解他喜歡幹嘛？然後嘗試一下去找到你們之間的共同話題，然後在閒聊的時候去詢問一下他有何人生規劃，喜歡幹些什麼？讓他去嘗試努力一次實現夢想，在他失落的人生低谷鼓勵他，幫助他！最後在他茫然的時候動用人際關係，讓他去學習一技之長！再等他大一點，有了女朋友，他會明白自己已經過了玩鬧的年紀，明白自己身上的責任！
莞城往事
家裡的環境和家人的態度有著很大的關係，必須跟22歲的男生好好聊聊人生的價值觀，肩上有著什麼樣的責任。在我們農村的有些觀念，好話不聽就一頓揍，不過這是萬不得已的情況下才能用哈，主要還是精神教育，加油！
大小姐春秀
22歲玩手機很正常，畢竟是成年人了，自己做的選擇，我想大部分也是這樣。
但是正是大部分人是這樣，想脫穎而出就應該做少部分人。
在家不止可以玩手機玩遊戲，還能學東西，比如設計類的軟件，還可以看書，還可以學做飯，就算只學會了做飯，也是進步的。
只有不斷學習才能進步，這是一直的真理。
名字真他麼難取丶
如果你說的是你自己的話，要讓自己有危機感，只有危機感，才會讓一個人動起來。如果你沒有危機感，你不缺錢對吧？那玩手機也無妨呀。另外一點的話要看看周邊，看看自己的家人都在幹什麼。自己能不能為家人分擔一些事情，如果說你不想為家人分擔一些事情，找一些藉口，那麼那就是你的不對。
如果你說的是別人的話。那麼要去引導他，要讓他感覺到有危機感對吧，比如說欠錢了，比如說家裡面資金緊張了對吧，要讓他負起責任來。22歲的男生不算大，也不算小。
你也可以讓他負責任，你也可以不讓他負責任。其實吧，可能男生的話，真的結了婚以後才會理解成熟這個詞語。
有的男生成熟的比較早，有的男生成熟的比較晚，這個呢，也是跟家庭有關係的。\n
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古瓷先生
我愛你大也一樣在玩手機呀 別擔心 要家事國事天下事 事事關心 船到橋頭自然直！
盡亦優
很高興回答您的這個問題，下面我分享下個人的想法與建議：
22歲的男生，可以說各方面條件都成熟了，可能會缺乏社會經驗，也許迫於迷茫，無知等壓迫自己的精神，所以只能蹲家玩手機，不知如何正視自己，這個時候，作為朋友家長的我們，要正確的引導溝通交流，而不是去一味的指責，謾罵甚至毆打，起不到作用，反而會激發家庭矛盾，引發更多的問題，所以再次點題下：先耐心溝通交流，實在不行，就放縱他下，但是有度的放縱，而不是聽之任之！自然而然他就會逐漸融入工作融入社會，融入集體！\n
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小王記記
我覺得您說的這個玩手機吧，不夠全面，現在有很多很多人用手機賺錢，比如說做自媒體啊，是吧，然後打遊戲代練呀還有這個網絡直播不都是可以賺到錢的嗎？不一定說是出去上班才可以賺到錢的呀
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盧弟很優秀
這個年齡段的小男孩，自制力比較差，我們要和他保持多溝通
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廠家白酒業務員
加油！比我小一點才22歲也就大學剛畢業的樣子，一切都剛剛開始！還是很有希望的一輩子，餘生很長的只要努力踏實還是能做出一點成績的。也許我們會平凡，但是我們也要做個努力的平凡人，總要一點點進步！
希望你成功！
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