腦梗的死亡率高達70%，已經成為我國一大致死原因，而在經過了先進治療的一部分人中，也可能留下偏癱的後遺症。因此，積極預防腦梗至關重要。
睡覺時出現4個異常，說明腦血管堵了，儘早檢查
1、頭痛
晚上人體的活動減少，血液粘稠度更高，更容易形成血栓，堵塞血管。一旦腦血管堵塞，就會出現持續性的頭痛，這種頭痛可能導致人難以再入睡。
2、手腳麻木
睡覺時頻繁出現手腳麻木，尤其是單側性的，要警惕。當腦血管堵塞，腦供血不足時，會印象概念股皮層脊髓通路，處於肢體末端的手腳表現更加明顯。患者還可能會有突然拿不住東西、手持物體突然掉落等症狀。
3、單側流口水
經常睡覺時不自覺的流口水，要警惕腦血管堵塞。大腦缺血缺氧時，會使雙側的皮質腦幹束受到影響，導致舌下功能紊亂，使患者出現單側流口水、嘴歪眼斜、眼角閉合不嚴等症。當動脈硬化及腦缺血缺氧嚴重時，患者還會出現頻繁打哈欠的現象，要及時就醫。
4、手腳冰涼
手腳屬於肢體的末端部位，一旦腦血管堵塞，會使供應手腳的血液更少，出現手腳冰涼的現象。這一現象及時夜間蓋好棉被，做好保暖措施，也難以捂熱，要警惕。
腦血管堵了怎麼辦？做好4個字，清血脂通血管
血管堵塞，多是由於人平時一些生活細節上不注意造成的，是一個長期的結果。因此，要緩解腦血管堵塞，也不能急於求成，可以多從日常生活著手，做好一些生活小事，養好血管，預防腦梗發生。
第一個字：吃
俗話說“病從口入”，腦梗也不例外。一些高糖、高熱、高鹽的食物，含有大量的反式脂肪酸、膽固醇等，會加速動脈硬化和血栓的形成，損害血管健康，加大腦梗的發生率。
第二個字：控
控制好血壓、血脂、血糖等基礎性疾病，別讓這些疾病惡化，損傷血管內皮，導致脂質在血管壁堆積，加速動脈粥樣硬化。建議有這些情況的人，要注意定期監測和複查，有必要吃藥的話，要按時服用藥物，不可私自停藥。
另外還要控制菸酒，吸菸喝酒是腦梗的重要危險因素，會損傷血管內皮，並刺激血管嚴重收縮，引起血管病變。
第三個字：喝
人體內65%~70%都是水，正確喝水可以幫助改善血管疾病，保護好血管。當然除了清水，還可以喝些姬松茸蘆筍液，更利於清除血管垃圾，對養護腦血管有益。尤其要注意不能喝太多的各種飲料，其中的糖分和脂質帶來的負面作用，遠遠多出水分的正面作用。
第四個字：補
經常熬夜是現代年輕人的常態，熬夜不僅會導致人睡眠不足，精神不振，還會使機體處於應激狀態，使得交感神經興奮，增加血管的緊張度，久而久之形成動脈粥樣硬化，易引發腦梗。因此，建議睡覺時間不要超過晚上11點，最好能保證7~8個小時的充足睡眠，對血管養護比較有益。
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