奶酪可以抗衰老？！這可絕對不是什麼噱頭！
怎麼就能抗衰老了？！
讓我們娓娓道來...
奶酪中比較突出的營養元素有
優質蛋白質
鈣
維生素A
維生素B
乳酸菌和酶
△維生素A能夠提高身體免疫力，可以使皮膚保持健康和美麗。
△鈣質能夠使人保持骨骼的健康，我們知道，可以幫助補鈣的食物很多，而奶酪的優勢在於，其中富含的鈣質中超過一半能夠直接被人體吸收。並且如果拿奶酪與一些富含維生素K的食物搭配食用的話，其中的鈣質還能得到進一步的吸收！這就是為什麼我們看到在一些有吃奶酪習慣的國家，人們的體格更加健壯的原因。
△乳酸菌和酶有助於腸道的蠕動，加快新陳代謝。身體排毒順暢才能保持皮膚美麗。乳酸菌飲料雖然也有一些作用，但裡面的糖分含量一定能超乎你的想象！此外，還有一個完美公式可以讓奶酪展現其完美的營養結構，就是與富含維生素C的蔬菜搭配食用，比如西藍花，辣椒等。
有趣的是，讓很多人聞之色變的藍紋奶酪（Blue cheese）在改善腸內環境方面貢獻更為顯著，因為其中富含抗氧化成分和有助於雙叉乳酸菌繁殖的因子。簡單來說，想要清理腸道，吃塊“難聞”奶酪比吃香蕉有用多了！
所以呢！（敲黑板啦！）吃奶酪不僅不會變胖，還能幫助維持年輕的體態！
一個彩蛋：WHO(世界衛生組織)認為：奶酪還可以防蛀牙！
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