面對輸入性新冠病毒,我們應該從哪些方面做好防護?

歸夢春水


1做好隔離措施

2 不慌張

3 必要的話停課停工再隔離

4 中國加油,中國必勝💪


許菲比自由行


很高興回答你這個問題,在傳染病爆發流行時,採取的措施包括針對病原體、易感人群、傳播途徑和疫源地等方面的措施。

新型冠狀病毒感染的肺炎暫時沒有有效的疫苗預防方法。做好個人防護是最切實可行的辦法,這包括不要去人群聚集處、勤洗手、多飲水、注意休息等。

勤洗頭,別吃生食,儘量別接觸野生禽畜,別吃野味。出門,尤其是去人員密集、空氣不流通的地方要戴口罩。有發熱,體溫超過38℃,咳嗽、呼吸困難等上呼吸道感染症狀,要及時去醫院就診,聽從醫囑對症治療。

1、首先,我們要勤洗手,咳嗽、打噴嚏、用餐前、上廁所後,或者手髒了後需要及時洗手,可以用肥皂或則洗手液來洗手。

2、當我們在咳嗽和打噴嚏過程中要用紙巾或者彎曲自己的手肘來掩蓋自己的口鼻。

3、在日常生活中要避免接觸有感冒或者流感等症狀的人。

4、在我們平時的烹飪過程中要將肉類、蛋類等食材徹底煮熟。

5、同時在生活中我們要避免接觸野生動物尤其是家禽類動物。






深漂阿鋒


防控新冠肺炎不要忽視對物品的管控

大家預防新冠肺炎都放在人身上,控制人員流動和聚集這沒錯,但也不能忽視對物品的管理和控制,因為物品照樣可以攜帶病毒傳播。

根據德國《Journal of Hospital Infection》的最新報導,德國科學家和研究人員為進一步瞭解新型冠狀病毒,進行了22種研究,結果發現,在室溫條件下,2019冠狀病毒(COVID-19)在不鏽鋼、塑料等非滲透性(防水)材質的表面存活時間更長,在塑料表面可存活9天,而在纖維織物或紙巾等滲透性物質表面存活的時間則相對較短。

所以,大家接觸物品一定要小心!對疫情期間流通的任何物品儘量不要帶到室內,如果必須接觸,要及時更換外套清洗消毒,當然,肥皂洗手、洗澡是必須的。也不要吃生冷食物,即便是平時生吃的生菜、水果也要高溫蒸煮後再吃,因為2019冠狀病毒經過高溫處理即失去活性,不再感染人。


鐵塔-劉植榮


自新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發生以來,儘管國家和地方都相繼出臺了防控方案,但疫情仍然迅速發展。

為了進一步遏制疫情,並最終戰勝疫情,公眾學會如何做好個人防護尤為重要。今天便給大家介紹一下,面對新冠病毒,如何正確做好個人防護!

一、公眾如何做好個人預防

1、儘量減少外出活動

(1)避免去疾病正在流行的地區;

(2)建議疾病流行期間減少走親訪友和聚餐,儘量在家休息;

(3)減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如:公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

2、個人防護和手衛生

(1)建議外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時,佩戴醫用外科口罩或N95口罩;

(2)保持手衛生。減少接觸公共場所的公用物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後,用洗手液或肥皂,流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口、鼻、眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口、鼻。

3、健康監測與就醫

(1)主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫,家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫;

(2)若出現可疑症狀,應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀(包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等),應根據病情,及時到醫療機構就診。儘量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具,避免前往人員密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史,以及發病後接觸過什麼人,配合醫生開展相關調查。

4、保持良好衛生和健康習慣

(1)居室勤開窗,經常通風;

(2)家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被;

(3)不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾桶內;

(4)注意營養,適度運動;

(5)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味),儘量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場;

(6)家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家庭消毒用品等物資。

二、關於口罩

1、如何選擇口罩?

(1)一般人群:建議普通民眾、公共交通司乘人員、出租車司機、環衛工人、公共場所服務人員等在崗期間佩戴口罩,建議使用醫用外科口罩,有條件且身體狀況允許的情況下,可佩戴醫用防護口罩。

(2)特殊人群:可能接觸疑似或確診病例的高危人群,原則上建議佩戴醫用防護口罩(N95及以上級別)並佩戴護目鏡。某些心肺系統疾病患者,佩戴前應向專業醫師諮詢,並在專業醫師的指導下選擇合適的口罩。

2、如何正確佩戴醫用外科口罩?

(1)鼻夾側朝上,深色面朝外(或褶皺朝下);

(2)上下拉開褶皺,使口罩覆蓋口、鼻、下頜;

(3)將雙手指尖沿著鼻樑金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內按壓,直至緊貼鼻樑;

(4)適當調整口罩,使口罩周邊充分貼合面部。

注意事項:

①佩戴口罩前和丟棄口罩後一定都要清潔雙手,佩戴時儘量不要用手觸及口罩內側以免口罩被汙染。

②不可為了節省口罩正面戴完(明顯感覺潮溼後)再反過來戴,這樣非常危險。網上流傳的自己健康時口罩“正戴”、自己生病時口罩“反戴”這一說法也是錯誤的。用後的口罩不可以用開水燙燙或者醫用酒精泡泡晾乾後再戴。一次性口罩應一次性使用。

③口罩連續佩戴一般不超過4小時,當明顯感覺口罩內側潮溼後應及時更換,更換時建議用手指捏住口罩橡皮帶(橡皮帶處相對較為乾淨)取下,不建議抓住汙染較為嚴重的口罩正面處摘下,口罩取下後及時丟入帶蓋的內套垃圾袋的垃圾桶中,不可隨意丟棄以免汙染環境。

④儘量減少外出,尤其是去人員密集的場所,實在要去這些地方須佩戴口罩,在戶外空曠處不必佩戴,這樣一來沒必要二來會增加有限資源的浪費。另外獨自駕駛車輛時也沒必要佩戴口罩。不建議乘坐公共交通工具出行,實在要乘坐時如條件允許可開車窗通風。

⑤當在口罩資源有限買不到外科口罩或醫用防護口罩的情況下,其他類型口罩也可以佩戴,戴一定比不戴強!首選工業防塵口罩(不帶呼吸閥),次選一次性醫用(護理)口罩等。

⑥醫用口罩尤其是醫用防護口罩,由於透氣性差,一般情況下不建議長時間佩戴(對身體不利)。

三、關於手衛生

很多人覺得戴上口罩就萬事大吉,這種觀點也是錯誤的!

新型冠狀病毒的傳播,除了通過吸入帶有病毒的飛沫作為主要傳播途徑以外,還可以通過接觸傳播,如果我們的手接觸到被病原體汙染的物體表面,再接觸我們的眼、鼻、口等部位時,很有可能會被感染,因此當我們要做這些動作前,切記一定要先使用肥皂或洗手液與流動水徹底清潔我們的雙手。

如何正確洗手?

(1)在流水下,淋溼雙手。

(2)取適量洗手液(肥皂),均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。

(3)認真搓雙手至少15秒,具體操作如下:

①掌心相對,手指併攏,相互揉搓;

②手心對手背沿指縫相互揉搓,交換進行;

③掌心相對,雙手交叉指縫相互揉搓;

④彎曲手指使指關節在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行;

⑤右手握住左手大拇指旋轉揉搓,交換進行;

⑥將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓,交換進行。

(4)在流水下徹底衝淨雙手。

(5)擦乾雙手,取適量護手液護膚。

應對此次新型冠狀病毒肺炎疫情,我們既不能掉以輕心,也不可過於恐慌!只有掌握正確的防護知識,才能將感染人數減少到最低!相信在黨中央的正確指揮下,全國人民眾志成城、齊心協力,一定能早日戰勝疾病!


娛樂播報小喇叭


首先在家不要外出,以免與外人接觸,從源頭降低感染風險;其次如果外出請做好防護佩戴醫用口罩,儘量不要與人進行溝通,如果不可避免,也儘量保持在一米外溝通為好,口罩需要規範正確佩戴才能起到防護作用,回家之後首先對外套進行消毒,然後對雙手進行消毒;在家需要做到勤開窗戶通風,此處新型冠狀病毒肺炎傳播途徑專家未發現空氣可以傳播,主要是通過唾液,眼睛等傳播,所以如果外出家裡有護目鏡最好也是選擇佩戴好;千萬不要去人群密集的地方;此處疫情在家安穩待著, 不外出,就是對這個社會最大的貢獻了,相信很快疫情就能過去,因為咱們有鍾南山這樣的權威院士當後盾,全國人民一條心,晴天霹靂一把火,後續美好更燦爛;



濟南城事濟南醫點


外出購物回家進門前,先摘掉口罩,口罩外折、紮緊放入垃圾桶,然後用流水洗手,必要時外套、鞋子(包括鞋底)、購物袋外表使用75%酒精噴灑進行消毒。環境及物品以清潔為主,避免過度消毒。

開始家庭衛生消毒前,清潔雙手,戴上家用橡膠手套或一次性乳膠手套和口罩,準備好1∶100的84消毒液稀釋後,依次按照以下幾個方面進行消毒:

1、餐飲具和茶具:煮沸15至30分鐘,或使用高溫消毒箱(櫃)消毒;

2、物體表面:對臺面、門把手、電話機、開關、熱水壺把手、洗手盆、坐便器等經常接觸人體的物體表面,可使用稀釋後84消毒液進行擦拭,作用30分鐘,再用清水擦淨。

3、地面:取稀釋後84消毒液,用拖把溼式拖拭,作用30分鐘,再用清水拖拭。

4、普通織物:對毛巾、衣物、被罩等可使用熱水浸泡,再使用衣物洗滌消毒劑浸泡洗滌,最後用清水漂洗乾淨。

5、清潔消毒完畢後,立即對清潔消毒工具,如拖把、抹布等進行清洗,以免造成二次汙染,然後摘除口罩、手套,洗手。







風亂春燈江鳴雨


澎湃新聞消息,2 月 8 日舉行的上海市疫情防控工作領導小組新聞發佈會,提到了一個新冠病毒傳播的新名詞:氣溶膠傳播。

直接傳播和接觸傳播我們都聽過,那麼氣溶膠傳播又是什麼?是不是隨空氣傳播?還能不能開窗通風?

什麼是氣溶膠?

簡單地說,氣溶膠是一些在空氣中懸浮的超小顆粒,這些顆粒還可能引發疾病。

要了解氣溶膠傳播,有必要先解釋下空氣傳播。

空氣傳播是泛指易感人群吸入含有病原體的微小顆粒物。隨著檢測技術的發展,人們發現到在說話、咳嗽或者噴嚏時,可以檢測到亞微米、超微米級的更小顆粒。

由於對空氣傳播認識有這樣的加深,科學家進一步提出氣溶膠(aerosol)的廣義概念:指懸浮在氣體(如空氣)中所有固體和液體顆粒(直徑 0.001~100 微米)。

氣溶膠傳播對我們的威脅是不是很大?

要重視,但不必恐慌。

氣溶膠雖然容易形成,但要感染人並不容易,而且我們還有措施預防。

四川大學李後強教授撰文表示,由於一般氣溶膠顆粒比較大,通常大於 10 微米、50 微米以上的最多,一般的醫用口罩就可以阻擋。

特別小的氣溶膠微粒(半徑小於 0.1 微米),重量輕,主要分佈在高空(來自土壤的靠近地面),它們會隨風飄走,被人呼吸到的可能性不大。另外,氣溶膠質點比表面能很大,又有電荷,病毒很容易被破壞,存活度不高。

對於非醫務人員的普通人,在實際生活中,只有達到極高數量級的閾值,部分病毒才能由黏膜進入人體。

而通過氣溶膠形式懸停在衣物、皮膚的病毒,只有極微小的比例能通過手部觸摸進入眼口鼻。這樣的病毒量,引發疾病的可能性不高。

氣溶膠存在於空氣裡還能開窗通風嗎?

對於一般小區的居民,能開窗通風。要減少懸浮的氣溶膠的影響,適當的通風措施是必要的。例如在建設醫療設施時,往往採用上進下出方式,替換房間內的汙染空氣。

但需要注意,氣溶膠是有可能隨空氣流動的,由於氣流方向不當,可導致汙染氣溶膠流向乾淨的區域。

如果有居家隔離者,必須單間隔離,或處在全屋出風的位置,公共區域或其它房間自然通風時必須關閉患者所在屋子門窗。

同時注意不要用風扇等高流速設備通風,以免引起湍流,讓本已沉降的微粒重新懸浮。

如果在不通風的環境尤其要當心氣溶膠!

不通風的環境中,包含病毒的氣溶膠會在空氣中停留很久。

比如,患者乘坐電梯後,電梯中就會有病毒的氣溶膠,而由於空氣流通較差,如果健康的人隨後進入電梯,傳染風險會增加。

所以,進入電梯的人都建議佩戴口罩,不能因為電梯裡面只有一個人就不戴。

此外,含病毒的氣溶膠可能沿中央空調系統、下水道系統等相對封閉的循環系統進入房間。

需要特別注意的是全空氣系統的中央空調,不同房間內空氣會交叉流動,容易造成交叉汙染。

這類中央空調一般用於商場、機場、體育館、禮堂、影劇院等場所,所以在疫情期間要停用。

為防止下水道的氣溶膠傳播,需及時給地漏加水,形成有效的堵塞,以免氣溶膠逆行進入室內。防臭地漏可有效避免氣溶膠逆行。

還有什麼措施能預防氣溶膠傳播?

關於這點,做到「七個要」:

一要取消一切人員聚集活動,要勸阻重點疫區的親朋好友來訪;

二要常開窗,多通風,保持室內空氣的流通;

三要做好日常家庭消毒:對門把手、桌椅、馬桶坐墊等重點部位用 75% 酒精或含氯消毒液擦拭消毒;

四要講個人衛生:飯前便後用流動的水、肥皂或者洗手液來洗手,咳嗽打噴嚏時用紙巾或手肘彎曲遮掩口鼻;

五要避免空氣和接觸傳播:家庭成員要避免接觸可疑症狀者身體分泌物,不要共用個人生活用品;就餐時,公筷分餐,快進食,少說話,相互交流不宜近,避免握手和擁抱,拱手微笑講禮儀;

六要嚴格做好居家隔離:外來人員要配合相關調查,準確報告實情、主動接受隔離;需要居家隔離、觀察的,應儘量與家人分住所居住,條件有限的,要分房間居住,單間隔離,同屋居住的全部家庭成員都要戴好口罩;

七要密切關注家庭成員健康狀況,如出現發熱、咳嗽等症狀,應自覺避免接觸他人,佩戴好口罩後儘快到就近的發熱門診就診,全力配合治療。

祝你健康!


心清目明1


預防新冠肺炎,首先要避免去新冠肺炎流行的地區,減少到人員密集的公共場所活動,不要接觸購買和食用野生動物。居室保持清潔,勤開窗,經常通風,隨時保持手衛生,減少接觸公共場所公用物品。從公共場所返回,咳嗽手捂之後,以及飯前便後,需要用洗手液或肥皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

在不確定手是否清潔時,避免用手接觸到口,鼻,眼等部位,打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。外出前往公共場所就醫和乘坐公共交通工具時,請佩戴醫用外科口罩或N95口罩。


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雖然這段時間來,新冠肺炎的感染人數不再增長過快,但大家也不能掉以輕心。這場戰役尚未勝出,還需多加防護。

那麼,該如何預防新冠病毒呢?

(1)居家隔離。

如果還未復工復學,那一定要做好居家隔離,如非必要,儘可能地別出門,別見外人。

如果已經復工復學,那就要積極做好自我防護,不往人多的地方去,不去公共場所,儘可能地減少活動地點,減少每天接觸人數。

(2)戴好口罩

戴口罩仍是目前預防新冠肺炎的有效手段。無論去哪兒,只要出門,就一定要戴好口罩,最好選擇醫用外科口罩,沒有的話,醫用口罩也可。

(3)經常消毒

每天要勤洗手,勤消毒,尤其時從外面回來時,一定要做好消毒。室內也是如此。

(4)增強免疫力

身體素質好,免疫力強,才能更好地抵禦病毒侵襲。所以,疫情期間,一定要注意飲食,適當鍛鍊,提高自身的免疫力。

(5)保持平和心態,避免焦慮、恐慌情緒。新冠肺炎雖然來勢洶洶,但死亡率較低,可防可治。

這種疫情面前,每個人都是戰士,要做好自我防護,不給國家添麻煩。


魯南製藥小貼士


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新型冠狀病毒是一種傳染性特別強的疾病,平時我們應該做好個人的防護措施,儘量注意不要出門,特別是在疫情的爆發期間,如果有必須事情要出門要佩戴一次性醫用口罩。

平時還需要注意衛生,注意勤洗手,室內要經常的開窗通風透氣,每天可以用酒精或者是含氯的消毒劑消毒一次。

平時還應該注意不要接觸野生動物,不要吃未經檢疫的野生動物,在吃肉類和蛋類之前要充分的加熱,煮熟,煮透。

目前,新型冠狀病毒感染之後沒有特效的藥物治療,再感染疾病之後需要採取對症治療的措施才可以控制病情的發展。


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