四門為虛，三法為實，四門空隔而三法寓於其中，擺法、撤法、扎法稱之為行步三法，擺法又為行步三法之首，它忽左忽右，忽進忽退，行東就西，技擊之時多用在與敵人周旋對敵人襲擾的步法，撤法有抽撤之迅，退縮之疾，但它不僅僅為了退卻，擺脫敵人，也包藏著轉移埋伏，進攻之步法，而扎法要求的確是進攻之疾，衝擊之猛，多用來進攻，追擊敵人。
練習樁步五勢之時要求穩，能動中求靜；而行步三法則要如流水行雲一般，步點清楚，動作準確，迅疾，要“走如風，站如釘，眼若閃電，拳似流星”，身手輕靈“腳落如貓行”。在整趟架子之中，樁步、行步交替出現。在整個梅花樁套路之中，練完樁步、就走行步，行步一停、又接練樁步，練習之時忽靜忽動，一氣呵成，靜之如山嶽，按之有陰陽，動之似江河，行之似波浪，一波未平一波起，彷彿蟄龍水面行。
擺法：
擺法是習武者在長方形拳場上短邊運動行走的方法。下圖為南北向運動行走的方法。
例如：習武者從右下斜線上要到右上方斜線上去，擺法開始時先左大勢姿勢站好（圖2）
左腳向北邁出一步，左腿弓步，右腿瞪直，邁步時左臂隨之向下經腹前貼身向左上方擺出（圖3）。
右臂亦從右側落於右胯旁，緊攢著右腳向在上方邁一大步，落地後右腿弓步，左腿蹬直，邁步時右臂隨之向下經腹前貼身向右，上方擺出，貼耳伸直，左臂亦由肘橫於胸前，右拳拳心向裡靠在右腋下，扭向左看，站成右打虎勢（圖4）。
撤法：
撤法是習武者在下圖中沿拳場斜線，對角運行行走的方法。
例如：習武者從圖西北角要撤到東南角去，撤法開始右打虎勢站好，右臂從右側落下，右腳隨之轉身180°向左側後撤一大步，撤步時右臂從有胯旁向上平舉，左臂也隨即伸平，兩手變掌，掌心向下，五指並挽（圖6）。
然後左腳跟上與右腳併攏（圖7），
併攏後右腳又向右側後撤一大步，轉身撤步之時左臂貼左胯轉動，右臂向上高舉，轉身後右臂與左臂平舉，掌心向下（圖8），
右腳跟上與左腳併攏（圖9），
這時左腿向左側又邁出一步（圖10），
右腳落地後即垂直弓步下蹲，左腿向下屈腿成半跪勢（圖11），
抄成左大勢。抄成左大勢的動作要求與樁步五勢申抄大勢相同。
扎法：
習武者在拳場中東西方向運動行走的方法。也就是長方形拳場之中，長邊兩邊運動行走的方法。
習武者左大勢站在拳場圖中右前方斜線上（圖13），
左臂向上貼身作順時針環繞，從腹前向左側平直打出（圖14），
左拳打出，左腿隨之變成弓步，右腿瞪直，右臂亦向下落平，以左順勢姿勢站好，眼向西南角看（圖15），
再上右步撤左步，手隨步貼身動，變成眼看東南角的右順勢（圖16）。
以右腳為軸，右腳向右後方撤一步變成與中線平行，右腳落地時曲腿下蹲，成右弓腿勢，雙手在胸前交叉下抱，雙手下抱之時腿隨之弓成弓步，左手與左腿平行，右臂彎曲成為和中線平行的虎勢（圖17、18）。
左腳向前邁出一步，右腳從左腳後方倒插一步，插步時左臂在身前貼身逆時針環繞向左側反臂劈，劈與肩平，右臂亦同時曲肘逆時針轉，停於胸前，左拳心向上，右拳心向下，扭腰順胯，目順左拳遠視（圖19）。
右腳向右前方邁出一步，成右虛點步，左臂曲肘收於肋下，右拳隨右腳打出，右拳拳心向下，左拳拳心向，上，目順右拳向前遠視（圖20）。
上左步，打左拳，成左腳虛點步，左拳拳心向下，右拳拳心向上，目順左拳向前遠視（圖21）。
再右後轉身，撤右步面向東南角斜線上變戍左拗勢（圖22），
參看樁步五勢中左拗勢。轉身90°兩臂貼身環繞（圖23）。腳隨身動變成左大勢。
四門為虛，三法為實。通常，在一門中練完了樁步和行步，就應該到二門或三門去練，這時就稱之為走完了一門。五勢梅花樁在練習基本套路之時，前後左右，四面八方，每個角落都走到了，這就為以後技擊時眼觀六路、耳聽八方、聲東就西、忽南就北打下了基礎，這也是梅花樁基本套路練法的一個優點。
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