焦虑抑郁的人大脑停不下来，是边想边做的习惯产生了负面影响吗？该怎么办？
焦虑抑郁的人大脑停不下来，并不是善于思考，也不是聪明，而是想那些害怕的，消极的，并且控制不住。
很多开车的司机，驾驶熟练，但不是天生的，而是一点点练的，刚开始练车的时候，尤其是几个动作同时做的时候，比如拐弯，要踩刹车，打转向灯，踩离合器，松油门，打轮，经常出错，忙得不亦乐于，但时间长了，练熟了，老司机可以很轻易的操作，操作的越熟练，心情越好，越不熟练，心情越不好。
解决的主要问题是焦虑，抑郁也是焦虑导致的，改变不合理认知，建立新的思维模式，培养自信，正确的知识在达到熟练运行，内心强大了，就不会乱想了，就是想，也是想有用的。
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