身為職場人士，那麼總歸會帶有職場人士的標記，職場病也是一大顯眼之處，身體是革命的本錢，既然身為職場人，那必定會擔著很多責任，那麼如何讓自己少受職場病困擾，擁有一個更好的身體，是我們應該注意的。
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病症：頸椎病
數據顯示，現代人面對電子產品的時間一天可高達15個小時，除了工作時的電腦，還有日常中的手機等電子產品。頭暈，目眩，脖子疼，咔咔作響，肩頸痛，有時還噁心，那麼你的頸椎已經出現問題。
藥方：局部小運動，“米”字操做起來
人體是一臺精密的儀器，所以只有多活動才會有活力，頸椎病的治療一定要多動，比如工作之餘，隔兩三個小時，多轉轉脖子，前後左右多活動，米字操畫圈等增強頸部肌肉的力量，讓自己的肩頸骨頭部分活動開來，肌肉不要太過僵硬。
02
病症：雅皮士流感
疲憊、頭痛、頭暈，睡眠紊亂，注意力不集中，慢性疲勞綜合症，雅皮士流感。一個奇奇怪怪的名字，但是卻會經常出現在辦公室人群中出現，長期處於快節奏高壓力的生活狀態下，經常加班，加上個人生活中的事務，導致自身身體週轉不過來，休息也覺得很累，這種症狀有時候會持續半年以上，並且伴隨著一系列生理以及神經的疲累。這種身心疾病，長期發展會演變會神經衰弱，是很多職場人士的“勁敵”
藥方：看開點，學會享受生活
放過自己不是什麼壞事，太過緊張的繃著只會損耗的越來越厲害，最終弦會崩，所以，學會讓自己的工作中看開點，懂得在下班時間享受生活，讓自己真正的從心底排解壓力，才會在快節奏的生活中，尋找到一絲閒適。
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病症：眼睛疼、澀、感覺自己要瞎掉
用眼過度是當代人的通病，長時間盯著電腦，手機，以及近視，乾燥的環境，空氣質量等問題都會導致空氣質量下降，空氣溼度降低，進而造成眼睛乾澀，淚液蒸發，使得眼乾眼疼。時間一長，感覺自己眼睛要瞎掉。
藥方：常備滴眼液，勤通風，注意飲食
既然作為現代人，那麼面對電腦和手機就是不可避免的，那麼做好後續處理就顯得尤為重要，和電腦手機的距離遠一點，距離在70釐米左右。給工作環境通通風，讓自己的工作環境不要太乾燥，準備一個加溼器也是好的辦法，身邊常備滴眼液，太過乾澀時讓自己潤一下眼，飲食方面也注意一下，吃一些對眼睛好的食物，比如胡蘿蔔，動物肝臟，瘦肉等。
保護好革命的本錢，新的一年努努力，升職加薪都是你。
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