疫情結束後不想出門怎麼調節自己心態?

舊顏消失殆盡丶


疫情結束後不想出門,主要有以下幾方面的原因:

1)疫情期間,很多人都宅在家裡,家是一個舒適圈,每天可以只穿著睡衣,自在的生活,特別有很多公司還沒有復工,人性之一懶惰讓我們不想再回到繁忙的工作中,有對疫情復工後的恐懼。

2) 對於一些打工族,疫情期間很多公司也為員工在開著70%到80%的基本工資,所以沒有那麼大的動力打破這樣的舒適。

3)對於一些老闆,用他們的話講:不復工等死,早復工早死,巨大的經濟壓力,毫無抗風險的能力,這些是他們遲遲不敢出門的原因。

4)有一些企業或創業者,因為疫情做了迅速的調整和轉型,很多業務可以放在網上,透過互聯網和各種社交工具,開展著自己的事業。發現,比起以往在線下,省去了路上的時間,談生意喝茶吃飯的費用,業績又沒有太多的影響。在這樣的情況下,他們也不太想走出去。

5)疫情推動了一波網紅經濟,很多人在家找到了更多的商機或者直播的樂趣

以上都會增加一些不想出門的理由。


程成有約


先要期待疫情結束。

首先告訴自己是安全的,帶好防護口罩,不要去密集的地方。

2.提前開始自律的生活,'早睡早起,減少電子產品的干擾。

3.可以約上朋友,一起外出。把你的愛戀思念說給對方,也可以是你的家人。

4.先做輕鬆美好沒有壓力的事情,聽著音樂踏踏青不是很好嗎


離你最近趙醫生


生活的壓力會給你前進的動力,這種情況無需特意調節,只要站回工作崗位一切問題迎刃而解,要做的只有強迫自己出一趟門。


天明回望


首先我們要知道,這個世界是有多麼的美麗!這個世界上有多少人需要我們幫助!我們要以滿滿的元氣!最美的姿態!最健康的,幫助別人的心理!打開大門邁出去!去迎接疫情抗戰的勝利!迎接美好的未來


觀正堂


給自己一個目標一個動力,習慣是慢慢養成的,習慣都是從第一步開始的。給自己一個動力,讓自己心甘情願的去做,慢慢就會動力十足啦!


妙和玄雪


當疫情結束之後,我是能夠理解你不本人不想出門的心情,但不想出去,可能有兩方面的原因,一方面可能是在家呆了這麼長時間,適應了這樣的慢節奏,還有一個最重要的原因是人們對上班感染怡情的過分擔憂,實際上很有可能是內在缺乏安全感的投射,此時此刻,內在的不安全,終於找到了一個實實在在的理由,因此應對的第一步就是認清不安全感是一個正常體驗,不必過分的去放大,如果過分的關注,內心不安全的部分,就會把這種不安全感放大,如果疫情結束後上班,內心還感覺充滿了風險,併為此內心充滿了恐懼,不妨靜下心來問問自己,此前有沒類似的恐懼感?那段時間經歷了什麼?非常可能,內心深處很可能也有過類似的不安全感,甚至比現在更甚,也不必刻意的去尋求安全感 。心理學上認為,人的一生都在成長,總有特定階段的任務,與之相伴怡情,終究過去了,但是接納我們內心的不安全感,可能是我們終身都會面臨的任務,沒有一段經歷是沒有價值的,經過防控新冠肺炎一情的洗禮,希望每個人最終都會獲得內在的成長,


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