1987年10月16日，趙麗穎出生於河北廊坊市的一個普通家庭，祖輩為農民，她亦出身於農村，而農村的生活經歷，則磨練出了她堅強的意志，也造就了其堅韌頑強的個性 。
長大後，趙麗穎考入了廊坊市電子信息工程學校空乘專業，但畢業後的她卻由於家庭經濟條件的限制，不得不放棄投考空姐的機會。而只能選擇在自家附近的管道防腐公司做銷售工作 。
2006年5月，參加由雅虎網、浙江衛視、華誼兄弟聯合主辦的雅虎搜星比賽，並憑藉個人表現以及投票網友的支持獲得馮小剛組的冠軍，從而正式進入演藝圈 ；
2008年，在民國情感劇《鎖清秋》中飾演聰明機靈的丫鬟文雁。
2010年1月，主演年代劇《鑼鼓巷》，飾演少女時期的李秋萍；
2012年10月，出演都市情感劇《極品男女日記》，在劇中飾演活力四射的都市女孩楚揚
2013年5月5日，趙麗穎主演的古裝勵志劇《陸貞傳奇》上映，她在劇中飾演聰明睿智的一代女相陸貞 ，這是其擔任女主角的首部劇並與陳曉共同演唱該劇的片尾曲《心情》；該劇首播期間在全國網收視統計中佔有平均8.72%的收視份額；在csm46收視統計中排名同時段第一，在全年收視率統計中排名年度第三 ；此外，該劇還被日本、馬來西亞、韓國等國家引進播出
2015年，趙麗穎主演的古裝仙俠劇《花千骨》播出 ；她在劇中飾演命格詭異、堅強善良的孤女花千骨，並與霍建華共同演唱該劇的主題曲《不可說》 ；該劇以平均2.213%的收視率打破中國內地周播劇收視紀錄，並且連續29次拿下單日收視冠軍，成為中國內地年度收視亞軍
2018年2月16日，趙麗穎與郭富城、馮紹峰共同主演的古裝神話愛情片《西遊記女兒國》上映，她在片中飾演聰穎清麗、善良痴情的女兒國國王。12月25日，趙麗穎領銜主演的古裝社會家庭劇《知否知否應是綠肥紅瘦》在湖南衛視黃金檔播出 ，其在劇中飾演的女主角盛明蘭美貌聰慧，堅強獨立，雖因環境所迫而掩埋鋒芒，卻最終成長為了影響家族興衰的關鍵人物 ，並與馮紹峰共同演唱該劇的片尾曲《知否知否》。
2018年10月16日，趙麗穎與馮紹峰發佈結婚證照片，宣佈正式結為夫妻，當天正是趙麗穎的生日 。
2019年1月1日，馮紹峰微博發文：“知否知否，應是一家三口。”隨後，趙麗穎微博轉發稱：“等候等候，恭迎2019”，承認懷孕喜訊 。
2019年3月8日，馮紹峰通過微博分享了喜訊，趙麗穎在北京產下一子。
2019年8月，趙麗穎在福布斯發佈的中國100名人榜上位列15位 ；10月，入圍第六屆“中國電視好演員”綠組女演員候選名單 。11月，憑藉電視劇《知否知否應是綠肥紅瘦》獲得第26屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員的提名
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