養顏又養身--地瓜豆漿

材料

無糖豆漿450毫升熟地瓜1顆冰塊(可免)少許

做法

  1. 1熟地瓜去皮和豆漿用果汁機打勻
  2. 2地瓜本身含有糖分,不加糖已經很香濃好喝,喜歡甜一點就使用含糖豆漿。


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