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黑米3D紋發

追問原因都是為了“脫的明白，救得及時”，脫髮原因因人而異，但是對脫髮原因的誤解卻謎之相同，下面就為幾個“背鍋俠”正名！！

冤枉啊。

很多人覺得自己頭髮油所以愛掉頭髮，真是這樣嗎？

其實，頭皮的油脂來源於皮脂腺，皮脂腺的分泌主要由雄激素控制，這下明白了吧：頭髮油膩其實是雄激素高惹的禍。

頭頂部的毛囊會在雄激素的作用下逐漸變小，頭頂稀疏隨之產生，同時局部的皮脂腺也在雄激素的作用下產生大量的皮脂，這使得人們誤以為掉頭髮是由於油汙堆積引起的。

其實，你就算天天洗頭去油，也不解決“脫”的根本問題。再次提醒：單純控油是不能防脫的。（一批藥品和洗髮水可以倒下了。）

你多慮了。

是不是洗的多掉的多呢？

其實，洗髮不當最直接的損傷是頭皮和髮絲，可能會出現頭皮屑、頭皮瘙癢、頭髮乾澀易斷等問題。但確實沒有證據表明洗頭髮可影響頭髮的生長或導致脫髮。

至於洗頭時纏在手上的那團，是已經處於脫落狀態的頭髮（就是你不洗，它自己也會掉），所以無須過分擔心洗頭髮會造成脫髮。

這是個誤會。

護髮素的主要作用是填補發絲表面受損的毛鱗片，中和髮絲表面的負電荷，從而使髮絲表面的摩擦力減少，頭髮變得順滑，這就使那些已經脫出毛囊的頭髮集中掉落，顯得頭髮脫落較多。

對於長髮的脫髮者，尤其是針對染燙過的長髮，適當使用護髮素是有必要的，這樣可以減少梳理過程中由於抻拉而脫落和斷落的頭髮數量。

再次說明：護髮素沒有導致脫髮。

沒那麼邪乎。

中醫認為，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則毛髮稀疏易脫落，或變白無光澤。通常中國人都會聯想：腎虛引起脫髮。（腎真是挺無辜的。）似乎有一些關係，但注意：不是所有脫髮都和腎虛有關，遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌紊亂、自身免疫病、藥物、感染、炎症性皮膚病等都會引起脫髮。

那些天天讓你補腎的保健品以及“特效偏方”可以歇了。

所謂病急亂投醫，這種擺在頭面上的事，必然讓人心急如焚。下面說兩點治療脫髮的誤區。

太抬舉它們了。

頭髮的生長需要均衡的營養，黑芝麻和核桃類的食物可以補充一些微量元素、維生素、非飽和脂肪酸等，適當攝入沒壞處，但別期待達到治療脫髮的目的。

曾幾何時，薑汁扛起了治療脫髮的大旗，別誤會。目前，薑汁的刺激對斑禿（缺乏臨床研究支持）有一定的效果，但這並不是針對普遍意義的脫髮。

其實脫髮的原因很多，發病機制很複雜。目前沒有任何特效藥物或“食物”可以治療脫髮。生薑防治脫髮的作用雖然口口相傳，還沒有嚴謹的科學依據。

中國人對祖傳秘方的敬畏與生俱來，但大部分的祖傳秘方都不是基於醫學，而是基於親戚朋友的實踐和口口相傳，如果醫學上要證明一個方法有效，要通過成千上萬例的實驗才能完成，所謂的祖傳秘方就更難判斷了。

其實，一個人人都可以做到的最省錢的方法就是：用梳子多梳頭。梳頭可以讓頭皮血管擴張，擴張以後毛囊的根部有更多的血液循環，營養毛囊，能夠緩解脫髮，但不能根治。

最終男性如果全部謝頂也可以考慮毛髮移植，而且這個技術已經非常成熟和成功。

健康中國

我從去年出開始發現頭髮少了，洗頭時候掉的多，平時也掉點，就是發現光掉不長，所以頭髮越來越少，主要是頭頂少的多，怪不得謝頂的人多哈，於是我就和老中醫諮詢，她說，脫髮有兩種情況，一種是腎虛加氣血不足，一種是你是不是有緊張焦慮的情況，她說你自己感覺一下是哪種情況，然後我自己細細體會，老中醫說的對，因為些事情我是有點著急上火擔心，後來我就改變心態，生活總有些事不遂人意，順其自然吧。

因為我這人身體不好，總是喜歡關注養生方面知識，遇到個網友說有個方法可以減少掉髮。方法很簡單，就是黑芝麻醬，一個雞蛋，熱水壺燒開水。把雞蛋清打在空碗裡，蛋黃先別放進去，放一邊呆會用，剛燒開的水一點一點加在蛋清裡同時用筷子攪拌，看到蛋清變白了，這時候把蛋黃加進去在用開水衝蛋黃，使蛋黃蛋清融為一起，這時候用湯勺挖一勺子黑芝麻醬加進蛋液裡攪拌均勻就可以喝了，每天早晨空腹喝，我喝到二十多天就發現頭頂長了好多新頭髮。

後來總是早晨空腹喝一碗雞蛋黑芝麻水肚子就飽了，但是餓的快，後來我就改變吃法了，早晨我們家都吃麵條，在吃麵條的時候我們家每人一勺子黑芝麻醬拌在麵條裡吃掉，效果非常好，人到中年頭頂頭髮越來越稀疏，自從吃了這個雞蛋黑芝麻醬我和老公的頭髮就多了，雖然洗頭也掉髮，但是它依然還生新發。大家試試吧，是真的[祈禱][微笑][微笑][微笑]

ssz知足常樂艾灸迷

自掉頭髮嚴重以後，我用了很多防掉髮產品，可以說經驗豐富！

我是從去年5月份開始瘋狂掉髮的，一直到今年1月，都掉頭髮嚴重。剛開始掉得滿地都是頭髮，我媽媽很驚訝要我去醫院看醫生是不是得了病，我無所謂，以為過段時間就會好，因為我髮量真的很多，掉掉沒事。然後，噩夢開始了。

那時候洗頭髮掉的堵住下水孔，要掏空了水才能流下去繼續洗頭，可見掉頭髮嚴重。吹頭和梳頭掉的滿地都是，我一個月才敢梳一次頭，只要想到自己掉髮就想哭，我相信很多脫髮的小紅薯跟我有一樣的心情，你們懂的。

於是，我自己在網上查防掉髮產品，都是頭兩次用掉髮減少，之後一如既往。不到一年的時間裡，我用了很多的防掉髮產品，可以說經驗豐富。下面就分享一下，我防止掉頭髮嚴重的經驗，希望能幫助到大家。

1、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情說三遍。（不管去看哪個醫生，都叮囑我不要熬夜，人體11點到1點之間是黃金時間，熬夜影響的地方太多了。上網查資料，非正常脫髮大部分原因都是因為熬！夜！然後影響的內分泌紊亂，脫髮不是一時造成的，絕對有一段時間潛伏期。）我只要10點上床睡覺了，枕頭的掉髮也會明顯減少。

2、洗頭髮不要用指甲和指腹撓，輕輕的揉下就好，洗完不要扯到頭皮，只把髮絲部分擰乾即可。然後拿毛巾把頭皮點幹，不滴水自然風乾一會兒再拿吹風機低溫吹，吹到不滴水就停。減少吹風機對頭髮的傷害，而且第二天頭髮會變得柔軟一些。哦對了，儘量不要用護髮精油之類的，加速頭髮油膩。頭髮一定要全乾再睡覺，要不然第二天枕頭上是災難，頭髮超級打結。

3、用防掉髮產品勤洗頭。不一定要天天洗，兩三天洗一次就行，我用的是鴻濟堂育發，不僅能防治掉髮，還能促進新頭髮的生長，我能擺脫掉頭髮嚴重的問題，就是因為堅持用了這個防掉髮產品。

4、保持心情愉快，心態很重要，精神緊張也會加重掉髮。

做好這幾點，相信你也能早點擺脫掉頭髮嚴重的問題。

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科發源鄒建紅

折騰頭髮

　　怎麼說折騰頭髮呢?現在的女人愛美都喜歡在自己的頭髮上面去做一些的文章，經常都是會三天兩頭的去換一次次的髮型，什麼燙染卷拉全部都要用個遍，這樣對於頭髮的傷害是非常大，髮質在變差的同時，髮根也會受到影響，所以就會出現掉頭髮的特殊情況。

減肥節食

　　很多女人在減肥的時候會選擇節食的方式來幫助自己達到減肥的目的，其實很多時候髮梢需要的部分營養也是非常的迫切的，如果沒有吸收到相對量充足的營養物質，這樣對於掉頭髮也是有著直接的促進作用。

疾病

　　當然也是含有一些疾病的因素，很多疾病的作用也是會造成部分的脫髮現象，所以如果發現自己的頭髮是不正常的脫落，那麼就要及時上醫院檢查。

女人可以吃哪些食物幫助緩解經常掉頭髮呢?

　　吃一些含有鐵質元素的食物，因為鐵質可以大量的幫助人體提供造血的功能，能夠保證體內的血液足夠的充足，並且是連續不斷的更新，常見的鐵質食物有豆類。

　　如果是因為髮質變得差了，而導致脫髮的情況，那麼就可以多吃一些與幫助恢復頭髮光澤亮度的食物，常見的有可以吃些海產品，多補充碘元素也是可以的哦。

　　緩解掉頭髮的最具體的做法，當然也是可以吃一些促進生髮的食物，這樣就可以保證掉頭髮的最關鍵時候，也是在不斷地去長新的頭髮，常見的有黑芝麻或者是萵筍。

迪麗冷巴dear

很高興回答你的問題。

脫髮的原因還是很多的，比較常見的有以下幾種原因：

1、遺傳

“娘禿禿一個，爹禿禿一窩”這句話雖說沒有那麼準確，但是反應了脫髮這個事情還是有遺傳的。比如最出名的就是英國皇室的脫髮基因。。。

真是無比強大，一個都躲不了（無比擔心小王子）：

2.毛囊炎

比如你腦袋上、額頭兩側，有膿包，彷彿青春痘，這種情況就要警惕是毛囊炎，而且往往伴隨頭屑多、出油多、瘙癢嚴重等情況。這種一般多見於生活不規律、休息不好、壓力大，或者工作環境裡有焦油、或者服用某些藥物的副作用等。最好去就醫啦。

3.熬夜

為什麼要單拿出來說呢？因為，熬一晚上7天都補不回來啊。很多人覺得自己年輕，就無限作啊，熬夜玩遊戲、看美劇啊，這是特別不好的。11點前就上床，12點前入睡這是底線。

熬夜，壓根不需要多少天，你就會發現頭髮容易油膩、腰痠、黑眼圈、免疫力下降、面部無光且油膩的情況。

4.生完孩子的婦女

這個我看沒什麼答主說到，但確實是這樣的。有人說這是因為生孩子對一個女人的消耗太大了blabla，其實不是這樣的。

這是孕育孩子的時候，孕婦體內的雌性激素偏多，所以，頭髮在頭上留存的時間就更持久。孩子生完，激素水平迴歸，這讓很多早該掉的頭髮紛紛這時候掉。

其實問題不大啦，身體OK的話，幾個月到半年又回來啦。

如果我的回答對您有幫助，希望您可以給我點個贊！花不了多少流量噠！相信我！嘿嘿嘿！

不哈韓的小韓

脫髮可以分成兩種基本類型：由於毛囊受損造成的永久性脫髮，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫髮。

1.永久性脫髮（即男性型脫髮）的掉髮過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮。

2.暫時性脫髮往往是由得了發高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營養不良、某些帶炎症的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內分泌失調等也可造成暫時性脫髮。

其主要原因有三：

遺傳因素：脫髮與遺傳因素有一定關係，父母脫髮的，往往也會造成子子脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

營養失調：頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響 頭髮的生長，甚至引起脫髮。

內分泌紊亂：頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。對於因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫髮，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富 含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等；對於因用腦過度而引起的脫髮，要求大家注意勞逸結合。

1，要注意飲食平衡，應注意增加營養，不能挑食，偏食和忌口。而且菜的口味宜淡不宜鹹。補充鐵質，經常脫髮的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿蔔，馬鈴薯等。如果你想了解更多飲食、調理知識可以在網 上 扌叟《食光記憶老薛》 健康生活從每一天做起。

2，補充維生素E，維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂使毛髮生長。可多吃鮮萵苣，捲心菜，黑芝麻等。

3，補充植物蛋白。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

4，多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類，肉類，洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

當然，除了在飲食上要注意補充一些頭髮所需要的營養物質以外，在日常的生活中也要注意一些事項。要適當進行戶外活動，愉快的心情有助於毛髮生長。

什麼都是可以

題主您好，希望我的答案能夠幫助到您！脫髮的原因其實有很多種，我們經常會根據脫髮原因確定我們的脫髮類型，今天我就為大家整理一下，脫髮原因以及減少脫髮的方法！

01.精神性脫髮

因精神壓力過度導致的脫髮，屬於暫時性脫髮，經過改善精神狀況，減輕精神壓力，一般都可自愈。

精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。

02.雄性激素源性脫髮

也稱早禿，俗稱"謝頂"，發生原因與遺傳和雄性激素有關，屬於永久性脫髮。

以前額及頭頂部漸進性脫髮為特徵，多見於從事腦力勞動的男性，常在20-30歲左右開始出現脫髮。

03.脂溢性脫髮

是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。

多發生於皮脂腺分泌旺盛的青年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始脫髮，蔓延及額部。

04.斑禿

俗稱"鬼剃頭"，病因與神經精神因素引起毛髮生長的暫時性抑制、內分泌障礙、免疫功能失調有關。

表現為頭部突然出現圓形或橢圓形斑狀脫髮，周緣毛髮鬆動易脫。可自愈，但會復發，病程可持續數月或更久。

05.牽引力脫髮

牽引力脫髮是某些特殊的髮型造成頭髮的折斷或脫落，比如馬尾辮，中分。

06.化學性脫髮

常見於腫瘤病人接受抗癌藥物治療，長期使用某些化學制劑。另外燙髮、染髮也是引起脫髮的原因。

07.症狀性脫髮

貧血、肝腎病、營養不良、等往往可導致脫髮，造成頭髮稀疏，這種脫髮就叫症狀性脫髮。

08.營養代謝性脫髮

食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒……以及某些代謝性疾病也是頭髮脫落的原因。

09.感染性脫髮

由於真菌感染、病毒及化膿性皮膚病等因素而造成的脫髮稱為感染性脫髮。

10.內分泌失調性脫髮

由於內分沁腺體機能異常而造成體內激素失調而導致的脫髮稱為內分泌失調性脫髮。

產後、更年期、口服避孕藥等情況，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮;甲狀腺功能低下等，均可導致頭髮的脫落。

知道了脫髮的原因，同時就能知道減少脫髮的方法。希望我的答案能夠幫助大家。如果大家還有什麼關於頭髮的問題，可以隨時進我主頁給我私信！

頭髮這點事兒

據阿里健康發佈的《拯救脫髮趣味白皮書》，披露了一個令人尷尬的事實：90後以36.1%的份額勇奪脫髮“亞軍”，幾乎逼平“冠軍”80後（38.5%）。

明明我還年輕，還處於人生大好青春時光，卻要承受在這個年紀不該承受的……脫髮之痛！

目測，現在的髮際線已經只能靠髮際線粉支撐了，再掉下去就要去了解下植髮醫院了。

脫髮有生理性脫髮及病理性脫髮之分，生理性脫髮指頭髮的正常脫落，病理性脫髮是頭髮異常或過度脫落。

脫髮原因很多：

加班——每一根掉落，都赫然印有壓力兩字。

熬夜——十個熬夜狗，九個掉頭髮。

過度使用電子產品——早上起來，玩手機，上班，對著電腦，下班回家，玩遊戲。

染髮——從出生到現在，你有哪件事沒做過？

很多人都敗在了染髮這一項。更何況染髮是個坑，染一次，就有第二次。

減肥——要瘦要瘦要瘦，不吃不吃不吃，於是頭髮長期得不到滋養，就這麼活活餓死了。

護髮產品使用太多——各種洗髮水、護髮素、發膜、護髮精油都是精挑細選，髮質是越來越好了，不過髮量卻越來越少了。

從中醫來講，脫髮主要呢，是由於氣血不足，無法上榮於頭所致，《諸病源候論》記載：“血盛則帶於發，故發美；若血氣衰弱，不能榮潤，故發禿落”。

“五穀為充，五果為養”，五穀有補腎之功效，腎氣盛則頭髮多，因此，脫髮者應注重五穀雜糧與蔬菜水果的食用。

尤其是某些正餐只顧喝酒、吃肉的人，更應該減少油膩食品和酒的攝入。

此外，脫髮者還應適當增加芝麻、核桃、桂圓、大棗等益腎養血、生髮護髮的食物。

飲食療法

核桃芝麻粥

材料：核桃仁200g，芝麻，粳米100g。

做法：將核桃仁及芝麻仁各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加核桃仁、芝麻末，煮熟即可。

用法：每日分1~2次食用。

功效：潤澤肌膚，滋養頭髮。對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

按摩療法

點按四神聰：四神聰位於頭頂部，當百會前後左右各1寸處各一個。

可採用點按法，用雙手拇指指腹對四神聰進行點按，通常按照先點按左、右神聰，後點按前、後神衝的順序進行按摩。

平時要注意避免冷水洗頭。

其次，要戒菸戒酒，吸菸會阻礙頭髮的正常生長，而喝酒則會使頭皮產生溼氣與熱氣，從而引起頭髮脫落。

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