在一座古朴的村寨，生活着一群插秧人，站在他们的秧田里，一眼望穿千年的沧海桑田。
这是世世代代哈尼族人深深热爱的红河哈尼梯田。1300多年来，哈尼人一直和这片田地交织在一起，他们世代在这片土地上耕作、生活，凭借一把锄头和过人的智慧造就了这幅记录了自己民族的巨幅地理史书。
开田辟地艰辛且苦难重重，无形中是一场人类智慧与自然的较量。勤劳智慧的哈尼人遇到了巨大岩石的阻挠，他们便在岩石上堆上柴火，放火把石头烧红，又背来凉水浇到巨石上，巨石就这样被炸开了。古歌称这样的挖沟方式“挖出了岩神的三朵肝花”。
不知经历了多少代，一片荒凉的高山成为了大地上的调色盘。清晨，一片朦胧的晨雾为这片大地加上了“美颜滤镜”，整片梯田如在青烟袅袅的仙境中；中午，青烟散去，蓝色的天空映照在水里，与绿色的苗木相互交错，在太阳的照射下，正片田地似乎被自然增加了饱和度，绿色愈发得绿，蓝色更加的蓝，就如同一个五彩斑斓的调色盘。
现在的哈尼人聚居在云南的元阳县，居住在他们特有的“蘑菇房”里。蘑菇房分为三层，最底层用来饲养牲畜，中间层住人，顶层则作为仓库。棚顶用茅草搭成，远远望去如同一个蘑菇。电影《无问西东》非常生动地体现了蘑菇房的整体结构和乐趣。
尽管劈石造田似乎是与自然的博弈，但哈尼人是非常善于亲近自然的一个民族，他们称自己为“天然神之子”。山林、小溪、村寨与梯田是他们最为珍视的四样事物。他们在春耕前祭祀村寨的守护神“艾玛”，在秋收前祭祀天神，用以表现对天地神灵的敬畏，保护着他们的山林、水源和土地。
2013年，红河哈尼梯田被列为世界遗产。与长城、秦始皇陵的厚重感不同，它记载的是人民与自然生生相惜的历史，是依然还在继续传承的历史。
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