高儀明
主要是看哪一類型的保健食品，最好是問清楚給你推薦的人士，畢竟她給你推介的，她對產品肯定是瞭解的吧。
毛主席曾講過一句話：沒有調查就沒有發言權。科技在進步社會在發展，一些新型的產業應運而生。自己不知道或不懂的事不代表不存在，不要妄加評判信口長短。
真正一款好的功能性的保健食品是可以調理好那些亞健康人群身體不適症狀的。
老郝說健康
你好！
關於這個問題，我認為先明確幾個問題。
一、保健品的概念
現在人們一談到保健品，就想到騙子、傳銷，認為都是騙人的把戲。我認為持這種觀點的人，也不能說不對，但也不完全對，因為現在市場上確實存在許多打著保健品騙錢的行為，除了讓上當者付出金錢外，關鍵是會影響到受害者的健康，有些所謂的保健品不僅對健康無益，而且有害，有些還會嚴重地威脅到被騙人的健康，特別是對一些年老體弱的人群，是致命的。對於這類的產品，最好敬而遠之。
另一種持有這類觀點的人，應該屬於人云亦云，聽別人說保健品不好，就跟著說保健品是騙人的，是沒用的，自己根本沒有實踐過，這類人的建議，就完全可以忽略了。
真正對身體健康有益的是正規廠家生產的膳食補充食品，比如說優質蛋白質粉、各類維生素、礦物質、優質的脂肪、益生菌，以及調理特殊疾病的功能性產品，如Q10、牛奶薊、硫辛酸、卵磷脂等。
這類產品主要用來對日常生活中，無法攝取足夠營養的一種方便、快速的補充，以滿足身體對營養的需要。不同的人可根據自己的體質、日常生活習慣、飲食結構來進行有針對性地選擇，對健康是非常有益的。就像鍾南山院士，就有28年食用膳食補充食品的歷史。畢竟我們很難從日常飲食中獲取足夠的營養，來滿足身體對營養的需要，正常情況下，都應該做適當地補充，但前提是以日常的飲食為主，補充為輔，補充，是為了完整和均衡。
所以不要籠統地用保健品這個名稱來判斷要不要用保健品，而要科學合理地對待。
二、什麼叫忌口
忌口是一個傳統的說法，比如說喜歡吃煎炸、燒烤、醃製、臘味、包裝食品等垃圾食品、喝碳酸飲料、偏食高糖食物等，本身就是對身體有害的，之所以吃這些食物，只是為了滿足口感而已，但對身體會造成嚴重的傷害，如果要求戒除這類的食物，算不算忌口呢？
對於有經常食用這類有害食物飲食習慣的人，就算吃任何保健食品，都是無效的，所以應該正確地認識哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，對於不利於身體的食物，堅決不碰，對於有利於身體健康的食物，就要合理搭配食用，爭取滿足完整、均衡、足量、及時這四個原則。
所以，要忌口的是對身體有害的食物，至於如何使用膳食補充食品，要根據每個人的體質、實際情況來進行調配，沒有萬能的配方。至於在食用膳食補充食品時，可以說沒有什麼需要忌口的，只需要注意，所有膳食補充食品，都是在正常飲食的基礎上才會有效，而不要把膳食補充食品當作靈丹妙藥。還有，食用膳食補充食品，除益生菌需要空腹狀態下服用外，其他的都應該在餐後服用才會取得更好的效果。
馬哥食療館
現在還有幾個傻子去買保健品？那都是一些騙子去騙老頭老太太兜裡錢的人，騙子利用給老人講課，發放雞蛋，掛麵雨傘等等給老人小恩小惠，給老人洗腦，故意與老人接觸親近，問寒問暖，拉攏關係，買騙子的保健品，以達到騙子多騙老人錢為目的，做兒女的，一定要多瞭解父母，多關心自己的父母，多愛自己的父母，讓老人遠離保健品。
小草145787781我很幸
是需要忌口的 比如 蘿蔔 生薑 韭菜 很多都是需要忌口的。
保健品有些是中藥成分 比如三七粉啊 就是中藥三七打成的吸粉 肯定需要忌口的。
健康管理木子李
保健品不說不好，最其碼不是十分好，青年人無所謂，中老年人可得注意了，正規的產品，對身體是好的，但有很多偽劣產品，以及過期的產品，推消產品的人只想把商品換成錢，他可不管你吃了是否有負作用，都是抹著良心賺黑錢，建議喜歡保健品的人最好到正規超市去購買，至少有一種安全感，千萬別買上門推消的產品，這些大多都是不法行為，。
wa737
你就是不吃保健品，有些東西也不能亂吃了，醫生不叫我，我都知道，比如說吧，老鼠藥不能吃敵敵畏，也不能吃，不好吃的東西，最好不要吃，這些推銷保健品的工作人員，他肯定要你少吃飯，多吃保健品，還會說吃了保健品有年輕，有美麗，長生不老，希望你天天吃保健品，不吃飯最好
法能265
當然需要①服用西藥患者請遵照醫囑服用保健品，很多保健品成分有可能和西藥產生衝突，無法一概而論。如果實在無法確定而又的確需要保健品的幫助，保險一些的方法是和藥物錯開2小時以上服用。
②不要和茶或酒一起服用保健品，茶可能會影響保健品的吸收，酒精可能與保健品成分間產生化學反應而形成潛在危害，請和茶或酒錯開2小時。
③儘量不要用“牛奶”送服保健品，牛奶會在胃裡形成一個保護層，這個保護層有可能影響部分保健品成分的吸收。
洋蔥OMALL全球研選
吃保健品是否需要忌口，還得看你吃的哪一類。一般包裝盒上都有提示或者注意事項的說明。
如果調胃、養胃的保健食品，可能就得忌辛辣、刺激性食品。還有就是調理氣血的食品，也需要忌燥性、辛辣食品。
華4402
一般來說無需忌口,服用期間,儘量減少食用油膩、辛辣、生鮮的食物,多食用蔬菜、水果,等富含維生素成分的食物,應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果,避免過多酸性食物、煙、酒、精神壓力或刺激等”
向醫在線
“一般來說無需忌口,服用期間,儘量減少食用油膩、辛辣、生鮮的食物,多食用蔬菜、水果,等富含維生素成分的食物,應多喝開水、茶水以及多吃梨等生津類的水果,避免過多酸性食物、煙、酒、精神壓力或刺激等”
