高仪明
主要是看哪一类型的保健食品，最好是问清楚给你推荐的人士，毕竟她给你推介的，她对产品肯定是了解的吧。
毛主席曾讲过一句话：没有调查就没有发言权。科技在进步社会在发展，一些新型的产业应运而生。自己不知道或不懂的事不代表不存在，不要妄加评判信口长短。
真正一款好的功能性的保健食品是可以调理好那些亚健康人群身体不适症状的。
老郝说健康
你好！
关于这个问题，我认为先明确几个问题。
一、保健品的概念
现在人们一谈到保健品，就想到骗子、传销，认为都是骗人的把戏。我认为持这种观点的人，也不能说不对，但也不完全对，因为现在市场上确实存在许多打着保健品骗钱的行为，除了让上当者付出金钱外，关键是会影响到受害者的健康，有些所谓的保健品不仅对健康无益，而且有害，有些还会严重地威胁到被骗人的健康，特别是对一些年老体弱的人群，是致命的。对于这类的产品，最好敬而远之。
另一种持有这类观点的人，应该属于人云亦云，听别人说保健品不好，就跟着说保健品是骗人的，是没用的，自己根本没有实践过，这类人的建议，就完全可以忽略了。
真正对身体健康有益的是正规厂家生产的膳食补充食品，比如说优质蛋白质粉、各类维生素、矿物质、优质的脂肪、益生菌，以及调理特殊疾病的功能性产品，如Q10、牛奶蓟、硫辛酸、卵磷脂等。
这类产品主要用来对日常生活中，无法摄取足够营养的一种方便、快速的补充，以满足身体对营养的需要。不同的人可根据自己的体质、日常生活习惯、饮食结构来进行有针对性地选择，对健康是非常有益的。就像钟南山院士，就有28年食用膳食补充食品的历史。毕竟我们很难从日常饮食中获取足够的营养，来满足身体对营养的需要，正常情况下，都应该做适当地补充，但前提是以日常的饮食为主，补充为辅，补充，是为了完整和均衡。
所以不要笼统地用保健品这个名称来判断要不要用保健品，而要科学合理地对待。
二、什么叫忌口
忌口是一个传统的说法，比如说喜欢吃煎炸、烧烤、腌制、腊味、包装食品等垃圾食品、喝碳酸饮料、偏食高糖食物等，本身就是对身体有害的，之所以吃这些食物，只是为了满足口感而已，但对身体会造成严重的伤害，如果要求戒除这类的食物，算不算忌口呢？
对于有经常食用这类有害食物饮食习惯的人，就算吃任何保健食品，都是无效的，所以应该正确地认识哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，对于不利于身体的食物，坚决不碰，对于有利于身体健康的食物，就要合理搭配食用，争取满足完整、均衡、足量、及时这四个原则。
所以，要忌口的是对身体有害的食物，至于如何使用膳食补充食品，要根据每个人的体质、实际情况来进行调配，没有万能的配方。至于在食用膳食补充食品时，可以说没有什么需要忌口的，只需要注意，所有膳食补充食品，都是在正常饮食的基础上才会有效，而不要把膳食补充食品当作灵丹妙药。还有，食用膳食补充食品，除益生菌需要空腹状态下服用外，其他的都应该在餐后服用才会取得更好的效果。
马哥食疗馆
现在还有几个傻子去买保健品？那都是一些骗子去骗老头老太太兜里钱的人，骗子利用给老人讲课，发放鸡蛋，挂面雨伞等等给老人小恩小惠，给老人洗脑，故意与老人接触亲近，问寒问暖，拉拢关系，买骗子的保健品，以达到骗子多骗老人钱为目的，做儿女的，一定要多了解父母，多关心自己的父母，多爱自己的父母，让老人远离保健品。
小草145787781我很幸
是需要忌口的 比如 萝卜 生姜 韭菜 很多都是需要忌口的。
保健品有些是中药成分 比如三七粉啊 就是中药三七打成的吸粉 肯定需要忌口的。
健康管理木子李
保健品不说不好，最其码不是十分好，青年人无所谓，中老年人可得注意了，正规的产品，对身体是好的，但有很多伪劣产品，以及过期的产品，推消产品的人只想把商品换成钱，他可不管你吃了是否有负作用，都是抹着良心赚黑钱，建议喜欢保健品的人最好到正规超市去购买，至少有一种安全感，千万别买上门推消的产品，这些大多都是不法行为，。
wa737
你就是不吃保健品，有些东西也不能乱吃了，医生不叫我，我都知道，比如说吧，老鼠药不能吃敌敌畏，也不能吃，不好吃的东西，最好不要吃，这些推销保健品的工作人员，他肯定要你少吃饭，多吃保健品，还会说吃了保健品有年轻，有美丽，长生不老，希望你天天吃保健品，不吃饭最好
法能265
当然需要①服用西药患者请遵照医嘱服用保健品，很多保健品成分有可能和西药产生冲突，无法一概而论。如果实在无法确定而又的确需要保健品的帮助，保险一些的方法是和药物错开2小时以上服用。
②不要和茶或酒一起服用保健品，茶可能会影响保健品的吸收，酒精可能与保健品成分间产生化学反应而形成潜在危害，请和茶或酒错开2小时。
③尽量不要用“牛奶”送服保健品，牛奶会在胃里形成一个保护层，这个保护层有可能影响部分保健品成分的吸收。
洋葱OMALL全球研选
吃保健品是否需要忌口，还得看你吃的哪一类。一般包装盒上都有提示或者注意事项的说明。
如果调胃、养胃的保健食品，可能就得忌辛辣、刺激性食品。还有就是调理气血的食品，也需要忌燥性、辛辣食品。
华4402
一般来说无需忌口,服用期间,尽量减少食用油腻、辛辣、生鲜的食物,多食用蔬菜、水果,等富含维生素成分的食物,应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果,避免过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激等”
向医在线
“一般来说无需忌口,服用期间,尽量减少食用油腻、辛辣、生鲜的食物,多食用蔬菜、水果,等富含维生素成分的食物,应多喝开水、茶水以及多吃梨等生津类的水果,避免过多酸性食物、烟、酒、精神压力或刺激等”
