偌大的方舱医院，有人看着热播剧，有人跳着广场舞，有人刷着手机……
人声喧杂的环境里，却有一个女孩在忘我地学习，边上网课边记着笔记。
她就是高三女孩黄玉婷，六月就要高考了，她一刻也不放松，决心要考出好成绩。
不管结果如何，此刻她自律认真的样子，在我们眼里已是满分。
在这个漫长的假期，有爬雪山顶上网课的00后女生，有蹲屋顶蹭网复习的高三学霸，也有在床上通宵游戏追剧的年轻人，还有人一边挂网课一边打游戏的自欺者。
向前和退后的差距，就这样在一次次的自律和放纵中拉开。
而越自律，越努力，越勤奋，也就越优秀。
自律的人，深知自我反省
海涅曾说：反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。
自省是自律的基础，唯有自省才能看清自己，才能做到更有效的自律。
齐白石成名后，有一次，诗人艾青曾带着一副他早年的画上门，请其鉴定真伪。
齐白石很喜欢自己的早期作品，想要拿刚完成的两幅画作为交换，却被艾青无情地拒绝了，还被告知就算用20幅画来交换也不行。
艾青走后，齐白石望着自己当下的画进行了反省，为什么现在画没人欣赏呢？他发现自从出名后，自己的心确实浮躁了不少，画的水准也降低了。
从那天起，齐白石开始从最基础的描红做起，苦练绘画，毫不懈怠。也正是因为那次自省，晚年齐白石的作品才依旧能得到人们的尊重和喜爱。
自律，才会对自己有高要求，能及时的自我反省。也只有自省，才能让人看清自己，也能照亮脚下的路。
2011年，高晓松因酒驾入狱，他在庭审现场反省：“这次酒驾，是我长期浮躁自负的结果。”
入狱前的高晓松出身名门，年少轻狂，心高气傲，尽管写下了不少脍炙人口的歌，但他对真实的人生缺少敬畏。
狱中的高晓松是在自省中度过的，他把自己40多年来的人生全部反思了一遍。
出狱后的他，便带着《晓说》卷土重来，大受好评。
人们发现，自省后的高晓松，言谈举止中的淡然与成熟，是入狱之前的他所从未有过的。
自省能把你灵魂当中的贪婪、无知和懒惰揪出来，帮你绕过那些曾经走过的弯路。
自律的人，能自省，便能遇见更好的自己。
自律的人，誓要永不言弃
居里夫人说：我的最高原则是不论任何困难，都绝不屈服。
没有人能随随便便成功，所有成功的背后，都有你看不见的战胜困难的勇气和永不放弃的精神。
史蒂芬▪霍金在剑桥大学读研究生时，被诊断患了“卢伽雷病”，不仅瘫痪了还因穿气管手术导致不能说话，但他并未因此而放弃自己的追求。
霍金依靠安装在轮椅上的合成器与人进行交谈，看书时需要请人将每一页都摊到桌上，然后驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读。
最终，他用永不言弃的精神，不仅战胜了病痛的折磨，还成为了中外闻名的科学家。
自律的人，在困难面前，不屈服，不放弃，上天也不会辜负他们。
很多时候，不是优秀才自律，是你因为坚持而自律了，才会变得优秀。
自律的人，都自带光芒，既能照亮自己，又能激励他人。
记得《鲁豫有约》有一期节目，鲁豫采访了《人生不设限》的作者尼克·胡哲。
当鲁豫问到：“在被人拒绝他讲演的52次之后，他为什么还能继续？”
尼克·胡哲提到了爱迪生改良灯泡的故事，他失败了9999次，依然不放弃，继续试验，才最终找到了制作灯丝的最好材料——钨。
为什么爱迪生在9999次失败后仍然能继续试验？因为他知道，发明成功时将会带来巨大的满足感及成就，现在的苦难都是值得的。
只要有成功的可能，就值得去再试一次，同样值得再失败一次，人生就是如此，起起伏伏，在不断挣扎中寻找光明。
尼克·胡哲说：不停地尝试，就能走向成功；相信你自己，就能做得到；只要有梦想，你就有希望。
即使没有双腿，也能勇攀高峰；没有双臂，也能振翅飞翔。
自律的人，始终怀抱着希望，从不放弃追逐生活的精彩，人生也必定会给他交付满意的答卷。
自律的人，懂得克制自己
高尔基曾说，每一次克制自己,就意味着比以前更强大了。
48岁的闫妮不仅是实力派演员，还拥有让人羡慕的好身材，倍受大家关注。
而在此之前，闫妮一直被娱乐圈称为“土肥圆”的代表，为摆脱这个称号，她决心改变自己。
塑形期间，她很自律，严格控制自己的馋嘴，只吃健康的食物，并每天坚持健身2小时，不管有什么原因都必须达到。
与此同时，她也不忘丰富内在，锻炼之余，每天翻看时尚杂志，改变自己的穿衣风格。
就这样，自律后的她，充满少女感，人生也开了挂，许多好剧本、好节目纷纷主动找上门来。
当你知道自己要什么，并全力以赴的时候，全世界都会为你让路。
闫妮就是靠着极强的克制力，心无旁骛、坚持往前走，才成就了更好的人生。
唯有克制的人，才能保有和锤炼坚强的意志，不断抵御各种诱人的欲望。
大S，从饮食到运动，都是近乎苛刻的自律，连老公汪小菲都对大S的自律佩服不已，感叹到：我太太是个很有自制力的人，她想要做的事，就一定会竭尽全力去做，非做到成功不可；
彭于晏，在拍《翻滚吧，阿信》时，用超强的自制力证明了自己，连续8个月吃不加任何调料的饭菜，每天苦练12小时，最终实现从小胖子到全民男神的蜕变；
刘德华，虽然已经名声在外，却依旧严格要求自己，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，他把家变成了健身房，每天坚持锻炼。
克制最大的敌人，不是温暖的被窝，不是美味的食物，不是刺激的游戏，而是你想要战胜自己的决心和毅力。
俗话说：“命运掌握在自己手中。”当你战胜了自己，你就掌控了命运。
李宗盛说：人一生中每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的。它一步一步带我到今天，成就今天的我。人生没有白走的路，每一步都算数。
所有向前的背后，都刻着两个字 —— 自律。
懂得自律的人，能够及时自省，走对向前的方向；懂得自律的人，不会屈服，不轻易放弃，坚持向前；今天的你，准备好开始自律了吗？
作者：小丹，一枚爱读书爱绘本的宝妈兼教育工作者，喜欢分享故事和干货，写作爬行者。
指导老师：漫薇手迹新媒体写作坊助教纯黑色天鹅
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