偌大的方艙醫院，有人看著熱播劇，有人跳著廣場舞，有人刷著手機……
人聲喧雜的環境裡，卻有一個女孩在忘我地學習，邊上網課邊記著筆記。
她就是高三女孩黃玉婷，六月就要高考了，她一刻也不放鬆，決心要考出好成績。
不管結果如何，此刻她自律認真的樣子，在我們眼裡已是滿分。
在這個漫長的假期，有爬雪山頂上網課的00後女生，有蹲屋頂蹭網複習的高三學霸，也有在床上通宵遊戲追劇的年輕人，還有人一邊掛網課一邊打遊戲的自欺者。
向前和退後的差距，就這樣在一次次的自律和放縱中拉開。
而越自律，越努力，越勤奮，也就越優秀。
自律的人，深知自我反省
海涅曾說：反省是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會。
自省是自律的基礎，唯有自省才能看清自己，才能做到更有效的自律。
齊白石成名後，有一次，詩人艾青曾帶著一副他早年的畫上門，請其鑑定真偽。
齊白石很喜歡自己的早期作品，想要拿剛完成的兩幅畫作為交換，卻被艾青無情地拒絕了，還被告知就算用20幅畫來交換也不行。
艾青走後，齊白石望著自己當下的畫進行了反省，為什麼現在畫沒人欣賞呢？他發現自從出名後，自己的心確實浮躁了不少，畫的水準也降低了。
從那天起，齊白石開始從最基礎的描紅做起，苦練繪畫，毫不懈怠。也正是因為那次自省，晚年齊白石的作品才依舊能得到人們的尊重和喜愛。
自律，才會對自己有高要求，能及時的自我反省。也只有自省，才能讓人看清自己，也能照亮腳下的路。
2011年，高曉松因酒駕入獄，他在庭審現場反省：“這次酒駕，是我長期浮躁自負的結果。”
入獄前的高曉松出身名門，年少輕狂，心高氣傲，儘管寫下了不少膾炙人口的歌，但他對真實的人生缺少敬畏。
獄中的高曉松是在自省中度過的，他把自己40多年來的人生全部反思了一遍。
出獄後的他，便帶著《曉說》捲土重來，大受好評。
人們發現，自省後的高曉松，言談舉止中的淡然與成熟，是入獄之前的他所從未有過的。
自省能把你靈魂當中的貪婪、無知和懶惰揪出來，幫你繞過那些曾經走過的彎路。
自律的人，能自省，便能遇見更好的自己。
自律的人，誓要永不言棄
居里夫人說：我的最高原則是不論任何困難，都絕不屈服。
沒有人能隨隨便便成功，所有成功的背後，都有你看不見的戰勝困難的勇氣和永不放棄的精神。
史蒂芬▪霍金在劍橋大學讀研究生時，被診斷患了“盧伽雷病”，不僅癱瘓了還因穿氣管手術導致不能說話，但他並未因此而放棄自己的追求。
霍金依靠安裝在輪椅上的合成器與人進行交談，看書時需要請人將每一頁都攤到桌上，然後驅動輪椅如蠶吃桑葉般地逐頁閱讀。
最終，他用永不言棄的精神，不僅戰勝了病痛的折磨，還成為了中外聞名的科學家。
自律的人，在困難面前，不屈服，不放棄，上天也不會辜負他們。
很多時候，不是優秀才自律，是你因為堅持而自律了，才會變得優秀。
自律的人，都自帶光芒，既能照亮自己，又能激勵他人。
記得《魯豫有約》有一期節目，魯豫採訪了《人生不設限》的作者尼克·胡哲。
當魯豫問到：“在被人拒絕他講演的52次之後，他為什麼還能繼續？”
尼克·胡哲提到了愛迪生改良燈泡的故事，他失敗了9999次，依然不放棄，繼續試驗，才最終找到了製作燈絲的最好材料——鎢。
為什麼愛迪生在9999次失敗後仍然能繼續試驗？因為他知道，發明成功時將會帶來巨大的滿足感及成就，現在的苦難都是值得的。
只要有成功的可能，就值得去再試一次，同樣值得再失敗一次，人生就是如此，起起伏伏，在不斷掙扎中尋找光明。
尼克·胡哲說：不停地嘗試，就能走向成功；相信你自己，就能做得到；只要有夢想，你就有希望。
即使沒有雙腿，也能勇攀高峰；沒有雙臂，也能振翅飛翔。
自律的人，始終懷抱著希望，從不放棄追逐生活的精彩，人生也必定會給他交付滿意的答卷。
自律的人，懂得剋制自己
高爾基曾說，每一次剋制自己,就意味著比以前更強大了。
48歲的閆妮不僅是實力派演員，還擁有讓人羨慕的好身材，倍受大家關注。
而在此之前，閆妮一直被娛樂圈稱為“土肥圓”的代表，為擺脫這個稱號，她決心改變自己。
塑形期間，她很自律，嚴格控制自己的饞嘴，只吃健康的食物，並每天堅持健身2小時，不管有什麼原因都必須達到。
與此同時，她也不忘豐富內在，鍛鍊之餘，每天翻看時尚雜誌，改變自己的穿衣風格。
就這樣，自律後的她，充滿少女感，人生也開了掛，許多好劇本、好節目紛紛主動找上門來。
當你知道自己要什麼，並全力以赴的時候，全世界都會為你讓路。
閆妮就是靠著極強的剋制力，心無旁騖、堅持往前走，才成就了更好的人生。
唯有剋制的人，才能保有和錘鍊堅強的意志，不斷抵禦各種誘人的慾望。
大S，從飲食到運動，都是近乎苛刻的自律，連老公汪小菲都對大S的自律佩服不已，感嘆到：我太太是個很有自制力的人，她想要做的事，就一定會竭盡全力去做，非做到成功不可；
彭于晏，在拍《翻滾吧，阿信》時，用超強的自制力證明了自己，連續8個月吃不加任何調料的飯菜，每天苦練12小時，最終實現從小胖子到全民男神的蛻變；
劉德華，雖然已經名聲在外，卻依舊嚴格要求自己，為了擁有六塊腹肌與緊實的胸肌線條，他把家變成了健身房，每天堅持鍛鍊。
剋制最大的敵人，不是溫暖的被窩，不是美味的食物，不是刺激的遊戲，而是你想要戰勝自己的決心和毅力。
俗話說：“命運掌握在自己手中。”當你戰勝了自己，你就掌控了命運。
李宗盛說：人一生中每一個經歷過的城市都是相通的，每一個努力過的腳印都是相連的。它一步一步帶我到今天，成就今天的我。人生沒有白走的路，每一步都算數。
所有向前的背後，都刻著兩個字 —— 自律。
懂得自律的人，能夠及時自省，走對向前的方向；懂得自律的人，不會屈服，不輕易放棄，堅持向前；今天的你，準備好開始自律了嗎？
作者：小丹，一枚愛讀書愛繪本的寶媽兼教育工作者，喜歡分享故事和乾貨，寫作爬行者。
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