少俠一號
玉兒75714
為什麼有時候一個人安靜下來，內心突然覺得很疲憊，想大哭一場似的？
上面的問題有幾個詞，一個人，安靜。對的，只有在自己一個人的環境中，才可以放下自己所有的堅強的外殼，遵從自己的內心。疲憊，說明這段時間經歷過太多超出了自己壓力範圍外的壓力，不能與任何人說的壓力。
個人建議，可以在自己一個人的時候，特別是在一個人的夜裡，可以哭出來，大聲的哭出來，沒有什麼好丟臉的，在現在的社會，每個人的壓力都好大，只是，在意每個人怎樣去調節。
俗話說得好，解鈴還是繫鈴人。找到讓自己疲憊的點，可以解決的，想辦法去解決。如果實在是超出自己能力範圍外的壓力，如果實在解決不了，可以先暫時緩一緩，我們可以去充電，去努力，去悄悄變好，等有能力時，一併把它解決了。
記得，哭完之後，一定要努力，自己缺什麼？想要什麼？人家看不起你什麼？這些統統都要通過自己的努力去得到它。沒有人會看不起努力又堅韌的你，只有站在原地不動，才會被人自不起。
墨若兒
生活有太多的情緒，有時候不論是刻意讓自己忙起來，還是確實是太忙，沒有空隙靜下心梳理這段時間的思緒。
一個人內心的容納量是有限的，當日積月累久了，突然一個人安靜下來，所有的心緒就像大軍一樣，全部湧上心頭，感覺疲憊不堪，處在崩潰邊緣，
那一刻有想大哭一場的衝動，因為只有這樣安靜的空隙裡，才能讓所有的情緒發洩出來。也才不會被外界打擾。
人活著，本身就不容易。
小時候不開心，可以哭，可以大鬧，大人都不會見怪，有人疼，有人安慰。
長大後卻發現：哭，早已經成了一種奢侈！
成年人的世界，崩潰大都默不作聲。身邊有很多這樣的朋友，看起來一切正常，會和人說笑、偶爾打打鬧鬧、正常上下班，平靜的表面下，其實內心早已歇斯底里、崩潰不已。
所以，一個人安靜下來時，想哭就哭吧。找個出口，也挺好！
素心在線
安靜好比緊繃的橡皮筋突然放鬆了。為什麼人在身體疲勞不堪的時候會容易打哈欠伸懶腰，打完哈欠伸完懶腰之後，頓時覺得身體放鬆了許多，這就是因為身體覺察到了你的一個狀況。就像你意識到為什麼有時候一個人安靜下來，內心會突然覺得疲憊像大哭一場似的這個問題，因為你覺察到了自己。
人由內到外有三個層級：
1.保護層(盔甲層)：對外界攻擊的，擴張的能量場。
2.脆弱層：對內的自責，內收的能量場。
3.核心真我層：喜悅，溫暖，自在，自由的能量場。
所以安靜會讓你從保護層(每天讓自己面對外面事物的忙碌)到脆弱層(讓自己在處於安靜的環境下覺察自己)再到核心真我層(情緒的流淌)才會讓你意識到這個問題為什麼自己想大哭一場？
適當覺察自己是一個認識自己的過程。
陌生人，祝福你，你在成長！
樂培心理張老師
現代社會，人們普遍生活壓力大，存在不同程度的焦慮。經歷了一天繁忙的工作，晚上靜下來才突然感覺疲憊不堪。生活苦多，只有自己像辦法緩解壓力，抒發焦慮。可以聽聽輕音樂，讀讀書，走出去鍛鍊身體。每個人的壓力和焦慮各不相同，只能靠自己解決。
青年教師
三觀主導著我們的行為，靜坐思過，人只有在安靜的時候才會去思考生活的意義，權衡自己的得與失，反覆的去審視自己的三觀…在經過多次分析發現了某些付出與回報不成正比的時候，就會因人性的自私而蒙生怨世不公的念頭，到這個時候就會覺得紅塵浮躁浪費了精力追求了某些豪無實質價值的東西，從而就會認為那些努力只是讓自己的生活變累了而矣…
禪雕娛樂
一個人安靜下來，內心突然覺得疲憊，想大哭一場似的。說明你本來是一個多愁善感的人，可能內心中總有一處不可觸及的傷痛，只是自己平時忙碌的時候沒注意到，但內心深處總有那麼一份孤獨與無助，只是自己平時不願承認或者說不願意去觸及罷了！
一隻蝸牛飛向天
這個問題，我也諮詢過醫生，醫生說：總是感覺內心壓抑，特別想哭，還特別容易憑空想象傷心的事情，擔心自己得了抑鬱症，建議放鬆下來，不要給自己太多的心裡負擔，更不要隨便自己貼標籤，有心事有壓抑，要及時地傾訴出來，釋放內心的煩惱和痛苦，讓心情輕鬆一些。
旺財gold
縱觀歷史，古往今來，人生有兩大任務:一是用勞動創造物質財富支撐社會的生存和發展，試想，工人不做工，農民不種田，何來新的物質財富？社會是個什麼景象？一個肌體和智力健全的人白吃社會是可恥的。二是生養子女成人保證人類傳承，試想，斷子絕孫後繼無人，我們的奮鬥還有什麼意義？丁克族不可取。在社會群體中，各人能力有大小，貢獻也不同，但滴水成河，作為個人盡到了責任就無愧於社會，無愧於人生。
用戶曦睿
長年混跡於社會，摸爬滾打多年，經歷風雨霜雪，有過幸福也掉過眼淚，有朝一日忽然安靜下來，覺得好疲憊好累。一個人躲在一個陰暗的角落，沉下心來，好好回味經歷過的人和事，梳理那些發生的是是非非，不禁有些悵然。想到未來的路還很長，需要做的事還多，我又釋然了。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。邁開步，甩手向前走，未來一片光明。
