夏天來了這是不是你的模樣呢！癱瘓。癱椅子、癱沙發、癱床上......
在房間裡，空調+風扇一起交織吹，
早上起來，睏乏無力，頭痛如裹，怎麼睡也睡不夠，感覺快屎了。
這是腫麼了？飄飄然的，感冒還是......要昇仙了？
你不是要成仙，你是溼氣太重了！
在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫最怕溼邪。溼氣過重易傷陽氣，皮膚變差，精神萎靡，損害健康，容易讓疾病找上身。
有這些症狀，是溼氣沒有錯了！
還在懷疑到底是不是溼氣？看了這些症狀，你就能找到答案。
仔細想想，有些症狀你中標了有沒有！（不行了，小心肝一顫一顫的）
你想問有沒有治療的方法，問粑粑麻麻呀，他們會以過來人的身份告訴你：紅豆薏米就是去溼氣的絕佳聖品。
這可是民間最火的一對養生組合，簡直是深入人心了。最知名的功效就是可以去除體內多餘的溼氣，當然，前提是你要堅持食用。
啥？你沒聽過！這可不行了哈，坐直了，讓我給你科普科普。
最厲害的祛溼養生組合：紅豆+薏米
李時珍曾在《本草綱目》裡記載：薏苡，味甘淡，氣微涼、性微降而滲，故能祛溼利水。
而這裡的薏苡指的就是薏米，也就說明了
薏米祛溼的功效從醫學古籍中就有了明確的記載。還有紅豆，中醫裡被稱為“赤小豆”，它具有利水、消腫、健脾養胃之功效，並且能夠清心養神。
兩者都富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，日常食用美容又減脂，有很好的滋補保健作用。
將它們加在一起熬煮，經常食用祛溼健脾，又美味可口。有人說沒辦法堅持做紅豆薏米粥，那就可以試試
紅豆薏米茶，具有同樣的功效，方便簡單，清涼解暑，非常適合夏天飲用。
沒看到祛溼，那是你喝錯了吧
你堅持吃了好長一段時間的紅豆薏米，卻發現溼氣並沒有減少，反而有加重的傾向。這時候你就要想想是否犯了下面這些錯誤。
- 中醫當中說的紅豆，指的是赤小豆，形狀細長，不是較圓的那種，只有這種紅豆才能祛溼。
- 溼氣重的人可以分為溼寒體質和溼熱體質，紅豆薏米對溼熱體質有很好的祛溼效果，但不利於溼寒體質，甚至會加重溼氣。
- 脾和溼就像一對難兄難弟，脾虛生溼氣，溼氣重了也會加重脾虛，所以在祛溼的同時也要健脾，雙重結合才有效果。
吃了不夠，關鍵是要吃對，按照正確的方法堅持一段時間，你會看到自己臉色紅潤、體態輕盈、身輕如燕，美的不要不要的！
總而言之，只要你堅持，就能看到意想不到的祛溼養生效果。
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