其實這是個老生常談的話題了,以前我也說過.
經常都有諮詢者朋友問我,鄧老師啊，我情緒又糟糕了，又不好了,怎麼辦啊?我前兩天還好好的啊?怎麼今天又這樣了啊,我是不是好不了了啊?
能問出這樣的問題,就說明我們大家還是沒有完全走對路,還沒有深刻的明白,我們的問題在哪裡,到底要改變什麼?
因為這樣的問的背後是大家還在把一個好的狀態，當做了一個追求的目標,反過來說，其實你還是在排斥不好,還是在不接納自己,還是在患得患失.
我們每個人都希望自己好起來,這是正常的,但我們的好起來，絕對不是追求個表面的狀態的好.
我們以前的問題就是出在生活中我只想好，不想不好這個挑三揀四、不接受現實的心態上，所以才導致我們痛苦.因此我們的根本問題是這個心態,而改變的也正是這個心態。
無論外在的我的情況好不好，我都接受了，面對生活我都量力而行的做我的去就行了.要學會這個態度，才是我們真正的改變。
分享到:
閱讀更多 鄧雲天 的文章
