一歲以內的寶寶可以吃油嗎?為什麼?

胡帥波


一歲以內的寶寶是可以吃油的,但是一定要控制好量。四到六個月的寶寶就可以開始添加輔食了,而油脂是人體不了缺乏的營養素之一,寶寶的身體發育、大腦發育以及神經發育都需要脂肪酸的參與。而且對於嬰幼兒而言,必須脂肪酸的來源較為單一,一包只有從母乳和輔食中來補充。因此,茶油、核桃油、橄欖油等食用油就成了不飽和脂肪酸的良好來源,但是用量必須要把控好。寶寶吃輔食是有很多好處的。第一,提供能量。脂類是人體必不可少的營養素之一,是機體重要的構成成分,為人體提供能量,維持正常體溫,對內臟有保護作用。食物中的脂類還可以增加飽腹感,改善食物的感官性狀,提供脂溶性維生素等。第二,促進大腦發育。嬰幼兒的大腦發育、神經系統發育以及身體發育都需要脂肪酸的參與,而油脂中含有的不飽和脂肪酸的成分,是人體的必須的營養素之一。

添加輔食之後的寶寶雖然可以加輔食油了,但是這個時候寶寶的消化體統不夠成熟,油脂消化能力低,不能一次添加的太多,應在每次製作輔食的時候少量添加一些就可以了,另外還可以給寶寶添加一些營養價值均衡的輔食,這樣就可以讓寶寶健康的成長了。

給寶寶添加輔食是一件特別認真仔細的事情,不僅需要營養均衡,而且還要注意寶寶對輔食是否有過敏現象。如果寶寶出現過敏現象應及時控制輔食的添加。避免由於不適當食物對寶寶造成的傷害。


朵微漾


你好,很高興回答您的問題:

問:一歲以內的寶寶可以吃油嗎?

回答:六七個月以後的寶寶就可以適當的添加少許油。

問:為什麼?

回答:因為油脂是對孩子生長髮育所必需的。

油在孩子發育中是必不可少的。很多人認為,寶寶太小沒有必要添加油,其實這種認識是不對的,隨著寶寶越來越大,身體所需要的營養越來越多,油的主要成分是脂肪,油脂中含有不飽和脂肪酸。是大腦發育,神經系統發育和身體發育的重要組成部分。這就是為什麼很多寶媽從小就給孩子補充DHA這些,DHA就是不飽和脂肪酸的一種。

對於寶寶來說油可以吃,但我們也要吃對方法,六個月內的寶寶那是沒有必要吃油的,因為寶寶吃的奶粉和母乳裡面也含有油脂,已經能滿足寶寶的需求。隨著寶寶越來越大,6個月後,就需要適當的添加少許,這時候的寶寶已經可以吃很多的輔食了,可以直接添加少許到米粉,稀飯,爛面,蔬菜泥裡面。一歲以內正常日實用量控制在5--10ml。

油也有很多種類,動物油含有脂肪太高,不建議寶寶實用。寶寶可以食用植物油,比如:

  1. 橄欖油(營養豐富)
  2. 葵花籽油(亞油酸和維生素E均衡,健腦益智)
  3. 核桃油等

以上幾種對寶寶的發育非常好。

希望我的回答對你有幫助。

如果有什麼意見大家可留言,大家相互討論。


大軍侃侃


寶寶到了6個月可以添加輔食的時候,就可以適當在輔食裡面加食用油給寶寶吃了。但第一次給寶寶選擇食用油,很多家長不知道哪種適合寶寶,吃多少比較好,本文就重點講解一下寶寶該吃什麼油,不該吃什麼油,怎麼吃好。

亞麻籽油、核桃油這類富含omega-3的植物油,會更加適合給寶寶吃。 由於單種油的營養不夠均衡,建議大家選幾種油,每樣買一點,根據不同烹飪方式、菜品換著吃。多種油換著吃,比單種油可以讓寶寶營養更全面更均衡。

涼拌:芝麻油、橄欖油、核桃油、亞麻籽油、紫蘇油、南瓜籽油、葡萄籽油;

炒制:菜籽油、茶籽油、普通橄欖油、大豆油、玉米油、葵花籽油。

哪些油不能給寶寶吃

1、人造黃油,起酥油;

2、油炸食品。因為油炸會產生不健康的反式脂肪酸;

3、回鍋油,很多家庭會把炸制食品剩下的油用來炒菜,但不建議用這種油給寶寶做輔食,原因也是炸制過程中會產生有害的反式脂肪酸。

寶寶吃多少油合適

滿6個月後就可以添加油,從1-2滴開始,慢慢到達1歲時的一天10克左右。此後繼續增加,1-2歲為10~15g,2-3歲為15-20g,4-10歲為每天20~25克。5g油大概是這麼多,建議媽媽們準備一個量勺(烘焙用的那種就可以),每次用油時量一量,心裡更有底。

注意: 媽媽需要注意,推薦量並不是指該年齡段的寶寶必須達到相應的量,而是說在這個階段內,逐漸達到相應的量。

寶寶吃油的注意事項

1、黃油、豬油、奶油不建議吃 這三種油均是以飽和脂肪為主,對於小寶寶來說不飽和脂肪更重要。人造奶油含有氫化植物油,所有人群都應少吃或不吃。

2、不要在輔食中過量加油 過多攝入脂肪極易造成小寶寶消化吸收不良引起腹瀉。

3、搭配食用不同種類的食用油 食用油對於寶寶來說最主要的還是提供脂肪。不要迷信某種油,也不要認為越貴越好。 定期更換食用油的種類,根據不同的烹飪方式選擇合適的用油。例如,大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油適合煎炒。橄欖油、核桃油、亞麻籽油、麻油適合涼拌。不同類的食用油合理搭配,才是科學、經濟的用油選擇。


彩彩育兒手冊


1歲內孩子是嬰幼兒時期,從餵養方式分為:純母乳餵養、人工餵養和混合餵養三種。孩子一般在4-6個月開始添加輔食,從糧谷碳水化合物開始,孩子對脂肪酸的消化吸收較弱,可以少量添加植物油,以n-3系列必須脂肪酸為主,可以用亞麻籽油、橄欖油!



健康壹加壹汪老師


首先說寶寶6個月時還太小,腸胃功能較弱,最好不要給寶寶吃油,以免造成消化問題,等寶寶再大一點再給寶寶吃用油烹飪的食物。六個月的寶寶可以吃少量米粉,等寶寶7-8個月時就可以開始吃點肉食、碎肉、肝泥魚泥等。一些肉泥中也含有油脂,家長不必擔心造成寶寶營養吸收不平衡。



真真育兒


寶寶在六個月以後最好是吃一些清淡好消化的食物,米湯、麵條或是饅頭類的食物。油要適當的攝入不能過多。太油膩的食物會讓粘在寶寶的腸胃壁上,會影響到腸胃系統的正常工作,導致寶寶出現積食,便秘 影響到寶寶的食慾

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一小蜜


1歲以內寶寶能吃食用油。 油脂是人體不可缺的營養素之一,小寶寶的身體發育,以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與。而且,對嬰幼兒而言,必需脂肪酸的來源更為單一,只能通過母乳和輔食來補充。


趙林芳ff


添加輔食開始就可以吃油啦。給你分享一個各月齡食物速查表,希望能夠幫助你。然後給你推薦萌煮的油,市場上很多寶寶油不能直接熱炒,萌煮的可以,煙點>200℃萌煮的這款新油,多種混合,並且煙點高,可滴可煎可炒,屬於創新黃金比例搭配,成功申請專利獨家好油。




July媽


按照中國嬰幼兒平衡膳食寶塔指南建議,一歲以內的寶寶不需要添加油或鹽。以食物的本味就好。孩子生長髮育所需要的脂類,在肉魚禽類食物中含量就已經可以滿足寶寶需要了。


myanglzu


可以,孩子6個月以後就可以適當的添加油,因為油裡面含有不飽和脂肪酸是大腦發育的關鍵成份,6-12月的寶寶每天需要大概5-10克左右的油,比較適合寶寶的油,核桃油,橄欖油,亞麻籽油,牛油果油都可以


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