一岁以内的宝宝可以吃油吗?为什么?

胡帅波


一岁以内的宝宝是可以吃油的,但是一定要控制好量。四到六个月的宝宝就可以开始添加辅食了,而油脂是人体不了缺乏的营养素之一,宝宝的身体发育、大脑发育以及神经发育都需要脂肪酸的参与。而且对于婴幼儿而言,必须脂肪酸的来源较为单一,一包只有从母乳和辅食中来补充。因此,茶油、核桃油、橄榄油等食用油就成了不饱和脂肪酸的良好来源,但是用量必须要把控好。宝宝吃辅食是有很多好处的。第一,提供能量。脂类是人体必不可少的营养素之一,是机体重要的构成成分,为人体提供能量,维持正常体温,对内脏有保护作用。食物中的脂类还可以增加饱腹感,改善食物的感官性状,提供脂溶性维生素等。第二,促进大脑发育。婴幼儿的大脑发育、神经系统发育以及身体发育都需要脂肪酸的参与,而油脂中含有的不饱和脂肪酸的成分,是人体的必须的营养素之一。

添加辅食之后的宝宝虽然可以加辅食油了,但是这个时候宝宝的消化体统不够成熟,油脂消化能力低,不能一次添加的太多,应在每次制作辅食的时候少量添加一些就可以了,另外还可以给宝宝添加一些营养价值均衡的辅食,这样就可以让宝宝健康的成长了。

给宝宝添加辅食是一件特别认真仔细的事情,不仅需要营养均衡,而且还要注意宝宝对辅食是否有过敏现象。如果宝宝出现过敏现象应及时控制辅食的添加。避免由于不适当食物对宝宝造成的伤害。


朵微漾


你好,很高兴回答您的问题:

问:一岁以内的宝宝可以吃油吗?

回答:六七个月以后的宝宝就可以适当的添加少许油。

问:为什么?

回答:因为油脂是对孩子生长发育所必需的。

油在孩子发育中是必不可少的。很多人认为,宝宝太小没有必要添加油,其实这种认识是不对的,随着宝宝越来越大,身体所需要的营养越来越多,油的主要成分是脂肪,油脂中含有不饱和脂肪酸。是大脑发育,神经系统发育和身体发育的重要组成部分。这就是为什么很多宝妈从小就给孩子补充DHA这些,DHA就是不饱和脂肪酸的一种。

对于宝宝来说油可以吃,但我们也要吃对方法,六个月内的宝宝那是没有必要吃油的,因为宝宝吃的奶粉和母乳里面也含有油脂,已经能满足宝宝的需求。随着宝宝越来越大,6个月后,就需要适当的添加少许,这时候的宝宝已经可以吃很多的辅食了,可以直接添加少许到米粉,稀饭,烂面,蔬菜泥里面。一岁以内正常日实用量控制在5--10ml。

油也有很多种类,动物油含有脂肪太高,不建议宝宝实用。宝宝可以食用植物油,比如:

  1. 橄榄油(营养丰富)
  2. 葵花籽油(亚油酸和维生素E均衡,健脑益智)
  3. 核桃油等

以上几种对宝宝的发育非常好。

希望我的回答对你有帮助。

如果有什么意见大家可留言,大家相互讨论。


大军侃侃


宝宝到了6个月可以添加辅食的时候,就可以适当在辅食里面加食用油给宝宝吃了。但第一次给宝宝选择食用油,很多家长不知道哪种适合宝宝,吃多少比较好,本文就重点讲解一下宝宝该吃什么油,不该吃什么油,怎么吃好。

亚麻籽油、核桃油这类富含omega-3的植物油,会更加适合给宝宝吃。 由于单种油的营养不够均衡,建议大家选几种油,每样买一点,根据不同烹饪方式、菜品换着吃。多种油换着吃,比单种油可以让宝宝营养更全面更均衡。

凉拌:芝麻油、橄榄油、核桃油、亚麻籽油、紫苏油、南瓜籽油、葡萄籽油;

炒制:菜籽油、茶籽油、普通橄榄油、大豆油、玉米油、葵花籽油。

哪些油不能给宝宝吃

1、人造黄油,起酥油;

2、油炸食品。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸;

3、回锅油,很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜,但不建议用这种油给宝宝做辅食,原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸。

宝宝吃多少油合适

满6个月后就可以添加油,从1-2滴开始,慢慢到达1岁时的一天10克左右。此后继续增加,1-2岁为10~15g,2-3岁为15-20g,4-10岁为每天20~25克。5g油大概是这么多,建议妈妈们准备一个量勺(烘焙用的那种就可以),每次用油时量一量,心里更有底。

注意: 妈妈需要注意,推荐量并不是指该年龄段的宝宝必须达到相应的量,而是说在这个阶段内,逐渐达到相应的量。

宝宝吃油的注意事项

1、黄油、猪油、奶油不建议吃 这三种油均是以饱和脂肪为主,对于小宝宝来说不饱和脂肪更重要。人造奶油含有氢化植物油,所有人群都应少吃或不吃。

2、不要在辅食中过量加油 过多摄入脂肪极易造成小宝宝消化吸收不良引起腹泻。

3、搭配食用不同种类的食用油 食用油对于宝宝来说最主要的还是提供脂肪。不要迷信某种油,也不要认为越贵越好。 定期更换食用油的种类,根据不同的烹饪方式选择合适的用油。例如,大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油适合煎炒。橄榄油、核桃油、亚麻籽油、麻油适合凉拌。不同类的食用油合理搭配,才是科学、经济的用油选择。


彩彩育儿手册


1岁内孩子是婴幼儿时期,从喂养方式分为:纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种。孩子一般在4-6个月开始添加辅食,从粮谷碳水化合物开始,孩子对脂肪酸的消化吸收较弱,可以少量添加植物油,以n-3系列必须脂肪酸为主,可以用亚麻籽油、橄榄油!



健康壹加壹汪老师


首先说宝宝6个月时还太小,肠胃功能较弱,最好不要给宝宝吃油,以免造成消化问题,等宝宝再大一点再给宝宝吃用油烹饪的食物。六个月的宝宝可以吃少量米粉,等宝宝7-8个月时就可以开始吃点肉食、碎肉、肝泥鱼泥等。一些肉泥中也含有油脂,家长不必担心造成宝宝营养吸收不平衡。



真真育儿


宝宝在六个月以后最好是吃一些清淡好消化的食物,米汤、面条或是馒头类的食物。油要适当的摄入不能过多。太油腻的食物会让粘在宝宝的肠胃壁上,会影响到肠胃系统的正常工作,导致宝宝出现积食,便秘 影响到宝宝的食欲

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一小蜜


1岁以内宝宝能吃食用油。 油脂是人体不可缺的营养素之一,小宝宝的身体发育,以及大脑和神经的发育都需要脂肪酸的参与。而且,对婴幼儿而言,必需脂肪酸的来源更为单一,只能通过母乳和辅食来补充。


赵林芳ff


添加辅食开始就可以吃油啦。给你分享一个各月龄食物速查表,希望能够帮助你。然后给你推荐萌煮的油,市场上很多宝宝油不能直接热炒,萌煮的可以,烟点>200℃萌煮的这款新油,多种混合,并且烟点高,可滴可煎可炒,属于创新黄金比例搭配,成功申请专利独家好油。




July妈


按照中国婴幼儿平衡膳食宝塔指南建议,一岁以内的宝宝不需要添加油或盐。以食物的本味就好。孩子生长发育所需要的脂类,在肉鱼禽类食物中含量就已经可以满足宝宝需要了。


myanglzu


可以,孩子6个月以后就可以适当的添加油,因为油里面含有不饱和脂肪酸是大脑发育的关键成份,6-12月的宝宝每天需要大概5-10克左右的油,比较适合宝宝的油,核桃油,橄榄油,亚麻籽油,牛油果油都可以


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