“半飢半飽桃花色,死吃猛漲菊花黃”這是一句民間俗語，光聽也能聽個大概。它的意思是：人吃飯時，不能吃得太飽，半飢半飽的才可以讓人的面色如桃花一般。
同樣，吃的過於飽，過於太滿，那你的臉色同樣象面黃飢瘦的菊花一樣黃。
上半句講的桃花色，下半句講的菊花黃，這二種花，代表的內容是完全不同的。菊花黃代表著這時候正是秋收食物充足的時候。桃花色是表示這是一個青黃不接的時候，也是吃不飽飯的時候。
這句俗語，其實還有著另一層寓意，指在做人做事方面的一個道理。也就是說無論做什麼事，都不應該滿和太滿，要中庸，謙溢滿損就是這個理。
這裡講的也是關於人性與慾望，凡事想要進入桃花色的狀態之中，那就不宜把事做得太滿，太絕。過於求飽，過於太滿，那就會撐到菊花黃。
這句俗語的體現的科學性是得到驗證的，經研究發現，吃飯成飽，不僅有助於減輕腸胃負擔，還能調節人體的各項機能。但是如果暴飲暴食的話，不但容易產生疾病，還容易衰老。不過凡事皆有度，雖然死吃猛漲不好，同樣的，很多人為了瘦身而盲目節食也是有害的。
所以我們看到，一句俗語，卻講出了大道理，它把人性的一面給表達了出來。
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