很多人都有這樣的感受，剛上班那幾年，經常熬夜，甚至通宵，完全不在話下，大不了回頭睡一覺，兩三個小時就調整回來了。但是，到了30多，甚至40多，別提通宵，發現偶爾熬夜太晚，都要好幾天，甚至一週以上才能緩過來，這到底是怎麼回事呢？背後有什麼樣的科學道理？
實際上，這跟一個人的身體狀態有關，男人身體的巔峰狀態一般在20-25歲，以後慢慢就在走下坡路了。聽到這個，可能很多人表示不理解，我30多時身體也很好啊！是挺好，但是真不如20多歲了，所以，在感覺疲勞、身體恢復方面遠不如年輕人。那麼到底是受哪些器官的影響呢？
心臟：心肌細胞減少
毫無疑問，心臟是人體中非常重要的器官，為我們提供源源不斷的動力，而影響這一動力的就包括心肌細胞。心肌細胞在我們出生後就不具備再生能力，相反，隨著年齡的增長，細胞數量卻在不斷減少，到了40歲開始衰老，所以，很多中老年人易患心臟病就是這個原因。
肝臟：解毒功能減弱
很多人不能喝酒，就說是肝臟的解救功能不好。實際上，肝臟就是負責人體的代謝和解毒功能，而男人一過25歲，肝臟的解毒功能，以及免疫功能就會走下坡路。50歲以後，肝臟體積會慢慢減少，所以，應心態平和，避免生氣和喝酒對肝臟造成損傷。
大腦：20歲左右達到峰值
與心肌細胞不同，大腦是出於不斷生長的狀態，而到了20歲最有，達到最高值，所以這個時間學東西最快，最聰明，而隨著時間的推移，過了40歲，腦神經細胞就開始減少了，記憶力、反應速度等都不如年輕時期了，而要保持身體處於最佳狀態，就要多增強鍛鍊了。
最後，說一說肌肉方面，也是25歲左右最強，此時力量大，精力充沛，但從30歲會開始緩慢老化。專家研究分析指出，過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%～2%的速度減少，聽起來是不是很恐怖。
當然，以上所說的是一般規律，其實25歲到40歲，甚至到50歲，如果加強鍛鍊，你可以可以提升自己的肌肉機能，減少老化！看看斯瓦辛格，施瓦辛格的肌肉在28歲達到巔峰，年過30後專心進入影視圈發展，陸續拍攝了《野蠻人柯南》，《終結者》以及《鐵血戰士》等經典電影。看看他從18到71歲的照片，雖後來肌肉圍度縮水，但手臂卻成永恆經典。
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