談戀愛就是恩愛、吵架、分手、和好，而愛情的真正含義，是誰願意陪你把這四件事循環到老。
就算兩個人再相愛，在愛情裡面也會出現各種各樣的問題，因為我們每個人都是不同的個體，愛情講究的就是相互磨合與包容。在愛情當中，沒有人可以說我做的很完美，每個人都有可能在愛情裡面犯錯。
我是一個女人，並且還是一個控制慾很強的女人，這一點我比誰都清楚。
從小到大，我想要的東西我就一定要去得到，我喜歡的東西就一定得牢牢的抓在手心裡。
我害怕失去，這種恐懼感會讓我寢食難安，我甚至不知道是什麼原因造成了我現在的這種畸形心理。直到後來我上了大學之後才開始逐漸好轉，可能是沒有了什麼壓力，也或許是身邊的朋友變多了的原因，我一度以為我不會再出現曾經的那種困惱。
但是事實上我並沒有擺脫那種心理疾病，出來社會以後我開始了我的第一段戀愛，結果沒有持續多久就因為雙方覺得不合適便分手了。
初戀分手大家可能普遍認為這沒什麼，我當時也有在意。
接著是第二段，第三段，我發現我始終得不到我想要的愛情，直到現男友的出現，我才懂得了這才是愛的感覺。他對我很好，我也很愛他，愛他到什麼程度，簡直就可以用瘋狂、病態來形容。
我們住在一起，但是即便這樣他去上班了每隔幾個小時我依舊控制不住想他，我渴望得到他的回應，發信息，發視頻，給他打電話。
剛開始的時候他都會不厭其煩的回應我，甚至在工作時候接我的視頻跟我聊上一小會。不光這樣，我還會定期檢查他的手機，保管他的工資控制他的經濟，要求他除了工作只可以陪我，我敏感到他和任何女性的任何交流與接觸都在意。
就這樣大概一年以後，公司讓他開始負責項目，他的工作逐漸的開始忙碌起來，陪伴我的時間也越來越少，在這個期間我會突然造訪他工作的地方，老實說我更多的是想看看他有沒有背地裡跟女同事稿關係。幾次以後他告訴我希望我別這樣了，這樣會非常影響他的工作。我開始埋怨他對我不在乎，他則是對我越來越冷漠。我發現我又開始犯病了，我非常想要控制住這個男人，這個想要離我而去的男人。
不久以後，他告訴我說或許我們應該分開一段時間，雙方冷靜一下，好好考慮考慮我們之間是不是真的合適。說話便收拾行李獨自出去租房了。
我知道這等同於分手，我去過他新的住處可是我沒有鑰匙，晚上等了好久也不見他回來，我開始胡思亂想，我懷疑他是不是已經跟別的女孩同居了。這種想法很可怕，我發瘋似的給他打電話，去他公司裡找他，當著他同事面質問他……
結果我想你們也能猜得出來，我被徹底的分手了，臨走的時候告訴我說我們已經沒有任何關係了。
分手以後我冷靜下來後知道這都是我的錯，是我控制慾太強的原因，我現在想挽回他，可是連怎麼開口不知道，向他保證我以後不會再控制他了嗎？我連自己都不相信！
就這樣經過一個月的煎熬，我終於忍受不住了，內心告訴我，我對他不止是控制慾，更多的是愛，我決定想辦法去挽回他，我把自己的困惑告訴了閨蜜，閨蜜給我推薦了月兒灣情感。
我相信閨蜜是真心想要幫我的，所以在瞭解了一下以後我就正式報了月兒灣情感的課程，期間他們給我安排了一對一的情感挽回導師。我把自己的情感經歷統統告訴了老師，並希望老師可以幫助我挽回男友。
老師在分析以後告訴我說，挽回還是有希望的，但是這裡面的關鍵是看你自己願不願意去改變。需要改變的地方有很多，首先就是在這個控制慾上面，這麼強的控制慾沒有人能接受得了，誰會願意跟一個監控器過一輩子呢？
仔細想想覺得老師分析的很對，我也明白自己最大問題就是這點，但是我真的控制不住，我把這種苦惱反饋給了給老師。老師說要改變不是不可能，然後給我制定了一系列的心理改變計劃與挽回方案。最後在我的堅持不懈和老師的幫助下我成功挽回了男友。
挽回的過程雖然很痛苦也很曲折，但是這並不是最重要的，重要的是我踏出了挽回的第一步，也就是我成功的調整好了自己的心態和心理，解決了這個主要問題，於是後續的挽回一切都變得水到渠成，畢竟愛的基礎還在，分手也是因為控制慾，我用實際行動告訴他我已經改變，而且變得更加優秀，在誠心道歉以後我也得到了他的原諒，最後我們複合了我成功的挽回了他。現在在這裡我給大家分享一點我是怎麼減弱自己的控制慾望，希望對有同樣問題的女生可以有所幫助。
當時老師給我制定的計劃主要是這兩點內容：
一、學會分散注意力
分散注意力就是去培養自己的興趣愛好，不要讓自己時刻只想著男友，把精力給分散，去做一些別的事情，讓自己知道這世界不只是只有他。
有不少人會擔心，因為分散了注意力害怕自己會忘記他，甚至不在愛他了。其實這種擔憂是多餘的，真愛是永恆的。如果真的發生了這種狀況，那說明他在你心中本身就不重要，那你又何必糾結呢？
二、學會靜下心來
這一點老師給我的建議是可以學習瑜伽、茶道、插花等比較細心的一些東西，可以使得達到修身養心的活動。鍛鍊心性對於一個浮躁、控制慾爆棚的人來非常的重要。在練習了一段時間以後我發現我確實改變了，整個人的氣質都變得不一樣了，後續我還主動的加入冥想，通過冥想我彷彿看到了曾經那個可笑的自己，我知道同樣的錯誤，我不會再犯了。
控制慾是一件非常可怕的事情，不管男男女女都有可能會犯，但是並不是說有控制慾的人就不配得到愛情，起碼我們還可以改變，改變的更加的優秀，變得更加懂得如何去愛一個人，這就是我和男友的故事，也是一個控制慾爆棚的女人自我救贖的過程。
挽回，是對自己的尊重，也是對對方愛的保留。如果他已經執意要走，不會再回頭了，那無論你怎麼挽留都是一件沒有意義的事情。
假如你這個時候死纏爛打，追著對方糾纏對方，不光會使得對方討厭你厭煩你，更會讓你們之間的關係越來越遠，也會給他的生活帶起困擾。
在這個時候，我們可以做的只有不去打擾，因為當一個人不愛你的時候，你做任何事情就算能把自己都感動了，也不會感動他。
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