1
小文是一位女性來訪者，她向我講述了自己的故事：從小到大，父母對她管教很嚴，有一段時間，父親經常對她說的話是：你是個女孩子，我就希望把你保護的好好的，把你的生活安排的好好的，讓你幸福。
小文說：如果一般人聽到這樣的話，一定會感到高興，甚至充滿期待；而我聽了這話卻很害怕，因為這是一種無法形容的負擔和痛苦。比如，爸爸會要求我，書本上不能有漂亮的粘貼，不能穿鮮豔的衣服，不能跟同學逛街等等。在學習上更慘，一旦考不到父親要求的分數，就會捱打。
進入青春期以後，她變得很叛逆，逃學、處男朋友，更是經常會遭到父親的打罵。父女的關係變得很差，兩人經常一週也說不上一句話。上大學後，有一次，她跟父親發生了很嚴重的爭吵。父親吵不過她，突然之間崩潰了，瘋狂的喊著，騎在窗戶上要從樓上跳下去。
這一瞬間，她和媽媽都驚呆了。二十多年，他們看慣了父親在單位、在家當領導時的樣子，是那樣的無可置疑、不容分辨、一言九鼎。當他叫著喊著要跳樓的時候，小文內心的倔強瞬間崩塌了。她說，雖然那一刻我服軟了，但是父親在我心中的形象也毀了。
小文說她一直很困惑：明明爸爸說好了，他會愛我保護我，為什麼我感覺如果我不按他的要求做，就會什麼都得不到，甚至還格外痛苦呢？
2
通常我把她遇到的情況稱作家庭中的“情感勒索”，這樣的情況在親情、愛情當中並不少見。
我們知道每個人都是獨立的生命個體，一個人沒有權力去“使用”另一個人。可是我們常會在親情、愛情中遇到這樣令人困惑的事，比如我們今天的主角小文，父親認為她只有聽話才是對的，不聽話就會遭到各種懲罰，把父女關係逼到了崩潰的地步。還有，在戀愛或者婚姻中，有些女士常會抱怨自己的男友或老公不懂自己，喜歡讓他猜自己的心思，一旦猜中就滿心歡心，猜不中就說他不愛自己。長此以往，倆人都身心疲憊，曾經的幸福就變成了痛苦。
心理動力學有一個客體關係理論，把這種現象定義為“自體客體”，也就是“我”把另外一個獨立的他人，當成“我”的一部分來使用，藉著使用他人來滿足自己的需求。這就好比是一個嬰兒，當它感覺餓了的時候，自己沒辦法動地方，就想讓人喂，如果被滿足了，它會很高興、很舒服，如果不被滿足，它就會很生氣，大哭不止。這種現象不止發生在嬰兒身上，成年人也是如此，所以我更習慣稱呼它為“情感勒索”。
3
“情感勒索”迫使他人滿足自己的需求，一方覺得我怎麼想，對方就應該怎麼想或者怎麼做。當自己想法不能被滿足時，“勒索”方就會感到很生氣，甚至很崩潰，有時候想用懲罰，甚至是毀滅自己的方式來威脅對方，以達到控制的目的。說白了就是“我要死給你看，看你還服不服？”
我們再舉個例子：李雷和韓梅梅是情侶關係，他們很相愛，但是李雷最近對韓梅梅有些不滿，就是當韓梅梅發微信給李雷，超過兩分鐘沒有得到回應的時候，韓梅梅的內心就會很抓狂，她不停的看手機，當超過五分鐘還沒有信的時候，韓梅梅就義無反顧的給李雷打去電話，問他，剛才為什麼沒回我微信，你在幹啥？跟誰在一起？如果李雷沒接電話，那情況就更糟糕了，韓梅梅會不停的打，直到李雷接電話為止。剛開始，李雷覺得這是女友粘人的表現，還是蠻可愛的。可是後來他就感到很痛苦，感到一種無形的控制。韓梅梅也挺難受，明明我打電話發微信是愛你、關心你，可是你為什麼越來越疏遠我呢？兩人談了好幾趴，每次都是談完之後好幾天，過幾天又一切如故。
在這種關係裡面，“勒索”方常常會說“我這都是為了你好”“我是愛你的”等等。潛臺詞也在警告對方，一旦你不按照我的條件做，我就會讓你承擔嚴重的後果。除了服從，你沒有別的路可走，我也不會向你妥協。
有人會問，這是他們想表達愛的一種方式吧？沒錯，這不但是想表達愛的一種方式，同時更是他（她）想獲得愛的一種方式，用這種逼迫和臣服，來展示自己在對方心中的存在感。而這種自戀一旦被打破，“勒索”方往往會極度的崩潰，甚至不惜真的尋死覓活，因為，他（她）覺得自己在這個世界上已經沒有了存在的價值。
4
情感勒索，在中國社會中並不少見，還經常被包裝在傳統的“孝道”文化當中，曾有一部挺火的電視連續劇《都挺好》，裡面的主人公蘇大強，各種各樣的花式作妖，其實就是對子女的一種情感勒索：我養大了你們，你們就必須管我，只要有哪怕一點不順心，不按我的意思辦，你們就是不孝。我就要死要活，讓大家都看看，你們是什麼樣的不孝子。
面對情感勒索，勇敢的說“不”是一個重要的前提，這是一個劃清雙方界限的過程。“勒索”方往往邊界感很不清晰，分辨不清自己和他人的邊界在哪裡，或者說他們往往是靠一步步的情感勒索來探尋人際邊界的。所以儘早的劃好邊界，講好規矩以及爭端解決方式，雙方互不越界，才能做到“你好，我也好”。在情感上不勒索別人，也不被別人勒索，應該是現代人心理健康的表現之一。
閱讀更多 聊愈派 的文章
