羊叨
您好，希望我的回答對您有益。學生時代，學習是一個比較枯燥的過程，中間有一些鬧心的事情擾亂心情，影響效率也是常見的。很多人建議調整心態，這沒有錯，但是多少人又能控制好自己的心境呢？因此我建議，比較實用的方法就是在學習計劃上，規定量化的結果。即在某個時間段，自我承諾或者請家人朋友督促，必須完成一個既定的輸出量。比如兩小時內做多少道題，或者閱讀多少章節等等，用量化的壓力逼迫自己集中精力，這樣效果會比較明顯，也會不經意間暫時忘掉那些鬧心事。當然，面對問題，逃避是最笨拙的方法，還是要養成知難而進勇於面對的處世態度。最後，謝謝您的提問，與您共勉。
通高大語文張老師
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要想提高學習的效率，大家還應該要特別注意勞逸結合，如果長時間的學習，自然學習效率並不是非常高，再學習一下，稍微休息一下，這樣學習效率才會更高。
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提高睡眠質量，有很多學生為了能夠多學一會兒，總是經常性的熬夜，這會對身體有極大的影響，如果睡眠質量不佳，第2天的學習效率也會大打折扣，這樣就會得不償失，所以每天需要保證8小時的睡眠時間。
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有一句話叫做今日事今日畢，很多人都知道，所以大家需要珍惜時間，要把今天的計劃全部都完成，不要拖到明天，這也是提高學習效率的最基本的一個條件。
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提高時間的利用度，雖然時間是有限的，可是知識是無限的，要在短時間內學到知識是需要合理的利用時間的，如果是有薄弱的科目，就需要多抽出時間進行學習。
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學習興趣也是很重要的，如果對於學習非常有興趣，學習效率自然而然就會提高，根本沒有學習興趣也不想去學習，這也沒有辦法去提高學習效率的，所以大家需要想辦法提高學習的興趣。
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心情很重要，心情往往會影響到學習的效率，如果心情好了就會積極的投入到學習的當中，效率自然就會提高，所以在學校的時候，大家是需要與同學相互交流溝通的，要相互幫助，這樣營造出一個好的氛圍。
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鍛鍊身體，雖然學習很重要，可是身體也是相當重要的，如果身體都不好，那麼要怎麼去學習呢？即便是課業在繁重，也需要抽出半小時鍛鍊身體。
李奧納多
一方面，每個人都會被外界環境所幹擾，要承認這樣一個事實，試著原諒不完美的自己。
另一方面，當我們不能改變環境時，就要學著去適應它。
改變自己，調整自己的狀態，試著去思考讓自己煩心的原因是什麼？我怎樣做可以將煩心事的困擾降到最低。調整好了，再學習，效果自然就上來了，不必過於擔心和困惑。
希望對您有幫助，謝謝！
說文解字小課堂
關於這個問題啊，有個解決方法，就是保持好心態，時刻活在當下，當下咱要幹什麼？咱要學習，所以說把一切的精力放在當下，放在學習上，不想別的，就會有不錯的效率，到了該解決這個鬧心事的時候，咱們就全力以赴的解決鬧心的事，這樣解決事情也會有高的效率。不然的話，在學習的時候想著這些鬧心事，在解決鬧心事的時候，又想著學習，這樣兩樣，哪個都幹不好！
會算術的魚
靜下心來，從感興趣的學習科目開始！
天津國鋒練字
學會放下，學會自我調節，把有些事情看淡一些，心靜自然涼。
人生苦短冷暖自知
當一個人足夠專注目標時，知道自己想要的是什麼，障礙也許會變成動力
