羊叨
您好，希望我的回答对您有益。学生时代，学习是一个比较枯燥的过程，中间有一些闹心的事情扰乱心情，影响效率也是常见的。很多人建议调整心态，这没有错，但是多少人又能控制好自己的心境呢？因此我建议，比较实用的方法就是在学习计划上，规定量化的结果。即在某个时间段，自我承诺或者请家人朋友督促，必须完成一个既定的输出量。比如两小时内做多少道题，或者阅读多少章节等等，用量化的压力逼迫自己集中精力，这样效果会比较明显，也会不经意间暂时忘掉那些闹心事。当然，面对问题，逃避是最笨拙的方法，还是要养成知难而进勇于面对的处世态度。最后，谢谢您的提问，与您共勉。
通高大语文张老师
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要想提高学习的效率，大家还应该要特别注意劳逸结合，如果长时间的学习，自然学习效率并不是非常高，再学习一下，稍微休息一下，这样学习效率才会更高。
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提高睡眠质量，有很多学生为了能够多学一会儿，总是经常性的熬夜，这会对身体有极大的影响，如果睡眠质量不佳，第2天的学习效率也会大打折扣，这样就会得不偿失，所以每天需要保证8小时的睡眠时间。
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有一句话叫做今日事今日毕，很多人都知道，所以大家需要珍惜时间，要把今天的计划全部都完成，不要拖到明天，这也是提高学习效率的最基本的一个条件。
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提高时间的利用度，虽然时间是有限的，可是知识是无限的，要在短时间内学到知识是需要合理的利用时间的，如果是有薄弱的科目，就需要多抽出时间进行学习。
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学习兴趣也是很重要的，如果对于学习非常有兴趣，学习效率自然而然就会提高，根本没有学习兴趣也不想去学习，这也没有办法去提高学习效率的，所以大家需要想办法提高学习的兴趣。
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心情很重要，心情往往会影响到学习的效率，如果心情好了就会积极的投入到学习的当中，效率自然就会提高，所以在学校的时候，大家是需要与同学相互交流沟通的，要相互帮助，这样营造出一个好的氛围。
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锻炼身体，虽然学习很重要，可是身体也是相当重要的，如果身体都不好，那么要怎么去学习呢？即便是课业在繁重，也需要抽出半小时锻炼身体。
李奥纳多
一方面，每个人都会被外界环境所干扰，要承认这样一个事实，试着原谅不完美的自己。
另一方面，当我们不能改变环境时，就要学着去适应它。
改变自己，调整自己的状态，试着去思考让自己烦心的原因是什么？我怎样做可以将烦心事的困扰降到最低。调整好了，再学习，效果自然就上来了，不必过于担心和困惑。
希望对您有帮助，谢谢！
说文解字小课堂
关于这个问题啊，有个解决方法，就是保持好心态，时刻活在当下，当下咱要干什么？咱要学习，所以说把一切的精力放在当下，放在学习上，不想别的，就会有不错的效率，到了该解决这个闹心事的时候，咱们就全力以赴的解决闹心的事，这样解决事情也会有高的效率。不然的话，在学习的时候想着这些闹心事，在解决闹心事的时候，又想着学习，这样两样，哪个都干不好！
会算术的鱼
静下心来，从感兴趣的学习科目开始！
天津国锋练字
学会放下，学会自我调节，把有些事情看淡一些，心静自然凉。
人生苦短冷暖自知
当一个人足够专注目标时，知道自己想要的是什么，障碍也许会变成动力
