攀閱
雞蛋蔥花餅
物料準備:
1.兩個雞蛋;
2.80克麵粉;
3.蔥一段兒;
4.鹽適量;
5.雞精少許;
6.食用油適量;
7.平底鍋;
8.清水適量
製作步驟:
1.在一個碗裡打入兩個雞蛋;
2.蔥切末放入碗裡;
3.加入麵粉;
4.加入適量清水攪拌;
5.攪拌至麵糊不再有疙瘩(麵糊要稀一些);
6.放入適量鹽和少許雞精,攪拌均勻;
7.平底鍋刷油,油不要太多,這個餅的亮點之一在於少放點油,一點點就好;
8.把攪拌好的麵糊用勺子或直接慢慢倒入平底鍋,量夠一個平底鍋底面即可,餅的另一亮點是越薄越好;
9.用鏟子將其攤平;
10.一分鐘後把餅翻面;
11.再過一分鐘就可以出鍋了。
12.可以卷些生菜或黃瓜絲和蘸醬吃
愛做飯的笨笨
都說早上要吃好,到底吃什麼才叫好呢?可以說是早餐世界,五花八門。早餐種類在我們大中國,從南到北,從東向西,恐怕有百種之多。
各地方有各地方的吃法,就我們江蘇北部早上吃的最長見的有,各種稀飯,各種點心,各種麵條,,各種餅類,各種奶類,蛋類,糕點。餛飩水餃等等。在這琳啷滿目的早餐當中,到的吃什麼好呢?我的早餐是這樣安排的。
一般是以牛奶,雞蛋,燕麥麵包,這樣搭配營養比較全面,也注重養生。
先天晚餐比較油膩的話,早餐就簡單點,一碗稀飯,一個雞蛋就行了。
如果當天中午有應酬,那早餐也要越簡單越好,也就是給中午留點餘地吧?
早餐如何吃,如何吃得健康。無非就是營養的搭配,膳食的均衡。靈活機動,合理安排而已。做到不偏食,不挑食。喜好的東西不常吃,油膩的東西要少吃,機動靈活,吃出健康。
百花爭春我為先
現在人因為工作學習都很忙,常常早餐簡單吃點或者不吃,這樣非常不好。一日之計在於晨,我覺得一天中早餐非常重要,所以我每天都早起做早餐,一家人吃完後上班上學。上傳最近幾天早餐圖片,麵包和披薩也都是自己做的哦。
梅小酥
因為家裡有孩子上學,所以我家早飯一定不能湊合。
我一般會起的比較早,準備的早餐還是以中餐為主,我們一家三口都是中國胃,前天是煎餃,昨天做的韭菜盒子,今天包的包子,再配點稀飯,熱乎乎的吃完復工上班了!
做的不好,請別見笑哈。
小叮鐺瘋狂美食
我家早餐一般很簡單,一般我都是以清淡為主,孩子爸就是有點油膩,因為我帶娃,孩子爸爸上班,早上一般都是把昨天晚上剩的稀飯熱一下,煎雞蛋或是煮泡麵,孩子爸爸非常喜歡吃網購的手抓餅,我嫌買的不衛生而且很油,我也嘗試的做了幾次,最後爸爸都說沒有買的好吃,也不願讓我早起就放棄了。
早晨我起床,小朋友也就跟著起了,我先做她的,然後做我的,都很簡單。小朋友的就是,麵條、水餃、混沌、煮雞蛋或蒸或煎,我呢!要是煮麵條啥的就多煮一點,早餐就這樣吃完了,其實早餐不需要弄得那麼複雜,上班的都是以快餐為主,像我這樣不上班的,也不會大費周章的弄一桌好吃的,早晨起來哪有那麼好的胃口,只想來點清淡的……
好了,就說到這吧!文采不行,請多多指教了……
小藝美眉
作為一名福建人,我們這邊的本地人都喜歡早上吃稀飯。
家裡人每次都是5點起來準備水和米開始小火煮稀飯,然後煮好了在去睡一會覺,然後六點多吃稀飯,一般的話是搭配豆腐乳和榨菜來吃,有時候會煎雞蛋。
有時候如果起的沒有那麼早,就會榨那個玉米汁搭配著手抓餅來吃,當然了這個也不是一個輕鬆活。
要是在精緻一點的話,就會做那個三明治,裡面的料可能就比較豐富了,但是的話早餐還是隨便一點就好了,不要搞的太複雜。
以上就是我早上經常吃的(稀飯、玉米汁、三明治) 你們早上吃啥呢😊
愛吃的棋小棋
我是小胡美食錄,很高興回答你的問題!
大家早上都吃什麼,有什麼推薦?
這個問題嘛,南北飲食文化不同,北方喜重口味,胡辣湯配水煎包我想是河南人早餐的標配,也不乏羊肉湯,牛肉湯了,每個地方每座城市都有自己的飲食文化與習慣!
而南方呢,本人在浙江待過的時間最長,有10年之久,南方早上喜清淡,豆漿,包子,油條為主力軍,然而我認為鹹豆漿別有一番風味哦,蔥花醬油一放,熱豆漿一衝,蘸一口油條,美味啊
小胡美食錄
您好,我是蝴蝶媽媽橙小喵,很高興能回答您的問題,希望我的回答能幫到您
我是個全職媽媽,家有兩歲多女寶寶一枚,因為想給寶寶打下好的基礎,從小有一個好身體,我比較注重寶寶的飲食,從加輔食開始都是我親自給做,每一餐都注意營養搭配,尤其是早餐,基本肉蛋菜奶谷薯類水果都會有一點,因為早餐最重要,聽說不吃早餐大腦反應會慢,所以早餐一定要吃好
下面是我平時給寶寶做的早餐,大人也可以再加一點調料一起吃
生煎包,餡裡有肉有菜有蛋
煎餅果子,也是肉蛋菜都有,麵糊是雜糧的
肉醬米粉
肉腸海鮮蘿蔔糕
饅頭披薩
豬肉鮮蝦腸粉,裡面也有菜有蛋
三明治
打滷麵
裙帶菜肉鬆厚蛋燒等等
我都會把食材種類用的多一點,這樣可以滿足寶寶一天的營養需求
蝴蝶媽媽橙小喵
我是一個80後寶媽,這段時間疫情的原因在家裡遠程辦公,家裡一日三餐都是我負責,讓我來跟大家分享一下,我家的早餐吧,一般我家的早餐都是根據我家寶寶的洗好來做的,自制蒸蛋糕,牛奶,煎餅,包子(豆沙包,肉包,菜包),粥(白粥,南瓜粥,紅薯粥,小米粥,黑米紅棗粥等等),麵條(手工麵條,三絲炒麵,放喜歡的配菜),還有腸粉豆漿豆腐花等等,一般就是這些。
艾琳的幸福生活
如果早晨起來能選擇,我喜歡吃涼拌菜、炒雞蛋、茶葉蛋、粥、蒸紅薯、煮玉米。
平時需要上班,早點就是什麼方便來什麼,速食,最好就是能在上班路上等紅燈堵車的時候把早點解決了。
我最愛大餅雞蛋,雞蛋炒的焦一點。加點涼拌海帶絲,隨便放點小鹹菜,不需要其他飲品,一邊開車一邊吃,路上就能解決了。
然後就是煎餅果子,這是我從小吃到大的早點,兩個果子倆雞蛋,挺好。
再有就是我們的天津包子,二兩豬肉的,一兩素韭菜,也是一邊開車一邊吃。
包子放在最後是因為包子有點貴,吃早點花10好幾塊錢總感覺有點不合適
如果能有時間在家,這種早飯就是我推薦的。
蒸紅薯或者煮玉米作為主食,切小段,我一般喜歡紅薯削皮,拿著吃方便。早晨拌點小涼菜,洋蔥拌木耳,來點鹽來點醋,倒點香油。
芹菜拌花生米,芹菜過水和煮好的花生米加點鹽拌一下就好。
黃瓜拌粉絲,粉絲煮好過涼水,加點鹽、醋、芥末油、黃瓜絲。
煮點茶葉蛋或者炒雞蛋,這個算是額外的,給家人準備的。
熬粥,我是北方人,很少熬粥。安徽的哥們兒給我講過,他們家那裡每天講究兩粥一飯,早晨吃粥和晚上吃粥,只有中午一頓飯。但是他們的粥比較濃稠,筷子插在裡面也不會倒下來。他們用來拌小菜和鹹魚、鴨子什麼的來吃,畢竟南方比北方食材要豐富一些。
不知道您的家在哪裡,有什麼飲食習慣,我說的都是我自己愛吃的,推薦的也是。