過年復胖的話,我覺得首先肯定是過年期間飲食較油膩,並且在家沒事兒,就容易吃東西,如果之前一直比較瘦的話,說明是你過年期間攝入>消耗了,所以才會長胖,那麼首要的任務就是要增加運動來消耗熱量了,然後“會吃”,什麼叫會吃? 分享到: 關鍵字: 健康 瘦身 消耗