隨著生活水平的穩定提升，人們的生活方式越來越充實，飯桌上出現大魚大肉已經是家家戶戶的日常，越來越多的人出現了“三高”現象。喝藥有損身體健康從而導致食療成為了百姓們日常保健的一種實用方式。
在食療中，通過吃雜糧、粗糧這種方式已經被大部分老年人接受，那麼雜糧在其中起到什麼作用呢？你又認識那些雜糧呢？今日小編先帶領大家看一看我們的雜糧品種有多麼廣泛。
常見雜糧：
黃豆
紅芸豆
豌豆
紅薯
小麥
玉米
燕麥
高粱
蕎麥
黑米
小米
糯米
綠豆
大麥
紅豆
以上是我們常見的雜糧，下期我將與大家分享各種雜糧的作用，敬請期待！！！
分享到:
閱讀更多 農家好糧 的文章
