杂粮、粗粮、健康粮——认识第一步

2020-03-10 20:41:45 農家好糧

随着生活水平的稳定提升，人们的生活方式越来越充实，饭桌上出现大鱼大肉已经是家家户户的日常，越来越多的人出现了“三高”现象。喝药有损身体健康从而导致食疗成为了百姓们日常保健的一种实用方式。

在食疗中，通过吃杂粮、粗粮这种方式已经被大部分老年人接受，那么杂粮在其中起到什么作用呢？你又认识那些杂粮呢？今日小编先带领大家看一看我们的杂粮品种有多么广泛。

常见杂粮：

黄豆

红芸豆

豌豆

红薯

小麦

玉米

燕麦

高粱

荞麦

黑米

小米

糯米

绿豆

大麦

红豆

以上是我们常见的杂粮，下期我将与大家分享各种杂粮的作用，敬请期待！！！

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