很多朋友都不知道，早上起來喝一杯200毫升的溫開水是多麼重要。你的胃在你睡覺時候，其實它是在工作的，所以才造成了你很多時候早上七八點鐘想上廁所，說素點這就是胃動力工作的結果。工作了一晚上你說它不累，不渴嗎！？當你準備吃早餐時，是不是很多時候你都想先喝一口溫水，這也是在告訴你“其實你早就該喝一杯水了”。
所以說，早上起床喝水很重要，當然也別喝太多，會腹脹，也會影響你早餐的消化功能的。
很多年輕的朋友都做不到，那是你們還沒真正意識到，起床就開始忙吃飯，忙打扮，忙工作，等等。一分鐘就可以解決的事，為什麼不對你自己的胃好一點。每次都是自己想吃什麼就讓胃消化什麼，難道就不能做到一點點它需要的簡單要求嗎？
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