很多朋友都不知道，早上起来喝一杯200毫升的温开水是多么重要。你的胃在你睡觉时候，其实它是在工作的，所以才造成了你很多时候早上七八点钟想上厕所，说素点这就是胃动力工作的结果。工作了一晚上你说它不累，不渴吗！？当你准备吃早餐时，是不是很多时候你都想先喝一口温水，这也是在告诉你“其实你早就该喝一杯水了”。
所以说，早上起床喝水很重要，当然也别喝太多，会腹胀，也会影响你早餐的消化功能的。
很多年轻的朋友都做不到，那是你们还没真正意识到，起床就开始忙吃饭，忙打扮，忙工作，等等。一分钟就可以解决的事，为什么不对你自己的胃好一点。每次都是自己想吃什么就让胃消化什么，难道就不能做到一点点它需要的简单要求吗？
分享到:
閱讀更多 說不好普通話的廚男 的文章
