多少人在無知的狀態下。有多少人，在迷茫之中！有多少人，又考慮到以後了呢！恐怕沒有多少吧！

人活著，無非就是為了明天更好的活著，為了所謂的打拼，為了更好的未來！說到底，就是為了明天那一口飯，不至於餓肚子！可誰又能想到，在你拼搏的路上，有一隻猛虎，陪伴著你，隨時虎視眈眈，一不小心，則是萬劫不復。多少人，敗在了人生路上的這一劫難！多少人，因為懼怕猛虎，而放棄生命。多少人，因為無知，捨棄家人，獨自離開！

這隻攔路虎，到底是什麼呢！

就是我們健康的敵人:病魔！

有了它的存在，很多人苦不堪言！病魔纏身，有的人無法下地行走，只能躺在病床上，終身讓親人家人陪伴，一天3餐餵食，端屎端尿，換衣服，擦拭身子洗澡，洗衣服洗床單被套，一輪下來，也是夠嗆。無法工作養家不說，自己也是忙到頭昏腦漲。嘴上不說，心裡咋想的！相信過來人，都明白！或者，如果你看了這篇文章，你還沒醒過來，過不久，你就會明白！再或者，就輪到你的孩子明白，躺在床上的，就是自己了！這不是胡說，這是實話實說！！

那，到底該做什麼事呢？那就是保持自己的身體健康！不要求活100歲，只願能在活著的時候，身體健康，萬事如意，沒有煩惱，沒有疾病，自己不痛苦，也不要連累家人！

那該如何做呢？

第一:保持心情愉悅。病由心生。很多疾病的引起，就是從心情開始，你的想法。你的思維，就是疾病的導火線。比如，你煩惱，這時候，就會頭疼，造成腦補神經過度緊張，引起血管收縮，堵塞血管，血流緩慢，萬一導致神經衰弱呢？或者神經斷裂！還會引起心臟病。你生氣了，會傷肝！肝主氣。氣鬱傷肝，則是傷身！

第二:保持生活衛生！病毒細菌，都是不耐熱的，即使有的無法滅活，當你洗乾淨了，煮熟了，感染的幾率，完全可以很大程度上降低風險！所謂病從口入，不為過！保持衛生，總沒錯！

第三:定期檢查！說實話，個人並不願意在醫院見到大家。希望你們都沒問題。沒人來醫院，我的工資會少一些，但是我會輕鬆一些，不會那麼累。但是，這表明我們國人的身體素質上來了！豈不是更好嗎？一舉兩得！但是，這不可能實現的！太難了。身體檢查，每年一次，該做的，還是要做！

第四:吃進嘴巴的東西，最好都是新鮮的！為何如此說呢？當腐爛，泡發，醃製過的食物，食品以及各種各樣的材料，都會滋生細菌，雖然你煮過了，炒過了，總會殘留的！日積月累，造成的傷害，你無法想象。這時候，有朋友一定會大反駁我:我吃了幾十年的泡菜，我咋沒事啊？那我回答你:不是沒事，是沒到時候！這樣的食物，你嘴巴受得了，可是你的胃受不了，當然，你自己肯定不曉得了。

你嘴巴里的舌頭能感受到酸甜苦辣鹹，可是你的胃，你的其他器官，你無法理解，就知道這裡疼，那裡疼，這裡不舒服，就來醫院看一下，吃個藥，就沒事了！沒那麼簡單的。當你器官受傷害一次，就會降低它的功能，日久天長，重者功能失調，也就沒有機會了！當你吃藥時，也會給你的脾胃帶來刺激，永久性傷害。是藥三分毒，總該聽過吧！