苟且狗的哲理漫畫
斯騰伯格認為，愛情是由親密，（重視彼此的喜歡，理解與期待。）激情（魅力與性的吸引）。以及承諾（決定發展穩定的關係）。三因素組成的。
在這三因素中，包含了七種類型愛情的關係。
第一.是親密，人與人之間只要有好感，才慢慢喜歡。
第二.激情，激情。
第三.包含兩種內涵，一個是承諾，發展到穩定期，一個是空洞的愛，也就是隻有戀人在一起可以吃飯，聊天，一起做一些事情，但是達不到結婚的境界。後者的愛情特別的危險，容易傷害相互的情感。在愛情，戀愛中防止空洞的愛產生。
第四.浪漫的愛，裡面含有親密加激情。親密是愛情永恆的要素。激情是個體希望和對方融為一體強烈的情感狀態。此時個體的大腦基本上是一片空白，除了對方的優點，其他什麼都看不到，這種狀態有好的一面，也有不好的一面。需要謹慎對待自己在某個時刻對一件事情都捲入度。
第五，愚蠢的愛。激情加承諾。這是最可怕的。在激情狀態下的承諾是不會有好的結果，因為沒有經過大腦理性思考。
第六，夥伴愛。親密加承諾。這個狀態的愛情關係是很好的，彼此理解尊重，互相依賴像親人一樣的生活。
第七.完整的愛情及美好的未來。親密加激情，再加承諾。這是一個人一生最好的愛情狀態，也是理想的愛情狀態。
舉例說明，在家庭關係中，能夠走到人生終點的幾乎都是第七種愛情觀，加上第六種愛情觀。就我們目前看到的鐘南山和他的夫人，他們是在夥伴愛和完整愛的基礎上走完人生。我自己也有這種體會，和愛人在一起，首先是我去尊重他，理解他，包容他，理解他的脾氣不好，理解他的工作辛苦，經常去思考他思考的一些問題，。。。。。。在這個過程中，愛情關係慢慢深化，彼此對愛情的理解也慢慢相近，問題就會很少。
總之，愛情的三元論，告訴我們，愛情的基礎是親密，承諾，加激情。也就是我們既要有思想的共鳴又要有良好的性格及激情的陪伴。
心理療愈
這位斯騰博格的愛情三元觀認為人們之間的愛情不外乎是情緒、動機和認知三部分組成，
其中動機是產生愛情行為的驅動力。
那麼其中性動機佔很重要的位置，這是包括像異性之間身體容貌特徵彼此吸引就產生了愛情。
情緒呢就像你生活中你體驗酸甜苦辣澀一樣，那麼在愛情中也會有喜怒哀樂。
第三認知在愛情中起到理性的調節作用、控制作用。認知就像開關的作用。
在愛情三元素的基礎上，這位教授進一步細分了兩性間發生的愛情關係，分為激情、親密、承諾。形成了斯騰伯格愛情三角形理論，愛的種類分為親密、激情、決定或承諾、非愛、喜歡、迷戀、承諾之愛、浪漫的愛、伴侶之愛、閃電之愛、圓滿之愛。
比如徐志摩與林徽英之間的愛情就是一種激情之愛，這種激情之愛趨於浪漫、身體吸引和性愛完美的驅力。
再比如楊振寧和翁帆就是親密的一種關係，親密是指在戀愛關係中親近融合，結成親密私人關係的感覺。承諾比如我和老公，我老公和我就是決定去愛一個人和對戀愛關係擔負責任的一種愛。
身心靈平衡道
- 關於愛情，美國心理學家羅伯特·斯滕伯格曾提出過一個“愛情三角理論”。
- 他認為，愛情雖然各式各樣，但基本上都由三個部分組成。
- 愛情的第一個組成部分是親密，主要是指那些能夠促進親近、結合等體驗的情感，比如相互理解、相互支持、互相鼓勵、重視並關注對方。
- 第二個部分是激情，顧名思義，就是指性吸引力和對滿足身體慾望的強烈動機。
最後一個部分是忠誠，是指投身於愛情和努力維護愛情的決心，包括維持愛情關係的承諾、以及責任感。
- 這三個部分構成愛情三角形的三條邊。每條邊的長短不同，會構成不同的愛情“類型”。
喜歡式愛情(Liking)
- 只有親密，在一起感覺很舒服，但是覺得缺少激情。
迷戀式愛情(Infatuated love)
- 只有激情體驗。第一次的戀愛總是充滿了激情，卻少了成熟與穩重，是一種受到本能牽引和導向的青澀愛情。
空洞式愛情(Empty love)
- 只有承諾。缺乏親密和激情，如純粹的為了結婚的愛情。
浪漫式愛情(Romantic love)
- 有親密關係和激情體驗，沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程，不在乎結果。
伴侶式愛情(Companionate love)
- 有親密關係和承諾，缺乏激情。
愚蠢式愛情(Fatuous love)
- 只有激情和承諾，沒有親密關係。沒有親密的激情頂多是生理上的衝動，而沒有親密的承諾不過是空頭支票。
完美愛情(Consummate love)
- 同時具備三要素，包含激情、承諾和親密。而且三個因素是勢均力敵、比較均衡的存在。
斯坦伯格很聰明，在這些愛情前面都加了一個“式”字，因為在他看來，前面列舉的六種都只是類愛情或非愛情，在本質上並不是愛情，只有第七種才是愛情，而我們在現實生活中碰到的類愛情和非愛情的情形實在太多，以致把具備三要素的愛情基本當作是一種超現實的理想狀態。愛情，還需要結合實際的社會現實去考量。
- 艾瑞克·弗洛姆的《愛的藝術》中提出了成熟的愛和不成熟的愛之間的差別。不成熟的愛是需要別人的時候，才愛你。
- 愛是一門藝術。這意味著愛不是與生俱來的能力，而是可以通過學習和實踐獲得的，並且愛是需要學習的。
- 愛的內涵不是愛一個特定的對象，愛是一種態度，一種人的性格傾向——我通過愛你而愛整個世界。
愛是一種積極的情緒，是自發地給予、關心、責任感、尊重，愛是一種有控制的力量，不放肆、不張揚。如果你說你愛一個人但你卻不關心他，那沒有人會相信你的愛；愛還意味著責任，這個責任感讓你覺得他的成長和你的成長同樣重要，是責任但不是負擔；但是光有關心和責任，卻不懂個體間的獨立性，不懂得尊重，那麼“愛”就會變成一種控制；而如果沒有認識，那關心和責任產生不了作用，尊重和愛無法實現。
愛是一種積極的而不是消極的情緒，是人內心生長的東西而不是一種被俘虜的情緒，是自發地給予，也是自發地關心、責任感、尊重和認識。如果你說你愛一個人但你卻不關心他，那沒有人會相信你的愛；愛還意味著責任，這個責任感讓你覺得他的成長和你的成長同樣重要，是責任但不是負擔；但是光有關心和責任，卻不懂個體間的獨立性，不懂得尊重，那麼“愛”就會變成一種控制；而如果沒有認識，那關心和責任產生不了作用，尊重和愛無法實現。
- 希望所有人都有愛人的能力和被愛的幸運。
