小儒說電影
第一，先冷靜下來，試圖去觀察一下別人的開心狀態。至於比較懶，自律性差等等，可以先忽視，等你真正平靜心態的時候，再去糾正原來不良的習慣。
第二，如果真是懶惰，可以給自己灌輸一些思想，灌輸一些如果自己不行動、不做事，將會失去很多朋友，失去獨立。
第三，勤快之後，再慢慢調整自律，其實有的時候自律的事情不一定是大眾認可的，只要你喜歡就行。比如：你愛抽菸，自律起來一天抽多少，隔多久抽一支等等。
第四，再慢慢忽略迷茫，把迷茫的事情自然跳過，久而久之養成了沒有那回事的存在。
第五，這個時候才是真正翻轉的時候。
總結一下：任何事情，都需要時間去沉澱。既然過去不好的習慣都是不知不覺中長年累月養成的，就別指望瞬間翻轉！當然了，如果你領悟的快，便很快翻轉。但是對一個正常人來講，可能你在改變的過程中又會反覆原來的狀況，在那樣子的情況下，你還是得付出一些時間再去剋制的，從而再一度更改，慢慢的學會順其自然去改，而不是強制去改！
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“習慣成自然”，一種壞習慣的養成只需要很短的時間，而一種好習慣的養成卻需要很長一段時間。
首先得改變自己的懶散，自律性差的問題，那就得強迫自己先從起床做起，早睡早起，遠離一些影響自己起床的事情，睡前遠離電視，手機等之類影響睡眠的東西；早上起不來，不管你自己用什麼方法，都要強迫自己起床，目的就是要讓自己改掉拖拖拉拉的習慣。
其次就是充實自己，每天要給自己找點事做。早上起來沒事幹，可以散散步，跑跑步，轉一轉都可以，目的就是不讓自己閒著，平時可以做一做自己喜歡的事情，比如看書，寫字，運動，唱歌，跳舞，下棋等等，來培養自己的興趣愛好，總之要充實自己，不要讓自己閒著。
最後就是要堅持，堅持，再堅持。要有決心和恆心，只有堅持才不會功虧一簣。只要堅持一段時間，慢慢的就適應了，也就習慣了，習慣了就會變得很容易，自己也不會煩躁，也不會抑鬱，恰恰會讓你自己充滿陽光，充滿激情，做起事情來也會精力充沛。
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建議從以下三個方面進行調整：
明確重點工作
每天的時間有限，所以要求每天的工作必須要聚焦到重點工作上，哪怕只有一件工作。很多在家辦公的朋友會覺得，時間非常多，做了許多非重點的工作，結果最後發現重要的事情沒有做或沒有做好。所以一定要提前明確好當天的重點工作是什麼，然後一天裡的時間裡至少要有80%的時間來做這個事情。
保持工作狀態
在家辦公最容易讓自己懶散、不自律，比如一大天都穿著睡衣，或減免洗漱行為等，這些都不利於工作效率。正確的做法是，起床後，要穿上正式的衣服（不一定是上班服裝，但一定不是睡衣等），然後正式洗漱，待早餐完畢後，坐到電腦或書桌前，開始集中精力地工作。對於需要做的家務，可以在工作之餘的休息時間來做，如果緊急的事項，可以馬上處理後，儘快進入到工作狀態。
適當外界交流
家裡辦公相對自由，但也是獨立的、孤獨的，所以要在工作中或工作之餘，適當地與工作相關的人進行交流，分享工作進度、瞭解工作要求。如果是非常時期的在家辦公，要用相關的在線辦公軟件進行交流，如提前明確哪個軟件平臺、具體某個時間等進行集中交流。這樣既豐富在家辦公生活，也能提升工作效率。
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憂愁迷茫、煩躁鬱悶的結果是由懶和自律性差間接導致的！因為懶，時間就不知不覺的逝去了；因為自律性差，時間都用來做沒有意義的事了，吸收的都是負能量，沒有任何成長，自然對未來充滿迷茫和焦慮！解決問題，一般需要經歷三個過程:認識問題、分析問題和解決問題
01 認識問題是解決問題的基礎條件
你現在已經認識到因為懶和自律性差，讓自己偶爾會陷入到憂愁迷茫、煩躁鬱悶當中。你已經覺得這是個問題，需要解決，認識到了問題的重要性。
但是，你可能並沒有挖到真正的問題，還是浮在表面的，懶和自律性差只是外在的表現，真正的問題是內在的，沒有東西可以支撐你克服懶和自律性差！
你現在缺少的是目標感，到底想要什麼？對未來沒有清晰的規劃，沒有行動的方向！
02 分析問題，為什麼沒有目標呢？
目標來源於哪裡？簡單的說，目標來源於自己想要過什麼樣的生活。目標感強的人可以忍受任何的困難和挫折，因為他知道自己要去向哪裡！
你想過自己要過什麼樣的生活嗎？你會經常提醒自己嗎？在你的心目當中有目標實現後的影像嗎？
沒有目標，往哪個方向走都會碰壁，也永遠不會到達目的地。
亨利.穆瓦桑說:“一個人應該永遠為自己樹立一奮鬥的崇高目標，只有這樣做的時候，他才會感到自己是一個真正的人，只有這樣，他才能前進！”
一味的放縱自己，只會讓自己變得越來越懦弱，慢慢就失去了對生活的勇氣。靜下心來，為自己定一個切合實際的目標吧！
03 解決問題，克服憂愁迷茫、煩躁鬱悶最有效的方式就是立即行動！
尋找真正的問題要深入內心深處，然而解決問題卻需要從表面現象入手。
當確定了自己必須要改變的時候，就要開始付出行動了！首先要解決懶的問題，知道了自己要什麼，就會變得勤快一點。曾國藩對自己的定位是很笨，所以他比所有人都勤奮，一生都在勤字上下功夫，最終獲得了很高的成就。
其次，解決自律性差的問題，需要讓自己慢慢養成好的習慣！比如說每天抽出30分鐘學習一項技能，每天抽出30分鐘讀書等等，根據21天養成好習慣的原理，你只要堅持21天就會習慣做這些事情，這樣慢慢就會變得優秀。
總結
每個人在前進的過程中，都是在不斷的和自己的煩惱、不良習氣做鬥爭，讓自己慢慢變得優秀。這需要長久的努力，在做的過程中你會充滿幹勁，因為每天都在成長，迷茫和煩躁也將不復存在。
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首先，恭喜你意識到了自己的缺點，接下來需要做的就是正視它然後慢慢改正。其實你問的這種現象相信大部分人都存在。只是只要少數人克服了。
懶是因，自律性差、時而憂愁迷茫、時而煩躁鬱悶是果。所以必須要克服懶，才可以從根源上解決這個問題。
- 從生活規律作息慢慢改變。早上比平時早起一個小時，利用這個小時聽聽新聞、音樂或者學習、健身等一切你可以堅持的事情。睡前騰出一小時，利用這個小時看一些勵志或者管理、技能類書籍。因為你說你會偶爾迷茫。一般迷茫 是因為自己的不自信和能力不足。所以你需要看勵志類的書提高自己的自信心，看管理、技能類書籍提升自己。根據自己的實際情況，堅持一個月，慢慢你會習慣這樣的生活方式。
- 每天抽取一個小時去小區溜溜狗或者找老一輩聊聊天。老一輩經驗較豐富，很容易解答你的迷茫，長期以往，你會勤勞起來，愛上與人交往，慢慢你的視野會打開，你的迷茫會拋開，隨之而來的是一個意氣風發、自信、正能量的人。
- 給自己安排一個旅行，不管是國內還是國外。旅行是最治癒的。獨自一個人去感受一個完全陌生的地方的人文地理，去感受獨特的風景，去感受人文情懷，風俗習慣。當你體驗過這些，你會發現這個世界的奇妙之處，你會發現這個世界優秀的人太多了，你會發現很多年紀比你大幾倍的人，每天都在見識新的事物，他們臉上的笑容會感染你。你會想著要經常出去走走，努力生活，去見識外面的大千世界。這樣的你，不會再懶惰，不會再覺得迷茫。
以上只是我的一點點建議，每個人對待事物的方式不一樣，所以可能還會有更適合你的建議。但是無論怎麼樣，正視自己的缺點，確認之後一定要做出改變，要不然只能無限的墮落。我們都應該成為優秀的人，只有這樣，我們才能最大限度的知道這個世界的奇妙之處。
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【沙漠之花】認為從自身做起身體力行會好起來的。具體建議如下：
【1】人的懶惰既是自身原因，又是環境的影響。從心底認為懶惰是不行的，必須勤奮努力；擺脫舒適區的生活，才能振作起來。從內心和精神上站起來。
【2】制定可行性的階段目標。有目標才能有動力。放棄手機刷屏和遊戲，按時間完成任務目標。
【3】無論是上班還是自己幹什麼工作，必須有時間觀念，培養紀律性。
【4】要有堅持不懈的精神。迷茫的人生就是看不到目標，找不到方向，沒有堅強的意志和毅力。
【5】遇到了困難和問題想辦法解決，不要回避問題，懷疑自己。
【6】提高自己的能力，煩躁是沒有用的。大多是對自己無能的體現。
【7】放下自我，堅持按正確的方向行動起來。說的再好，不行動也是白搭。
【8】面對現實不能好高騖遠，幹什麼事情都不是一蹴而就。要有長期的打算。三天打魚兩天曬網是最不可取的。
【9】面對低谷，要經受住考驗，不要垂到喪氣，怨天尤人。
【10】要用他人的成功經驗豐富自己，也要用失敗的案例警醒自己。
【11】不要被外界因素所影響，要有自信。
【12】長期堅持，會產成習慣。好習慣助你成長！
俗話說得好爛泥扶不上牆。一切都在自己。只要有方向，有目標，有行動，有毅力，長堅持，一定會有收穫的！
沙漠之花6361
這種毛病，許多人都有，也是一種致命的毛病，基本上可以決定一生無所成就，所以現在意識到這種毛病，必須痛下決心去改變它，就像吸菸人要戒菸一樣，越早越好。
我的建議是三點。
1. 時間上要做出改變。
主要是要有時間的規劃，在許多事情上有了時間的規劃之後，可以預防提醒督促一個人動起來。
2. 生活，工作上的小事件小目標管理。我們不能一步到位，但是可以在一些小的事情上面寫做出改變，比如：一個月讀一本書，一個月爬一次山，一個月學一項小技能，一年兩年堅持下來自己就會有了很多成就感，自信心也會提高。
3. 大的目標和挑戰性目標上的管理。時間可以是一年，比如一年的時間我選擇去一個比較遠的地方旅遊。一年的時間，我選擇去考一個證書，這是大的挑戰。通過這些行動方面的改變，一個人會逐步地走向一個更加健康，積極向上的人生道路的狀態上來。
供參考。
積極家庭教育
人比較懶，自律性差是自我評價；時而憂愁迷茫，是一種頭腦狀態；時而煩躁鬱悶是一種情緒狀態。出現以上這些結果和現象，該怎麼調整呢？
1、找出背後的原因。為什麼會迷茫，為什麼會煩躁鬱悶？我的觀點是1）不知道自己想要什麼，生活或工作沒有目標，找不到自己快樂的支撐點。此時人生像在流浪，不知道要幹嘛，不想流浪，但是又不知道去幹啥，所以出現了這種現象。2）心裡有企圖，但是自己又覺得無法實現，所以沒有行動，自然無法完成目標。
2、分析原因：那為什麼有些人會有以上兩種原因呢？我認為主要是不想脫離自己目前的舒適區，沒有勇氣和膽量去打破自己的邊界，就像一個南瓜先生，為了讓自己的南瓜舒服生長，把南瓜放在一個瓶子裡，這樣南瓜的極限就被固定了，時間久了，南瓜就會腐爛。人也一樣，本來是可以把自己的發展的邊界越擴越大的，可是我們經常為了讓自己舒適，就不敢去打破限制自己的那個瓶子。
3、行動：放下一切頭腦雜念，問自己內心，你想要什麼（如何不知道想要的是否適合自己，可以想象下達到了自己是否充滿成就與幸福），然後付諸行動，過程中你必須充滿野心，勇氣，膽量。
歡迎大家提出不同的觀點一起分享！
火瞐
這個問題人人皆有！只有逛風暴雨來臨了人們才知道躲雨！只有塊餓死的人才知道找吃的！只有得了重病的人才知道珍惜自己的身體。只有失去親人的痛苦才知道親人的重要性！只有自己老了才後悔自己年輕時的頹廢！只有因為自己說錯話引來牢獄之災才知道一失足成千苦恨！懶，自律性差，脾氣不好說明你不夠窮，自我滿足！對於努力奮鬥的人來說你會懶嗎？餓不死你
love9999
人生，夢要自己醒！
每個人的一生都有可能有那麼一個機緣，突然有那麼一個時刻，自己從夢中醒來了，突然就開竅了，突然就發現自己跟別人的差距已經拉的太大了，別人都已經爬到泰山山頂了，自己這麼多年還是一直在山腳下迷茫、徘徊！
孔子講：知恥而後勇！
孟子講：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……
自欺欺人，非常容易，人生百年，電光石火，瞬間而已！
有的人，到大學畢業，就只混了一個敲門磚，連個一計之長都沒有學會，還在那沾沾自喜，自以為是，目空一切！
“歪門邪道”，倒是學了一肚子！
小心最後搬起石頭砸了自己的腳！
不要抱怨這、抱怨那，問題的根源都在自己身上！
那些已經站在山頂的人，他們私下裡下的功夫，可比你幾輩子加起來的總和還要多！
