啟明星優選
常言道，人過四十，天過晌。意思是說，人過了四十歲以後，華髮添在頭，身體走下坡，一年不似一年。人過六十，人生大半，就像西垂的太陽，身體一天不如一天，急劇下降。
身體衰弱的過程，也是循序漸進的過程。40歲以後，精氣神已不同年輕。以前有事熬夜，第二天早上洗把臉，照樣精神抖擻；現在不到半夜，就哈欠連天，直呼不行。過了六十歲，那就更甭提了，動不動腰痠背痛，高血壓，糖尿病，隨時來給你打招呼。有時候不服，總覺得自己還行。其實不行就是不行，不服老，怎麼能行？
年輕時，好像身體不是自己的，想透支就透支。不知愛惜，疾病就是在不知不覺中積累下來的。過了60歲，才覺得身體是自己的。不管不顧，就給你點顏色看。疾病會在突然之間找上門來，讓你防不勝防。
說一千道一萬。人老了，就要面對老的現實。做不了的事情，不要霸王硬上弓；操不了的心，學會息事寧人，不要勉為其難；管不了的事，就儘量迴避，睜一隻眼閉一隻眼。老了就是老了，最好的養生，就是順其自然，知足常樂，隨遇而安。避免未老先衰，全在個人心態。心態決定身心，保持一顆年輕的心態，就是最好的靈丹妙藥。
東音八度
避免未老先衰，首先，心態很重要，保持良好的心態，怡然自得的面對生活中、工作中遇到的大風大浪的拍擊。對一切的一切通通看淡，金錢、美食、美女、帥哥.……所有的糖衣炮彈全部釋懷，凡事做到，難得糊塗。
其次就是邁開腿，多運動，少抽菸，少喝酒，少吃肉，多吃水果和蔬菜。
不要宅在家裡，出去走動，欣賞大自然的美景，或者去田間地頭開荒種上一點綠色食品，充實自己的生活。
再者就是少操心，兒孫自有兒孫福，孩子的事情少管，放開手腳交權，管好自己就是對晚輩的關心！
和平鴿6670
一般人到了40歲以後會越來越感覺精力體力不如從前，上有老下有小的生活壓力有時候會覺得心力交瘁，此刻起保持良好心態就顯得非常重要了。
首先是強壯身體，不讓疾病找上門，其次就是無論遇到任何困難都不要灰心喪氣，辦法總比困難多，沒有過不去的坎。
一個心態陽光的人，好運氣會常伴左右，做起事情就會順利的多，整個人也肯定比實際年齡看起來年輕。
糊塗小老太
人到40歲，並非到了人的下半生。感覺沒有什麼意義了。首先。作為一個男人來說。40歲正是擔起責任的年齡。下有孩子。上有父母。人一定要保持積極的心態。遇到事情要用正確的態度去解決。不要沉於迷茫。
那些大器晚成的名人會告訴你：不要因為年齡，放棄自己的理想。牛根生41歲才創立的蒙牛。這麼的一個企業。其實有很多現實的例子。所以。還有很多事情需要你去做。為了孩子。為了父母。加油！
潘小哥吖
首先要把身體的衰老和心理衰老區分開來，身體靠體育鍛煉和養生調理可以大大延緩衰老速度，心理上的衰老更容易被忽視，有些人年紀才二三十歲，行動力，感知力就如七八十的老人，工作沒幹勁，生活沒激情，而有些人到了六七十歲，還在不斷學習，不斷嘗試新生活，所以心理上年輕的人，不論年紀到了四十還是六十，他始終是一個年輕人，他也根本不會覺得年紀多少是一個可以困擾項。
全稅通管理諮詢
四十歲以後，人的各種機能慢慢老化，這是不可抗拒的自然規律！但避免未老先衰，只要做好這幾方面就夠了：
一要有良好心態，笑一笑十年少，要樂觀向上，坦然面對現實！
二要堅持規律飲食，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，不要迷信節食減肥，要正常飲食，暈素搭配。
三要適度鍛鍊，既不要從不鍛鍊 ，但也能高強度鍛鍊，一定要適度，輕慢！
做到這幾點，我想不論你多大，都會顯得陽光而充滿活力！
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老實的股市老牛
有一定道理吧！不過最終還是要看自己的心態！我認為人生最好的20年是20歲到40歲，這個年紀讓我們有無限的動力和衝勁，當然隨著年齡的增長，閱歷的增加，會使大多數人變得越來越沉穩，也就是心態在慢慢的變老！
所以，一個積極樂觀，不斷追求青春的心態，決定你什麼時候未老先衰！
趕著去西藏
恰好本人剛過40.人過40一年不如一年.這話我不認同.40是男人的黃金段位.
人過60一天不如一天.這隻能代表一部分人的想法.如何避免.首先你得心態好.看得開.如果50歲之前懂得經營家庭的話.你的子女孝順.那養老的日子可是很愉快的...
芮誠寶爸
步入中年和老年，最重要的是身體，心態，自我要保持一顆童心，多和年輕人接觸，經常學習最新知識，把自己當成年輕人，聽歐美排行榜音樂，看最新排名電影。身體機能退化了就不要強求，不疾不徐，四平八穩，多看少言，和家人相處，可以指點，但不要指指點點。改正一些不對的生活習慣，別做讓人討厭的長輩。
