将近六十了，已过了而立之年，已日落西山。如果你仍胸怀壮志凌云梦想，请你停下奔驰的脚步，看一看你身体的饱经风霜的这辆车还能走多远。彻底维修,保养,加固，才能保障你一路前行。
身体是夲钱
要想过好晚年生活。你创业也好，接送孩子上下学也好，晒晒太阳也好，看书练字也好，必须有个好身体做保障，才能享受晚年生命的乐趣。
我们刚刚六十，其实并不老，看一看抗击疫情的钟南山老人，己经八十三岁了，仍然走路矫健，行走如飞，声音洪亮。钟南山说:运动对我们保持身体健康起到关健作用。他几十年如一日，从未停止过煅练。我们每个人，身体状况，身体素质，家庭条件不同不能全篇一律。当然我们吸去别人精华，加上自身的特奌，找出适合自已的健身方法。
良好的饮食习惯，减少疾病
我们不能早晨，一碗粥，一盘咸菜，一角饼的生活方式。每次熬粥，炒菜不要过多，长期食用剩菜剩饭会产生亚销酸盐，会得癌症。我们尽可能的多吃一些新鲜蔬菜，品种互相搭配，营养均衡。少吃一些肥肉，肥肉是堵塞血管的罪魁祸首。每天早晨，一袋牛奶，一个鸡旦，一蝶青菜，一碗粥就够了。每次吃饭七成饱，少吃油条，油炸食品，定期去医院检查身体，保持一个良好的身体状态。
好心态
知足常乐。年过六十了，我们经常在一起畅谈人生。小时候，吃不饱饭，上学的时候赶上动乱时期，谁都没有学到真正的知识。现在农村城市六十岁的老人都有养老金，合作医疗报销百分之七十，让我们没有后顾之忧。笑一笑十年少，让我们保持一颗年轻的心，享受夕阳无限好的美好生活，除此之外一切都是红云。
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