最近大家都開始復工了，一部分人在家辦公，一部分人已經開始去公司了。
才剛上班幾天，就開始有人腰痠背疼了。要麼是因為家裡的椅子不是辦公椅，長時間辦公真是不舒服；而回到公司裡上班的同事，這麼久沒工作了，突然開始工作，好像還有點不適應？
醫生說，她這是長期久坐不動和坐姿不正導致。（嗯，絕對不是公司壓榨她造成的）
醫生還順便科普了下脊椎受力情況表：原來人躺著時脊椎最放鬆，受力最小；而當坐著時，居然比站著承受的壓力還要大40%。
難怪中國有句老話說“站著說話不腰疼”，坐著腰才疼呢。
換而言之，大部分人的腰椎問題，其實都是坐出來的！
來，看一眼被醫生痛批的這4種錯誤坐姿，你中招沒？
根據相關數據統計，全國大概就有2億人有腰椎問題困擾。反正是踩雷了，圖中124，不就是寫稿的全部日常寫照嗎？！
所以最直接有效的方式，還是藉助外部工具。比如使用矯正器（像是背背佳之類的），或是買一個真正能承托起你腰椎的腰墊！
選腰墊，關鍵是看承託力
那麼，問題來了，市面上的腰墊有上百種，硬的、軟的·······對比承託力、舒適性、透氣性，到底哪一種好？作為一個長期伏案工作的人的，今天我給你細細說說我個人的體驗，還想為你推薦一款我用了兩年多的神器喲！
1、 最常見的海綿抱枕，勸你儘早扔掉
抱枕的價格最便宜，款式也最多，但一點也不實用。因為填充物太柔軟，承託力不夠，
坐久了還會加速脊椎變形，得不償失！
如果你還在用這種方式支撐腰椎，建議你還是趁早扔掉。
2、記憶棉靠墊：易懸空，夏天坐太悶熱
以太空棉、記憶棉作為填充物的腰墊，前兩年也很主流.
優點是結實，坐起來比較舒服。但記憶棉回彈太慢，稍微移動，就容易使腰部懸空。而且很厚，大面積貼住後背，冬天還暖和，夏天就容易悶出汗。
3、 人體工學減壓腰墊：互聯網公司的標配
人體工學減壓腰墊，算是最近才流行起來的新型靠墊。賣點主要在於設計上能夠極大的貼合人體腰背弧度，給腰部恰到好處的承託，加上透氣性都能兼顧。
所以被很多加班重災區的互聯網公司，如谷歌、新東方、獵聘等，列為了給公司員工的工位標配。
魯豫有約採訪俞敏洪時，他的辦公室裡也有這款腰墊，老闆級配置呢。
作為一個長期伏案寫作、肩頸腰重度患者，以及用過靠墊無數的人，這也是非常推薦的腰墊類型。算得上是用過最舒服的靠墊之一了！
谷歌都在用的腰墊，牛逼在哪？
說到人體工學減壓腰墊，鼻祖級的行業標杆就當屬米喬了。
前面說到的那幾家赫赫有名的互聯網大咖公司，用的就是它家的產品。
米喬的這個腰墊，看起來挺簡單的。外形就跟人的肺葉一樣，背後有彈簧調節，能30°開合調節。
但靠上去之後，就理解它為什麼這樣設計了。不像一般靠墊那樣人一移動就懸空，這個肺葉會根據坐姿自動調節開合角度。所以不分胖瘦，不同坐姿，不管你怎麼動，腰部都能和肺葉全方位貼合，緊緊承託著。
以下是幾則試用感受↓
summer：就像有一雙大手扶著腰，不自覺的就調整好坐姿，再也不會駝背含胸了
moni：不軟不硬，舒適度支撐度都剛剛好，很舒服！
關大哥：我腰椎間盤突出，用了真的很舒服，聽說還能預防，建議大家都用起來！
某老闆：我們離Google這些大公司就差一個腰墊了，商務，我們公司也採購一批，一人一個！
（真的，商務小姐姐屁顛屁顛就去跟供應商談了）
根據凱弗泰克統計中心的數據，使用雙背墊護腰墊後，腰背壓力分佈均勻，腰椎壓力能從一般椅子的140%壓力降到75%左右，也驗證了米喬腰墊對腰椎的保護效果。
顏色越深，壓力越大↑
無論你是辦公室一族，開車族，都需要它。
辦公室久坐族，腰痛遠離，上班精力更充沛
開車族
舒服的坐姿，是安全第一步
細節過硬，有了它腰真的舒服多了
除了設計出眾，這款腰墊在細節上也絲毫不遜色。
1 超透氣網布，可拆洗
肺葉是一體成型的環保ABS塑料，非常結實耐用。
外層包裹的是3D網布面料，特殊的織法使其自帶彈力和緩衝作用，使用感更舒適。
有166個雙向透氣孔，散熱性也要比普通網布好得多。用久了還可以直接拆下來清洗，非常方便。
2 高低可調，方便舒適
這款腰墊還有一個特殊設計，它的高度可以調節。用螺絲刀扭一下就可以。大家都試靠了一下，大部分成年人都不用調節，原始角度就剛剛好。
除了辦公室座椅，家裡的沙發、輪椅、大部分汽車座椅都能用。
背後有一根彈力帶，套在椅背上就能固定住。
保護腰椎，提升儀態美
最後再來說說品牌，米喬是由來自中國、德國、荷蘭的幾位人體工學學者創辦的。他們家的產品都以人體工學為理念，除了腰墊，還有涉及鼠標、學生寫字檯等領域。
在德國、荷蘭、迪拜和國內都有分公司，產品主要都在高端商場銷售，比如迪拜購物廣場、迪拜機場免稅店、山姆會員店等。
小編在找資料的時候，還發現了馬雲爸爸也有支持他家的產品。
這次推薦的腰墊共有四種顏色：米白、淺綠、深灰、黑色。選了兩個米色的在辦公室和家裡書房用。
要知道，坐的舒服了，不僅能保護腰椎，提高工作效率，對於愛美的女性來說，還能避免腰腹部囤積贅肉，提升儀態美。
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