才鍛鍊完躺下回答您的問題,我就選的抖音裡的幾個簡單的動作,比如開合跳,波比跳,卷腹的幾組動作,最後再拉拉筋,半小時的樣子。天天吃完就躺,感覺太頹廢了。希望疫情趕快過去,儘快復工。 分享到: 關鍵字: 健康 波比 傳染病