疫情期間有什麼好的鍛鍊方法?

才鍛鍊完躺下回答您的問題,我就選的抖音裡的幾個簡單的動作,比如開合跳,波比跳,卷腹的幾組動作,最後再拉拉筋,半小時的樣子。天天吃完就躺,感覺太頹廢了。希望疫情趕快過去,儘快復工。


分享到:


相關文章: