从中医理论讲，人体内浊气淤积在胸腔内就会导致胸闷气短、胸痛心脏不适等。拨动心经能释放胸腔内的浊气。心脏的压力不适感就会得到疏解 ，使人神清气爽。
今天和大家分享一种“拨动心经”的养生手法，通过刺激心经就能宽胸理气。如果出现气喘不畅、胸闷、自汗无力、及时的刺激心经对心脏病的急救也有一定的辅助作用！
操作步骤：
① 微微抬起左臂。伸出右手，将食指、中指并拢，伸入左侧腋窝内，手背向外，中指靠在左侧手臂内侧位置。
② 前后来回的弹拨腋下的心经--极泉穴。
③ 开始要适当慢慢拨动，弹拨时会感觉手部有电麻感为宜，
④ 拨动1分钟，然后换到对侧。
⑤ 伸出右手，同样将食指、中指并拢，伸入右侧腋窝内，手背向外，中指靠在右侧手臂内侧位置。
⑥ 前后来回拨动1分钟。
预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！
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