從中醫理論講，人體內濁氣淤積在胸腔內就會導致胸悶氣短、胸痛心臟不適等。撥動心經能釋放胸腔內的濁氣。心臟的壓力不適感就會得到疏解 ，使人神清氣爽。
今天和大家分享一種“撥動心經”的養生手法，通過刺激心經就能寬胸理氣。如果出現氣喘不暢、胸悶、自汗無力、及時的刺激心經對心臟病的急救也有一定的輔助作用！
操作步驟：
① 微微抬起左臂。伸出右手，將食指、中指併攏，伸入左側腋窩內，手背向外，中指靠在左側手臂內側位置。
② 前後來回的彈撥腋下的心經--極泉穴。
③ 開始要適當慢慢撥動，彈撥時會感覺手部有電麻感為宜，
④ 撥動1分鐘，然後換到對側。
⑤ 伸出右手，同樣將食指、中指併攏，伸入右側腋窩內，手背向外，中指靠在右側手臂內側位置。
⑥ 前後來回撥動1分鐘。
預防勝於治療；養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害！
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